• 3939 ექიმი საიტზე
  • 1035 კლინიკა საიტზე
  • 3486 ანოტაცია ბაზაში
0
9966

თუ თქვენ ძალიან გაწუხებთ მოწევისთვის თავის დანებების სურვილი და ჩვეულებრივი მეთოდები არ გშველით, მაშინ ეს სტატია არის თქვენთვის.

 

როგორც ცნობილია, ამ ჩვევასთან გამკლავება ძალიან რთულია. სიგარეტისთვის თავის დანებებას დიდი ძალისხმევა და ნებისყოფა სჭირდება, რადგან იმ მომენტში თუ გამოჩნდა ვინმე მწეველი, ადამიანს თავის შეკავება ძალიან უჭირს და ისევ იწყებს მოწევას. ის ფაქტი, რომ ადამიანი ვერ ანებებს თავს სიგარეტის მოწევას, უფრო არის მისი ფსიქოლოგიის და არა მავნე ჩვევის ბრალი.

 

ადამიანი არწმუნებს საკუთარ თავს, რომ მოწევა სჭირდება, რომ ქვეყანა არ დაიქცევა იმით თუ ერთ ღერ სიგარეტს მოწევს, თუმცა იმაზე აღარ ფიქრობს, რომ მის ჯანმრთელობას ამით არაფერი შეემატება.

 

სიგარეტისთვის თავის დანებების ეფექტური მეთოდი

 

მაშ ასე, ორგანიზმში მწეველებს დარჩენილი აქვთ გარკვეული გემოს რეცეპტორები, რომლებსაც სიგარეტის კვამლი არ შეხებია. იმისათვის, რომ ეს რეცეპტორები ამუშავდეს აქტიურად, საჭიროა შემდეგი რამის გაკეთება:

 

პირში ჩაიგუბეთ სიგარეტის კვამლი და თავი რაც შეიძლება მაღლა აწიეთ, შემდეგ უბრალოდ დაიწყეთ კვამლის ღეჭვა. უკვე მეხუთე დაღჭვაზე იგრძნობთ უსიამოვნო გემოს, ასე გააგრძელეთ მანამ, სანამ მსუბუქი გულისრევის შეგრძნება არ გაგიჩნდებათ (დაახლოებით 10-15-ჯერ). ყოველ ჯერზე, როცა მოწევა მოგინდებათ გამოიყენეთ ეს მეთოდი და თუ ნებისყოფასაც გამოიჩენთ, ზუსტად სამი დღის შემდეგ გაგიჩნდებათ შეგრძნება, თითქოს სიგარეტი ცხოვრებაში პირველად მოწიეთ. ხველებას დაიწყებთ როცა სიგარეტის მოწევა მოგინდებათ. ამ გზით ნამდვილად შეძლებთ სიგარეტის მოწევისთვის რეალურად თავის დანებებას. 

 

 

 

0
12178

მხოლოდ სუსტი ქალები აძლევენ სიყვარულს იმის უფლებას, რომ გავლენა იქონიონ მათზე. ძლიერ ქალებს ის ვერ ეხება.

 

ძლიერ ქალებს არ უყვარდებათ. ძლიერი ქალები ტკბებიან სიყვარულით, ფლირტს აბამენ, ფრთხილად უშვებენ მას ცხოვრებაში და უმტკივნეულოდ ტოვებენ მას. ეს ყველამ იცის. მხოლოდ სუსტი ქალები აძლევენ სიყვარულს მათზე გავლენის მოხდენის უფლებას. ძლიერ ქალებს ის ვერ ეხება. 

 

ძლიერი ქალები თავისი ცხოვრებით ცხოვრობენ

 

მათ შეიძლება ჰქონდეთ რომანი, ჰყავდეთ მეგობარი მამაკაცი, ან პარტნიორი, მაგრამ შეყვარებული - არასოდეს, რადგან სიყვარული გაფერხებს, ხელს გიშლის მიზნების მიღწევაში და ცხოვრებისგან იმის მიღებაში, რაც გსურს. ძლიერ ქალებს არ უყვარდებათ, რადგან სიყვარული - ეს არის ემოცია. ხოლო ნამდვილი ქალი არაფერს გრძნობს ბოლომდე. ძლიერ ქალს, როგორც გადამრთველს, შეუძლია ჩართოს და გამორთოს გრძნობები.  ნამდვილი ქალი – ძლიერია იმიტომ, რომ მან შეძლო გამხდარიყო მიუკერძოებელი.

 

საინტერესოა ამ ტრიადების მოსმენით თუ დაიღალა ვინმე?

 

წესით ყველა დაღლილი უნდა იყოს გამუდმებული და დაუსრულებელი წინააღმდეგობების მოსმენით, რომლებსაც ადამიანები ერთმანეთს ვუქმნით. უკვე ყველა დაღლილი უნდა იყოს კრიტიკით, რომელსაც ვეჯახებით როცა გვიყვარს ან როცა არ გვიყვარს. ყველა დაღლილი უნდა იყოს იმის მოსმენით თუ რას ნიშნავს იყო ძლიერი, რას უნდა განვიცდიდეთ და რას უნდა ვამბობდეთ. ჩვენ გვარცხვენენ როცა გვიყვარს, როცა არ გვიყვარს და მაშინაც კი, როცა გულახდილი ვართ საკუთარი სურვილების გამოხატვაში. ამიტომ ეს ვითარება უნდა შევცვალოთ.

ძალას არანაირი კავშირი არ აქვს მიუკერძოებლობასთან. ძალას არანაირი კავშირი არ აქვს იმასთან, თუ რამდენად სწრაფად/ხშირად/წარმატებით გვიყვარდება ან ვივიწყებთ. ძალა - ეს არის გულახდილობის საზომი, რომელიც თქვენ ცხოვრებაში შემოგაქვთ. ეს კი იმას ნიშნავს, რომ მხოლოდ თქვენ წყვეტთ საკუთარ ცხოვრებაში ყველაფერს.

ძალა — ეს ნიშნავს იმის ცოდნას, თუ რა გინდათ. ძალა — ეს ნიშნავს იმ ცხოვრებისთვის ბრძოლას, რომელიც გინდათ რომ გქონდეთ, იქნება ეს პრეზიდენტობა თუ დიასახლისობა. ძალა – ეს ნიშნავს იცხოვრო საკუთარი განსაზღვრებით. ძალა – ეს ნიშნავს დააიგნორო ისინი, ვინც სათანადოდ არ აფასებს თქვენს ძალისხმევას. ძალა – ეს ნიშნავს საკუთარი პრინციპების დაცვას და იმასთან შესაბამისობაში ცხოვრებას, რისიც გჯერა.

 

ადამიანები, რომლებიც მასხრად იგდებენ მიჯაჭვულობას, უპირატესობას ანიჭებენ თავისუფალ ურთიერთობებს, ამაყობენ საკუთარი დამოუკიდებლობით - ვერასოდეს გაიგებენ რამხელა ძალაა საჭირო იმისათვის, რომ გიყვარდეს.  



ისინი ვერასოდეს მიხვდებიან რამხელა ძალაა საჭირო საკუთარი სისუტეების საჩვენებლად, საკუთარი გულის გასახსნელად და პირადი ინტერესების დასათმობად ყოველგვარი პირობებისა და გარანტიების მიღების გარეშე. ძალა - ეს ნიშნავს ყველაფერი იმით გარისკვას, რაც გაგაჩნია, და როცა დარწმუნებული ხარ, რომ კარგად იქნები მაშინაც კი, თუ ყველაფერი ისე არ გამოვა, როგორც გინდოდა.  

 

შეიძლება დამწუხრებული იყო, მაგრამ იყო ძლიერი. შეიძლება შეშინებული იყო, მაგრამ იყო ძლიერი. შეიძლება საკუთარი ცხოვრების ხელახლა და ნაწილ-ნაწილ აწყობა დაგჭირდეს, მაგრამ იყო ურღვევი კედელი! ყველას თავისებური განმარტება აქვს და მის შესაბამისად უნდა ცხოვრობდეს.

«ძლირ ქალებს არ უყვარდებათ» — ეს გამოთქმა არის სრული სისულელე. ეს არასოდეს არ უნდა ვუთხრათ საკუთარ თავს. ძლიერ ქალებს ესმით საკუთარი თავის. ისინი ცხოვრების ყოველ მომენტში დადებითს და სასარგებლოს ნახულობენ, იქნება ეს რთული თუ ტრიუმფალური მომენტი. ძლიერი ქალები არიან გამარჯვებულებიც და დამარცხებულებიც, მაგრამ ისინი ნამდვილად არ არიან კერკეტი კაკლები, რომლის გატეხვაც შეუძლებელია.



ძლიერი ქალებიც ეცემიან, მაგრამ ყოველ ჯერზე ფეხზე დგებიან, იმაზე გაცილებით მეტჯერ, ვიდრე სხვები და მათსავით არ იწყებენ საკუთარი არჩევანის ან საქციელის ტრიბუნიდან გაკრიტიკებას ან ამის გამო მოთქმა-გოდებას.

 

არასასურველისთვის თავის ასარიდებლად ძალა არ არის საჭირო. არც იმისთვის არის საჭირო ძალა, რომ სხვები გააკრიტიკო. ძალა საჭიროა იმისათვის, რომ საკუთარ პრინციპებზე იდგე. რომ აღიარო ის, რაც ცხოვრებაში გინდა და იარო მიზნისკენ. ძალა საჭიროა იმისათვის, რომ სხვების აზრს ნაკლებად მიაქციო ყურადღება და ნაკლებად განიცადო.

 

ძლერ ქალებსაც უყვარდებათ. ზოგჯერ არც... ისინი იწყობენ კარიერას, ზოგჯერ კი სახლში სხედან, დიასახლისები არიან და შვილებს ზრდიან. ძლიერი ქალები არ ცხოვრობენ ერთი განსაზღვრების მიხედვით, მაგრამ რაც მათ აერთიანებთ ეს არის ის, რომ არჩევანს თუ როგორ იცხოვრონ თავად აკეთბენ, რისთვისაც ყველა საშუალებას იყენებენ.

 

 

0
12100

ზოგიერთ მამაკაცს არ შეუძლია ძლიერ ქალთან გამკლავება, ქვემოთ მოცემულია 10 მიზეზი თუ რატომ...

 

რა აძლიერებს ქალს? - მისი მუდმივი ბრძოლა, მსხვერპლშეწირვა ან სრული უგულებელყოფა. მხოლოდ ძლიერ ადამიანურ ნატურას შეუძლია გადაიტანოს ტკივილის სინდრომი, ბოლომდე გადალახოს მწარე გამოცდილება და შეძლოს პატიება. თქვენს წინაშე არიან თვითკმარი დამოუკიდებელი და მოსიყვარულე ქალები. მათ სულაც არ ეშინიათ საკუთარი მოწყვლადობის დემონსტრირების. ასეთი რეალობის პირობებში ჩნდება შეკითხვა: «როგორ შეუძლია ასეთ ქალს, ხელი კრას მამაკცს?».

 

წარმოგიდგენთ იმ ათ პირველად მიზეზს, რომელთა გამო მამაკაცებს არ შეუძლიათ ძლიერ ქალთან გამკლავება:

 

1. ძლიერ ქალს არ სჭირდება მამაკაცი, რომელიც ბრძოლას გამართავს მის გამო

 

ყველა მამაკაცისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმის შეგრძნება, რომ ვინმესთვის საჭიროა. მამაკაცებისთვის ასევე მნიშვნელოვანია იმის ცოდნა, რომ ბრძოლა იმართება მარადიული სიყვარულისთვის და მისი მხრიდან ქალის მოსახიბლად. ძლიერ ქალს ახასიათებს სიყვარულის გამოვლენა რჩეული მამაკაცის მიმართ, მაგრამ ამასთანავე იგი რჩება სრულიად დამოუკიდებელი და გადაწყვეტილების თავისით მიმღები. სწორედ ძლიერ ქალს შეუძლია იბრძოლოს ორისთვის და არ სჭირდება ისეთი მამაკაცი, რომელიც მის მაგივრადაც დაიწყებს ბრძოლას. ქალის ასეთ ტიპს შეუძლია თავად მოაგვაროს პრობლემები. მათ არ ახასიათბთ მსხვერპლის პოზიციაში ყოფნა. დაიმახსოვრეთ: ასეთ ქალებს არ სჭირდებათ მამაკაცი, რომელიც ყველა გადაწყვეტილებას მათ ნაცვლად იღებს.

 

2. ძლიერმა ქალმა ყოველთვის იცის, რა უნდა ყველაზე მეტად

 

ძლიერმა ქალებმა საკუთარი სურვილები კარგად იციან, და ასევე კარგად ესმით მათი რეალიზების შესაძლებლობები რამდენად აქვთ. მათ არ ავიწყდებათ განვლილი გზა, თუ რის ფასად დაუჯდათ სასურველის მიღწევა. როცა შეუყვარდება, ასეთი ქალი პირველ ნაბიჯსაც დგამს და არ იწყებს ლოდინს, როდის ეტყვის რამეს მამაკაცი. მათთვის დამახასიათებელია ურთიერთობების სიმყარე, რაც ძალიან ხშირად კაცობრიობის ძლიერ სქესად აღიარებულ წარმომადგენლებს საკმაოდ აშინებთ. ძლიერ ქალებს არ ახასიათებთ მორჩილება. მათ მთლი გულით უყვართ, მაგრამ ამასთანავე ინარჩუნებენ დამოუკიდებლობას. აღნიშნული ტიპის ქალი ენდობა მხოლოდ ისეთ მამაკაცს, რომელიც საკუთარ თავში დარწმუნებულია.

 

3. ძლიერი ქალი ურთიერთბებში ითხოვს გულახდილობას

 

მამაკაცებს არ მოსწონთ რთულ შეკითხვებზე პასუხების მოგონება. ძლიერი ქალის მიზანია გაარკვიოს სიმართლე მამაკაცის პიროვნებისა და განვილილი ცხოვრების შესახებ. მამაკაცი ურთიერთობებში მათი წარმოდგენით უნდა იყოს გულახდილი, რადგან თავიდანვე სწორად დაწყებულ ურთიერთბას ნაკლები გულის ტკივილი მოსდევს.

ძლიერ ქალებს უნდათ, რომ დარწმუნებული იყვნენ თავიან რჩეულში, რომელთან ერთადაც შეძლებენ ნაბიჯების გადადგმას სამომავლოდ.

მხოლოდ ძლიერ ქალებს არ აშინებთ წარსული. ისინი მუდმივად იმის ძიებაში არიან, თუ რამ გახადა ადამიანი ისეთი, როგორიც ახლა არის. მამაკაცებს კი ხშირ შემთხვევაში ახასიათებთ გულახდილობისთვის თავის არიდება, რადგან ეშინიათ სუსტები არ გამოჩნდნენ.

 

4. მხოლოდ ძლიერ ქალს არ შეაშინებს არასოდეს ინტიმური სიახლოვე

 

ის თავად იქნება გამოწვევის ინიციატორი მსგავს ურთიერთობებზე წასვლისას. ის მაქსიმალური კომფორტს გრძნობს საკუთარი ქალურობით და იმის მოლოდინით, მისი რჩეულიც ზუსტად ასევე გახსნილია იმისთვის, რაც თან სდევს ინტიმურ სიახლოვეს. დარწმუნებული იყავით, რომ ძლიერ ქალთან ველური ვნებაც დაგჭირდებათ, არამიწიერი ლტოლვა და უდიდესი მგრძნობელობის გამოვლენაც.

 

5. ძლიერი ქალი სიმართლეს ტყუილშიც ხედავს

 

ძლიერ ქალებს ახასიათებთ ურთიერთობებში გულახდილობა, ამიტომ, იგივეს მოითხოვენ რჩეულთაგან. ასეთი ტიპის ქალები ეგრევე იჭერენ ტყუილს, შესაბამისად, თქვენი ნებისმიერი მცდელობა რამენაირად მოატყუოთ მას, იქნება ფუჭი. ის ვერ იტანს დაპირებებს, რადგან თქვენს წინაშეა ქალის სხეულში ჩასახლებული სიცრუის დეტექტორი. იყავით გულახდილი, რადგან ის არ ეგუება მატყუარა და ანგარებიან ადამიანებს. თქვეინ ნეგატიურობის შემთხვევაში, ეჭვიც არ შეგეპაროთ, რომ ყოველგვარი ყოყმანისა და პრობლემის გარეშე გაგათავისუფლებთ საკუთარი არსებობისგან.

 

6. ძლიერ ქალს სჭირდება თქვენი მტკიცე ხასიათი და გონივრულობა

 

ძლიერი ქალები ვერ ეგუებიან სუსტი ნებისყოფის, მერყევ და წუწუნა მამაკაცებს. ისინი დარწმუნებული უნდა იყვნენ, რომ მათი რჩეული მტკიცე ხასიათის მატარებელი და საკუთარი სიტყვის დამცველია. თუ ოდნავ სისუსტეც კი შეამჩნიეს რჩეულს - ურთიერთობა სწრაფად წყდება, თან ისე, რომ არავითარ შემთხვევაში არ იწყებენ ადამიანის გრძნობებით თამაშს. ურთიერთბას წყვეტენ იმ შემთხვევაშიც, თუ მამაკაცის მხრიდან უპატივცემულობას დაინახავენ. ყველაზე საშინელი, რაც ასეთი ტიპის ქალთან მამაკაცმა შეიძლება გააკეთოს, ეს არის მისი ძალის დასუსტების მცდლეობა - ამას ის ნამდვილად არ გაპატიებთ.

 

7. დაძაბულობა

 

ძლიერ ქალს ბევრი სირთულის გადალახვა მოუხდა ცხოვრების გზაზე, რამაც რეალურად აქცია ის ძლიერ პიროვნებად. იმის გაცნობიერება, რომ ცხოვრებაში ნებისმიერ დროს შეიძლება დადგეს რთული მომენტი, ძლიერ ქალს მუდმივ დაძაბულობაში ამყოფებს. აი რატომ უჭირთ მამაკაცებს ასეთი ქალების მიღება. თუმცა, ასეთი ქალი ყოველთვის მზად არის გადაწყვეტილების მისაღებად, საკუთარი ტკივილისა და დარდის გასაზიარებლად, თავის მხრივ, მამაკაცისგან ელის იგივეს. მის სამყაროში საიდულოები ნაკლებად არის.

 

8. ძლიერი ქალური ნატურა არავის არ ელის

 

ასეთი ტიპის ქალი ნათელი მაგალითია იმ პიროვნების, რომელიც მზად არის ჯოჯოხეთშიც კი წავიდეს მაშინაც კი, როცა დარწმუნებულია საკუთარი რჩეულის ერთგულებაში. თუმცა, როცა თქვენ უკან დახევას გადაწყვეტთ, დარწმუნებული იყავით, რომ მისი მხრიდან არანაირ ზეწოლას ადგილი არ ექნება. მისი ქცევის მოდელში არ დევს მამაკაცის მხრიდან გადაწყვეტილების მიღების ლოდინი: ვისთან უნდა მას ყოფნა. ძლიერ ქალებს არაფერში სჭირდებათ სუსტებისთვის დამახასიათბელი თამაში და როლის მორგება. აი რატომ სჯობს თავიდანვე გადაწყვიტოთ და თან გააცხადოთ, ვისთან გსურთ ყოფნა - მან უნდა იცოდეს თქვენი სურვილისა და არჩევანის შესახებ. თუ თქვენი პასუხი მისთვის უარყოფითი იქნება და მას ამით გული ეტკინება, ის მზად არის იარები მოიშუშოს და ფეხზე ადგეს ახალ სირთულეებთან შესახვედრად.

 

9. ძლიერი ქალი უპირობოა თავის სიყვარულში

 

ძლიერ ქალებს ახასიათებთ ერთგულება, რომელიც კომბინირებულია მკვეთრ აღმზრდელობით ქმედებებთან და რაღა თქმა უნდა რჩეულის მიმართ ძლიერ სიყვარულთან. ეს მოიცავს მზრუნველობით დამოკიდებულებასაც. ძლიერი ქალი ყველანაირად მხარში უდგას რჩეულ მამაკაცს, ეხმარება და მხარდაჭერას უცხადებს ნებისმიერ საკითხში. გასაოცარია, მაგრამ სწორედ ამ ნიშან-თვისებების გამო, ბევრ მამაკაცს უჭირს ძლიერ ქალთან ურთიერთბის აწყობა, თუმცა არ შეგეშინდეთ, რადგან ის თავად გაგიშვებთ, რამდენად მტკივნეულიც არ უნდა იყოს ეს მისთვის, რადგან ძლიერმა ქალმა ყოველთვის იცის საკუთარი თავის ფასი.

 

10. ძლიერი ქალი თვალს აგიხელთ საკუთარი თავის დასანახად

 

ძალიან რთულია საკუთარი ნაკლის დანახვა, განსაკუთრებით გვერდიდან. ძლიერი ქალი საკუთარ რჩეულს მიუთითებს ნაკლზე, რომელიც მისი აზრით გადასახედი და გამოსასწორებელია. ამასთან, მისი არსებობა თქვენს ცხოვრებაში კიდევ ერთხელ მოწმობს იმას, რომ უნიკალური, თავდაჯერებული და ბევრი სხვა დადებითი ნიშნის მატარებელი ადამიანი ხართ.  

 

ასეთი გამოცდის ჩაბარება მამაკაცების უმრავლესობის ძალებს აღემატება. გამოდის, რომ ნატურით ძლიერ ქალს, ასევე ძლიერი მამაკაცი სჭირდება, რადგან სუსტები გაცნობის პირველ ეტაპსაც კი ვერ გაივლიან.

 

 

 

0
9403

ის ჩაიკეტა თავის თავში და არ გიხსნით რატომ...

 

რაღაც შეიცვალა. რაღაც ძველებურად აღარ არის, ან შეიძლება გეჩვენებათ.

ის სხვანაირი გახდა. აღარ არის ძველებურად ხალისიანი გოგონა, რომელიც შეგიყვარდა, ძველებურად აღარ ასხივებს, აღარ გამოხატავს სურვილს დაგეხმაროს რთულ მომენტებში.

 

ის ჩაიკეტა საკუთარ თავში და არ გიხსნით რატომ.

 

ის ძველებურად გეხვევა, მაგრამ ვეღარ გრრძნობს. ის გიყურებს, მაგრამ ვერ გხედავს. ის გესაუბრება, მაგრამ აღარ ესმის შენი. ის შენს გვერდით არის, მაგრამ შენთან აღარ არის.

შენ ის დაკარგე.

 

შენ ფიქრობ, რომ ეს დასასრულის დასაწყისია, მაგრამ სიმართელე ისაა, რომ ყველაფერი დიდი ხნის წინ დამთავრდა.

 

ყველაფერი დამთავრდა მაშინ, როცა შენ არ უყურებდი, როცა შენ არ აქცევდი ყურადღებას.

ყველაფერი დასრულდა მაშინ, როცა მან შეწყვიტა შენს შეტყობინებებზე პასუხის სწრაფად გაცემა. როცა მან შწყვიტა საუბრის დაწყება. როცა თქვენი დუმილი უხერხული გახდა. ყველაფერი დასრულდა მაშინ, როცა მან შეწყვიტა შენთან იმაზე საუბარი თუ რას ფიქრობს, რადგან შენ არ ეკითხებოდი.

შენ მისი გესმოდა მაგრამ არ უსმენდი. თქვენ უფრო მეტად დუმდით. ეს გახდა თქვენი ახალი რეალობა. შენ ფიქრობდი, დუმილი იმის ნიშანი იყო, რომ მას სათქმელი არაფერი ჰქონდა, სინამდვილეში კი ეს იყო დახმარების თხოვნა მისი მხრიდან, დახმარება იმის გამო, რომ რაღაც ისე არ არის, როგორც აქამდე იყო.

 

შენ ეუბნებოდი მას რომ გიყვარს, მაგრამ ამას არ აჩვენებდი.

 

შენ არ აფასებდი მის სიყვარულს, მის დროს, და რაც ყველაზე უარესია - მის გულს. შენ მას ემოციურად აშიმშილებდი. შენ დაგავიწყდა, რომ სიყვარულს მუდმივი მხარდაჭერა სჭირდება - ყოველდღურად და არა დროდადრო...

შენ დაგავიწყდა, რომ ის მაშინაც უნდა გიყვარდეს, როცა დაღლილი ხარ, როცა რთული დღე გქონდა, როცა გაბრაზებული ხარ... შენ დაგავიწყდა, რომ უნდა გიყვარდეს, როცა ის არის გაბრაზებული, დაღლილი, როცა რთულია მისი სიყვარული...

 

აი ასე დაკარგე ის...

 

როცა მას უყურებ, მხოლოდ ქალის ვიზუალს ხედავ, რომელიც დატოვა ქალმა, ვინც გიყვარდა. ის არ შეცვლილა - ეს შენ შეიცვალე, უბრალოდ ეს ვერ შეამჩნიე.

 

ცვლილებები, რომელსაც მასში ხედავსხვა არაფერია, თუ არა შენი გაუფრთხილებლობის მიერ გამოწვეული გვერდითი მოვლენები.

 

სავარაუდოდ ამ ყველაფრის გაცნობიერება სულიერად გაგტეხავს, და ეს მოხდება მაშინ, როცა ის სამუდამოდ წავა შენგან... ეს სამწუხარო დღე და მოვლენა იქნება შენს ცხოვრებაში. ყველაზე სამწუხარო კი ის იქნება, როცა მიხვდები, რომ საერთოდ ვერ ხვდებოდი როგორ ახლოვდებოდა ეს დღე, ან ხვდებოდი და არაფერი გააკეთე იმისათვის, რომ ის შეგეჩერებინა.

აი რატომ დაკარგე ის...

და როცა ეს დღე დადგება, ეს იქნება სრულად შენი დანაკარგი...

 

0
9845

გთავაზობთ ცნობილი საოჯახო კონსულტანტისა და გამოცემა The Huffington Post-ის კოლუმნისტის - მეგ კონლის ინსტრუქციას აქტიური სექსუალური ცხოვრების ჩამოყალიბებასთან დაკავშირებით.

 

1.    დედობაქალურობის გამოხატვის ერთ-ერთი ბოლო საშალებაა

 

და ამ როლმა, შესაძლოა ქალს დააკარგვინოს განცდა, რომ არის სექსუალური ობიექტი. დროის უდიდეს ნაწილს დედა ატარებს ბავშვთან, უვლის და ზრუნავს მასზე. პარკში ასეირნებს და ამ დროს სპორტულ ფორმაშია, თავის მოვლას ფაქტიურად ივიწყებს.

თუმცა, ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, რომ ბავშვის გაჩენის, მოვლისა და აღზრდის გარდა, ძველებურად გვერდით გყავთ საყვარელი მამაკაცი, რომელსაც რაც უფრო ხშირად აკოცებთ, მით უფრო მალე მიხვდებით, რომ თქვენ პირველ რიგში ხართ ქალი! რომ ძველებურად შეგიძლიათ ცხოვრების სხვა მხარეებითაც დატკბეთ და მხოლოდ ბავშვის ან სახლის მოვლით არ დაკავდეთ. თუმცა, გაითვალისწინეთ, რომ ამას ვერასოდეს გააცნობიერებთ, თუ არ ფიქრობთ სექსზე და თქვენთვის სულ ერთია ქმართან ამ მხრივ საკითხი როგორ გაქვთ დალაგებული.

 

2.    თუ თქვენ გსურთ, რომ ქმარი იქცეოდეს ნამდვილი მამაკაცივით, მას უნდა მოექცეთ როგორც მამაკაცს!

 

ქალებმა მამაკაცებს თავი უნდა აგრძნობინონ სიყვარულის ობიექტად: ამის შემდეგ ისინი უფრო მარტივები გახდებიან და თქვენდამი დამოკიდებულებაც გამოუსწორდებათ. ამის შეგრძნების შემდეგ მათაც ძლიერ მოუნდებათ თქვენთან ყოფნა. თუ თქვენ დაღლილი ხართ, ძალა და ენერგია არ გყოფნით, სადილი დაუკვეთეთ რესტორანში და ნუ დაიწყებთ მის მომზადებას, რათა ბავშვის დაძინების შემდეგ განმარტოებისას, შეძლოთ ქმართან სითბოსა და ალერსის გამოხატვა.

უპრიანი იქნება ურთიერთბის სხვა მომენტებშიც ადეკვატურად მოქცევა, მაგალითად რაც შეიძლება ხშირად გაუღიმეთ, მოეფერეთ, გააცილეთ სამსახურში წასვლისას და თბილად შეხვდით როცა სახლში დაბრუნდება. ხშირად დაენახვეთ შიშველი. მომენტი, როცა კარგ ადამიანს შეუძლია იყოს კარგი და სასურველი ქალიც - ძალიან მნიშვნელოვანია ცოლ-ქმრულ ურთიერთბებში. თუ ყურადღებიანი გახდებით, რამოდენიმე კვირაში გაგიკვირდებათ კიდეც, რატომ აქამდე არ გინდებოდათ ქმართან ფიზიკური სიახლოვე ყოველდღიურად.

 

3.    თქვენ ისევ მოგეწონებათ დროის ერთად გატარება

 

თუნდაც 2 საათით, მას შემდეგ, რაც ბავში დაიძინებს, მაგრამ ერთად გატარებული დრო ნამდვილად სასიამოვნო იქნება თქვენთვის! გახსოვთ ის ამბიციური და მეოცნებე ბიჭი, რომელსაც ცოლად გაყევით? გახსოვთ როგორ გრძნობდით, რომ ეს იყო დიდი თავგადასავლის დასაწყსი? - არანაირი მიზეზი არ გაქვთ ამ ემოციების დასავიწყებლად.

 

4.    სექსი ხსნის სტრესს

 

ნებისმიერ დედას პანიკა ეწყება საუზმით. რამდენადაც თქვენ ბევრი რამის მოთმენა გიწევთ, გაქვთ არჩევანიც: სასოწარკვეთლებისგან კედელზე თავის რტყმევა ან „კვამლის გამოშვების“ სხვა საშუალების პოვნა (უფრო სწორად გახსენება), თუ დაფიქრდებით მეორე ვარიანტი უკეთესია.

 

5.    სექსი ამარტივებს ცხოვრებას

 

როცა თქვენ რეგულარუად გაქვთ სექსი, სულერთი იქნება დადიხართ თუ არა კინოთეატრში, წვეულებებზე ან შოპინგზე.

ბოლოს და ბოლოს, სექსით უნდა დაკავდეთ იმიტომ, რომ ეს დაიმსახურეთ. დიახ, თქვენ ეს დაიმსახურეთ!

ასე რომ, დღეს საღამოს ბავშვები ცოტა ადრე დააძინეთ. დატოვეთ ნიჟარაში გასარეცხი ჭურჭელი და იატაკის წმენდასაც ნუ დაიწყებთ, არაუშავს, იყოს დასვრილი. გამონახეთ დრო იმისათვის, რომ გაიხსენოთ - თქვენ ხართ ქალი!

ამის შემდეგ შედით ოთახში იმ ბიჭთან, რომელზეც ყურებამდე ხართ შეყვარებული. შემდეგ რა უნდა ქნათ, ეგ თავად უკეთ იცით...

 

0
9185

ოქსფორდის უნივერსიტეტის მეცნიერბმა აღმოაჩინეს, რომ დიდი უკანალის მქონე ქალები არამარტო უფრო ჭკვიანები არიან გამხდარ ქალებთან შედარებით, არამედ უფრო მდგრადი ჯანმრთელობა აქვთ ქრონიკული დაავადებების მიმართ.
 

«გამოკვლევის შედეგები გვიჩვენებს, რომ დიდი უკანალის მქონე ქალებში ქოლესტერინის დაბალი დონეა და მათი ორგანიზმი შაქრის მეტაბოლიზმისთვის ჰორმონებს უკეთსად გამოიმუშავებს. გარდა ამისა, ასეთ ქალებში დაბალია დიაბეტით დაავადების რისკი და გულის პრობლემები» - წერს ABC NEWS-ი.  

 

ასევე აღსანიშნავია, რომ მასიური ფორმების მქონე ქალბატონებში ჭარბი რაოდენობით არის OMEGA-3 ცხიმები, რომელიც ხელს უწყობს თავის ტვინის განვითარებას. მკვლევარები აცხადებენ, რომ განიერი თეძოების მქონე ქალების მიერ გაჩენილი ბავშვები, ინტელექტუალურად უფრო განვითარებულები არიან, ვიდრე გამხდარი ქალების მიერ გაჩენილი ბავშვები.

 

გამოკვლევაში მონაწილეობა მიიღო 16 000-მა ქალმა.

 

ABC News წერს:

 

«პროფესორი კონსტანტინ მანოპულოსი, რომელიც ხელმძღვანელობდა ოქსფორდის უნივერსიტეტის გუნდს, აცხადებს, რომ უკანალის ზონაში ნორმაზე მაღალი დონის ცხიმების მატარებელ ქალს აღენიშნება ქოლესტერინისა და გლუკოზის უფრო დაბალი დონე»

 

 

ასევე, დიდი უკანალის მქონე ქალებს ორგანიზმში აღენიშნებათ ლეპტინის (ქალის წონაზე პასუხისმგებელი ჰორმონი) და დინოპეკტინის (დიაბეტთან აქტიურად მებრძოლი და ანთების საწინააღმდეგო ჰორმონი) ნორმალური დონე.

 

დუნდულების ცხიმოვანი ქსოვილი აკავებს მავნე ცხიმოვან ნაწილს და აფერხებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს.

 

ანალოგიური კვლევები ჩატარდა კალიფორნიისა და პიტსბურგის უნივერსიტეტებში, რომელთა შედეგების მიხედვით ქალები, რომლებსაც აქვთ განიერი თეძოები, დიდი უკანალი და ვიწრო წელი - გაცილებით დიდხანს ცხოვრობენ.

 

 

 

0
3462

იტელიელი მილიონერის ჯან ლუკა ვაჩის შესახებ ბევრმა ადამიანმა იცის. მისი ფიზიკური ფორმა და მოქნილი მოძრაობა ყველაში აღფრთოვანებას იწვევს. თუმცა, ცოტა ხნის წინ, ინტერნეტ-ქსელის მომხმარებლები დააინტერესა კიდევ ერთმა ლამაზმანმა მამაკაცმა, რომელიც ზემოთ ხსენებულ მილიონერ იტალიელზე 30 წლით უფროსია! მისი სახელია ვან დეშუნი, ის 79 წლისაა და სწორედ ამ ასაკში გადაწყვიტა ახალი ცხოვრება დაეწყო მოდელის კარიერით. მოულოდნელად ვან დეშუნი მოდის კვირეულის ვარსკვლავი გახდა!

ვან დეშუნი ჰოლანდიელი, ჩინური წარმოშობის მოდელიერის ხუ შეგუანის მოდელი გახდა. შემოდგომა ზამთრის კოლექციის ჩვენებაზე ვან დეშუნი თავიდან ქურთუკით გამოვიდა, შემდეგ კი გაიძრო და წელს ზემოთ შიშველი დადიოდა პოდიუმზე. დარბაზი აღფრთოვანებული დარჩა მისი სხეულის ფიზიკური ფორმით!

 

 

 

0
3825

წყლული მეტწილად (თუ არ ჩავთვლით მწვავე ნაწლავურ ინფექციებსა და სხვადასხვა შხამებით მოწამვლას, რო-მელთაც შეუძლიათ კუჭ-ნაწლავში წყლულების წარმოქმნა) კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკულ დაავადებას წარმოადგენს, რომლის დროსაც ლორწოვან გარსზე წყლულოვანი დეფექტების განვითარება ხდება. კუჭისა და 12-გოჯა ნაწლავის წყლულოვანი დაავადება ადამიანებს უფრო ხშირად შედარებით აქტიურ, შემოქმედებით ასაკში უვითარდებათ რაც დროებით, ხოლო ზოგჯერ კი შრომისუნა-რიანობის მყარ დაქვეითებას იწვევს. 

 

ბუნებრივია, ისმება კითხვა: რა არის წყლულოვანი დაავადება და რამდენად არის ის მოსახლეობაში გავრცელებული?

 

მოგეხსენებათ, საქართველოში კუჭ-ნაწლავის დაავადებათა სიხშირე ყოველთვის იქცევდა სპეციალისტთა ყურადღებას, რადგან მათ განვითარებაში სხვა ფაქტორებთან ერთად ჩვენი ცხოვრების წესი და საკვები პროდუქტების თავისებურებები ყოველთვის დიდ როლს თამაშობდნენ. მათ შორის კუჭისა და 12-გოჯა ნაწლავის წყლულოვანი დაავადება ერთ-ერთ მნიშვნელოვან პრობლემას წარმოადგენს. ბოლო პერიოდში აშკარად შეიმჩნევა აღნიშნული პათოლოგიის განვითარება ახალგაზრდებსა და წარმოიდგინეთ ბავშვთა ასაკშიც კი, რაც უწინ ძალზე დიდ იშვიათობას წარმოადგენდა. ჩემი აზრით, ეს ისევ და ისევ ცხოვრების არასწორად შერჩეულ რეჟიმისა და საკვებ რაციონს უნდა მივაწეროთ.
რუსულენოვან ლიტერატურაში გამოყენებული ტერმინის “კუჭისა და 12-გოჯა ნაწლავის წყლულოვანი დაავადების” სინონიმს ინგლისურენოვან ლიტერატურაში ცნება “პეპტიური წყლული” წარმოადგენს და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებათა იმ ჯგუფზე მიუთითებს, რომლსაც ლორწოვან გარსში დესტრუქციული კერების წარმოქმნა ახასიათებს. აღსანიშნავია, რომ წყლულის დიამეტრი ვარირებს, მინიმალური 5მმ-დან ზევით. პეპტიური წყლული უმეტესად კუჭსა და 12-გოჯა ნაწლავის პროქსიმალურ ნაწილში აღმოცენდება, შედარებით იშვიათად კი საყლაპავის დისტალურ ნაწილსა და წვრილ ნაწლავში ვითარდება.
    პეპტიური წყლული აღენიშნება მოსახლეობის დაახლოებით 5%-ს. 12-გოჯა ნაწლავის წყლული კუჭის წყლულთან შედარებით უფრო ხშირად ვითარდება. აღსანიშნავია ისიც, რომ 12 გოჯა ნაწლავის წყლული, კუჭის წყლულთან შედარებით უფრო ახალგაზრდა ასაკში გვხვდება. მამაკაცებში (20-დან 50-წლამდე) წყლული უფრო ხშირია ქალებთან შედარებით, თუმცა მენოპაუზის შემდეგ ეს სხვაობა ნაკლებად ვლინდება. 
დაავადებისათვის დამახასიათებელია ქრონიკული მიმდინარეობა, ხშირი რეციდივებით, რომლებიც როგორც წესი მეტწილად ადრე გაზაფხულსა და  გვიან შემოდგომაზე ვლინდება.

 

რა განსხვავებაა ეროზიასა და წყლულს შორის?

 

    ეროზიისგან განსხვავებით წყლული ლორწოვანის უფრო ღრმა დეფექტია და კუნთოვან შრემდე ვრცელდება. აქვე უნდა ითქვას, რომ ეროზია ხშირად წყლულის წინამორბედ სტადიასა და ჩემი აზრით პაციენტისათვის ერთგვარ გაფრთხილებასაც წარმოადგენს.

 

რა შეიძლება იყოს წყლულის განვითარების მიზეზები?

 

    უკანასკნელ დრომდე პეპტიურ წყლულს მულტიფაქტორულ დაავადებად მიიჩნევდნენ, რომელიც კუჭის ლორწოვანის დამცავი უნარის დაქვეითების ფონზე მჟავასა და პეპსინის მოქმედების შედეგად ვითარდებოდა. ითვლებოდა, რომ ერთხელ განვითარებული პეპტიური წყლული პაციენტის მთელი სიცოცხლის მანძილზე არსებობდა და პერიოდული გამწვავებებით და რემისიებით მიმდინარეობდა. სადღეისოდ ეს ტრადიციული შეხედულებები რამდენადმე შეიცვალა. თანამედროვე გასტროენტეროლოგიაში პეპტიური წყლულის განვითარებაში გადამწყვეტი მნიშვნელობა Helycobacter pylori-სა და მედიკამენ-ტოზური (უპირველესად კი არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებით მკურნალობის) ფაქტორის არსებობას ენიჭება.
    ერთ-ერთ მეტად მნიშვნელოვანი ფაქტორს, რომელსაც პეპტიური წყლულის განვითარებაში დიდი როლი ენიჭება, თამბაქოს წევის მავნე ჩვევა წარმოადგენს. მართალია, თამბაქოს მოწევა არ იწვევს კუჭის სეკრეციის გაძლიერებას, მაგრამ  წყლულის განვითარებას იგი პანკრეასზე ზემოქმედებით უწყობს ხელს, რის შედეგადაც ბიკარბონატების სეკრეცია ანუ ზედმეტი მჟავის ნეიტრალიზაციის პროცესი სრულფასოვნად ვეღარ ხორციელდება.
    რიგ შემთხვევებში პეპტიური წყლულის გამომწვევად შე-საძლოა კუჭის წვენის გაძლიერებული სეკრეცია მოგვევლინოს, რაღა თქმა უნდა არ უნდა დავივიწყოთ ზემოაღნიშნული დაავადების აღმოცენებისათვის ხელშემწყობი სხვა მნიშვნელოვანი ფაქტორებიც, კერძოდ:

 

1.    სხვადასხვა მუკოტროპული (ლორწოვანის დამზიანებე¬ლი) ვირუსებით (ჰერპეს ვირუსები, ციტომეგალოვირუსი) ლორწოვანის ინფიცირება;

2.    ფსიქოლოგიური სტრესი;

3.    კვების არასწორი რეჟიმი და რაციონი;

4.    გენეტიკური მიდრეკილება (ძალზე ხშირია მშობლიდან შვილზე კუჭის მო¬მა¬ტებული მჟავიანობისაკენ მიდრეკილების გადაცემის შემთხვევები).

 

დადგენილია, რომ კუჭისა და 12-გოჯა ნაწლავის წყლუ-ლოვანი დაავადება შემთხვევათა 90%-ში განპირობებულია H.pylori-თ, რაც იმის მაჩვენებელია, რომ პეპტიური წყლული უმრავლეს შემთხვევაში პრაქტიკულად ინფექციურ დაავადებას წარმოადგენს და ანტიბიოტიკებით სათანადო მკურნალობას საჭიროებს. კუჭისა და 12-გოჯა ნაწლავის წყლულის მქონე დაავადებულთა დანარჩენ 10%-ში H.pylori-თ ინფიცირება არ დასტურდება. ამ შემთხვევაში გამომწვევი ფაქტორებია ანთების საწინააღმდეგო არასტეროიდული საშუალებები ან რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილი სხვა ფაქტორი.
    განურჩევლად ეტიოლოგიური ფაქტორებისა, პეპტიური წყლულის კლინიკური გამოვლინება, მისი შეხორცება ან გამწვავება მჭიდრო კორელაციურ კავშირშია კუჭის სეკრე-ციასთან, კერძოდ, კუჭის წვენის pH-ის სიდიდესთან და პეპსინის აქტიურობასთან. ფარმაკოლოგიური საშუალებებით კუჭის სეკრეციის დათრგუნვა ამცირებს ლორწოვანის დაზიანების ხარისხს, აგრეთვე სისხლდენისა და სხვა გართულებების განვითარების ალბათობას. კლინიცისტები ხელმძღვანელობდნენ შვარცის ცნობილი სენტენციით: “არ არის მჟავა - არ არის პეპსინი, ე.ი. არ არის წყლული”. თუმცა ბოლო ხანებში, მარილმჟავასა და პეპსინის ჰიპერსეკრეცია აღარ განიხილება როგორც პეპტიური წყლულის ძირითადი გამომწვევი ფაქტორი, ამიტომაც ეს ფრაზა შეიძლება ასეც გადაკეთდეს: “არ არის H.pylori და ანთების საწინააღმდეგო არასტეროიდული საშუალებები, ე.ი. არ არის წყლული”.

 

რა გზით განაპირობებენ ანთების საწინააღმდეგო არასტეროიდული საშუალებები პეპტიური წყლულის განვითარებას?

 

ანთების საწინააღმდეგო არასტეროიდული საშუალებები, ასპირინის ჩათვლით, სხვადასხვა მექანიზმით განაპირობებენ პეპტიური წყლულის განვითარებას. ერთის მხრივ, დაბალ დოზებში ეს პრეპარატები თრომბოციტების დისფუნქციას იწვევენ, რაც მნიშვნელოვნად ზრდის წყლულიდან სისხლდენის განვითარების რისკს. მომატებულ დოზებში კი  ისინი მწვავე გასტრიტს იწვევენ, ჩვეულებრივ, ზედაპირული ეროზიების განვითარებით. მაღალი დოზებით (მაგალითად კვირაში 14-21 ტაბლეტი) მიღებისას კი ქრონიკული პეპტიური წყლული ვითარდება.
პეპტიური წყლულის განვითარება მნიშვნელოვნად არის დამოკიდებული კუჭის ლორწოვანი გარსის მდგრადობაზე, მის სისხლით მომარაგებაზე, აგრეთვე ლორწოვანი შრის ბარიერულ, დამცავ ფუნქციაზე.

 

    რაც შეეხება თვით დაავადების კლინიკას, საინტერესოა, რით განსხვავდება კუჭის წყლულის კლინიკური სურათი 12-გოჯა ნაწლავის წყლულოვანი დაავადების კლინიკური გამო-ვლინებებისაგან?

 

    პეპტიური წყლულის ძირითადი სიმპტომს უშუალოდ ეპიგასტრიუმის არეში განვითარებული ტკივილი წარმოადგენს, ასევე შესაძლოა გულძმარვა, ბოყინი, მუცლის შებერილობა, ზოგჯერ კი ყაბზობაც აღინიშნოს.
12-გოჯა ნაწლავის წყლულისათვის ჩვეულებრივ დამახასიათებელია:
    მუცლის არეში რითმული ტკივილი, რომელიც საჭმლის ან ანტაციდების მიღების შემდეგ იხსნება. ტკივილი ვითარდება უზმოზე (ე.წ. “მშიერი ტკივილი”) და ჭამიდან 1,5-4 საათის შემდეგ.
    ტიპიურია “ღამის ტკივილი”, რომელიც ავადმყოფს აღვიძებს და მეტწილად ღამის 1-დან 3 საათამდე ვლინდება.
    ასევე დამახასიათებელია მარჯვენა ფერდქვეშა ან ზურგის არეებში ტკივილის ირადიაცია.
    ძალზე მნიშვნელოვანია ის ფაქტი, რომ მუცლის არეში ჩვეული რიტმის გარეშე ხანგრძლივი ტკივილი ხშირად წყლულის პენეტრაციაზე მიუთითებს. 
დაავადების კიდევ ერთი დამახასიათებელია ნიშანია პერიოდულობა, ანუ გამწვავებისას ტკივილი გრძელდება რამდენიმე კვირის ან თვის ინტერვალით. რემისია, ჩვეულებრივ უფრო ხანგრძლივია და შეიძლება რამოდენიმე წელიც კი გასტანოს. როგორც ზემოთ უკვე ავღნიშნე, პერიოდულობა სეზონური ხასიათისაა, რაც იმაში გამოიხატება, რომ წყლულის კლინიკური სიმპტომები უფრო გამოხატულია გვიან შემოდგომასა და ადრე გაზაფხულზე, რაც პათოლოგიური პროცესის გამწვავების მაუწყებელია.
    კუჭის წყლულისას არსებული ტკივილი გარკვეულწილად განსხვავდება 12-გოჯა ნაწლავის წყლულის დროს განვითარებული ტკივილისაგან.
    კერძოდ, უზმოზე ტკივილი უმნიშვნელოა ან საერთოდ არ აღინიშნება. იგი მეტწილად ჭამიდან 5-15 წუთის შემდეგ აღმოცენდება და კუჭის შეგთავსის 12-გოჯა ნაწლავში გადასვლამდე ან ღებინებამდე გრძელდება. ამის გამო ხშირად ავადმყოფები საკვების მიღებას თავს არიდებენ რაც მათი წონაში კლების მიზეზი ხდება. იშვიათად კუჭის წყლულის დროს ტკივილი შესაძლოა ღამის პერიოდშიც განვითარდეს. 

 

რით აიხსნება ის ფაქტი, რომ საკვების მიღების შედეგად ტკივილის შემცირება ან მოხსნა ხდება?

 

    საკვების ან ანტაციდური პრეპარატების მიღების შედეგად ტკივილის შემცირება/მოხსნა  განპირობებულია კუჭის წვენში შემავალი მარილმჟავას ნეიტრალიზაციით. თუმცა ამავდროულად საკვების მიღება გასტრინის სეკრეციის სტიმულაციას იწვევს, რაც საბოლოო ჯამში კვლავ აძლიერებს კუჭის სეკრეციას. კუჭის დაცლის შემდეგ კუჭის წვენისა და 12-გოჯა ნაწლავის pH მნიშვნელოვნად კლებულობს, რაც ტკივილის ხელმეორედ აღმოცენების მიზეზი ხდება. 12-გოჯა ნაწლავის წყლულოვანი დაავადებისას მარილმჟავათი განპირობებულ ტკივილს ქემორეცეპტორების გაღიზიანება ან პერისტალტიკური ცვლილებები იწვევს.
    ზემოთ, ჩემს მიერ დასახელებული სიმპტომების გამოვლინების შემთხვევაში აუცილებელია პაციენტმა კვალიფიციურ ექიმს, კერძოდ კი გასტროენტეროლოგს მიმართოს, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში დაავადება პროგრესირებას განიცდის და შესაძლოა გამოიწვიოს ძალზე მძიმე გართულებები, რომელთაგანაც ზოგი სიცოცხლესთან შეუთავსებელიც კი შეიძლება აღმოჩნდეს.

 

რადგანაც გართულებები ახსენეთ, იქნებ მათ შესახებაც გვითხრათ?

 

    ტკივილის სტერეოტიპის შეცვლა ხშირად გართულებათა განვითარებაზე მიუთითებს. ძლიერი ტკივილის (“ხანჯლის ჩარტყმის” მსგავსი) უეცარი განვითარება, რომელიც მთელს მუცელს მოიცავს, ხშირად წყლულის პერფორაციის ანუ მისი გახეთქვის განვითარებაზე მოწმობს, რომლის დროსაც კუჭის შიგთავსი მუცლის ღრუში ჩაიღვრება, რაც თავისმხრივ პერიტო-ნიტის განვითარების მიზეზი ხდება.  წყლულის პერფორაციის დროს ტკივილის გარდა შეიძლება აღინიშნებოდეს: მუცლის შებერილობა, ენის სიმშრალე, სხეულის ტემპერატურის მატება, ტაქიკარდია.
    კუჭისა და 12 გოჯა ნაწლავის წყლულმა შესაძლოა პილორუსის მიდამოს შევიწროება (პილოროსტენოზი) გამოიწვიოს, რაც კლინიკურად გულისრევით ან წინა დღეებში მიღებული საკვების ამოღებინებით ვლინდება. ავადმყოფები ხშირად ტკივილისა და დისკომფორტის მოხსნის მიზნით ხელოვნურად იწვევენ ღებინების რეფლექსს.
    აღნიშნული დაავადებისას სისხლდენის განვითარება შედარებით ხშირად ახალგაზრდა ასაკის პაციენტებშია შესაძლებელი. ხანდაზმულ ასაკში სისხლდენა შეიძლება ავთვისებიანი წარმონაქმნის არსებობაზე მიუთითებდეს. სისხლდენის სიმპტომებია: ძლიერი საერთო სისუსტე, გულის წასვლა, ცივი ოფლი, გულისრევა-ღებინება და შესაბამისად ანე-მია.
    ასეთ სიტუაციებში ავადმყოფი დაუყოვნებლივ საჭიროებს სპეციალურ სამედიცინო დახმარებას.
    მეზობელ ორგანოებში პენეტრაცია (ღვიძლში, პანკრეასში, სანაღვლე გზებში ჩაზრდა) თანდათანობით ვითარდება. ტკივილის სტერეოტიპი იცვლება, იგი კარგავს რითმულობას, უფრო მუდმივი ხასიათისაა, მოგვიანებით კი შესაძლოა განვითარდეს ლოკალური მტკივნეულობა, პანკრეატიტი ან ქოლანგიტი. პენეტრაცია ინტენსიურ მკურნალობას საჭიროებს, ზოგჯერ კი ქირურგიულ ჩარევასაც კი.
    ყველა ზემოთ აღწერილი გართულება უკანასკნელ დრომდე მეტწილად ქირურგიული მკურნალობით სრულდებოდა. თანამედროვე გასტროენტეროლოგიაში მკაფიოდ გამოიკვეთა ამ გართულებების თავიდან აცილებისთვის გამიზნული აქტიური მედიკამენტური მკურნალობის ტენდენცია, რასაც მინიმუმამდე დაჰყავს ქირურგიული მკურნალობის აუცილებლობა და ეს უკანასკნელი მხოლოდ სიცოცხლისათვის საშიში გართულებებით შემოიფარგლება.

 

 წყლულოვანი დაავადებისას როგორ ხდება დიაგნოზის დასმა?

 

    პეპტიური წყლულის დიაგნოსტიკის თვალსაზრისით სადღეისოდ ინფორმაციულია რენტგენოლოგიური კვლევა ორმაგი კონტრასტირებით. რენტგენოგრამაზე წყლული კრატერის მსგავსი ჩაღრმავების სახით მოჩანს.
    რაღა თქმა უნდა, თანამედროვე პერიოდში პეპტიური წყლულის დიაგნოსტიკის “ოქროს სტანდარტად” კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ენდოსკოპიური გამოკვლევაა მიჩნეული. რენტგენოლოგიურ და სხვა გამოკვლევებთან შედარებით ენდოსკოპიური გამოკვლევის მნიშვნელოვანი უპირატესობა იმაშიც მდგომარეობს, რომ შესაძლებელია არა მხოლოდ წყლულის გამოვლინება, არამედ ბიოფსიის გაკეთება, pH-ის განსაზღვრა, ასევე ადგილობრივი მკურნალობა და ჩატარებული მკურნალობის ეფექტის შეფასება. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ამ მეთოდის ინფორმატიულობა აბსოლუტური არ გახლავთ და 90%-ს აღწევს, რადგანაც რიგ შემთხვევებში წყლულის გამოვლინება ენდოსკოპიურადაც კი ვერ ხერხდება. კუჭის წყლულის აღმოჩენას ხელს უშლის ლორწოვანი გარსის ჰიპერტროფირებული ნაოჭები, კუჭში საჭმელისა ან სისხლის დიდი რაოდენობით არსებობა, ლორწოს დაგროვება, ასევე, წყლულის “მაღალი” ლოკალიზაცია.
    პეპტიური წყლულის დიაგნოზის დადგენისას დაავადების ყველა შემთხვევაში კუჭის სეკრეციული ფუნქციის განსაზღვრა აუცილებელს არ წარმოადგენს. აღნიშნული პათოლოგიის გამოვლენის შემდგომი, მეტად მნიშვნელოვანი ეტაპს დაავადების ეტიოლოგიური ფაქტორის განსაზღვრა წარმოადგენს. კერძოდ, წამყვანი მნიშვნელობა ენიჭება H.pylori-ს გამოვლენას, რადგანაც დაინფიცირებულ ავადმყოფთა სათანადო მკურნალობა უმრავლეს შემთხვევაში წყლულისგან განკურნებით სრულდება. სადღეისოდ H.pylori-ს აღმოსაჩენად რამოდენიმე ტესტი გამოიყენება, თუმცა არც ერთი მათგანის მგრძნობელობა არ აღწევს 100%-ს. ამასთან, უნდა ავღნიშნო, რომ ამ ტესტთა ინფორმატიულობა 90%-ს აღემატება. საყურადღებოა, ისიც, რომ ტესტების ჩატარება რეკომენდებულია არანამკურანლებ ავადმყოფებში.

 

ალბათ ლოგიკურია ვისაუბროთ პეპტიური წყლულის მკურნალობის შესახებაც?!

 

    სადღეისოდ პეპტიური წყლულის მკურნალობამ რადიკალური ცვლილებები განიცადა. უწინ პოპულარული ტრადიციული მკურნალობა მხოლოდ კუჭის სეკრეციის დამთრგუნავი და ანტაციდური პრეპარატებით შემოიფარგლებოდა, რაც თავისი არსით მხოლოდ სიმპტომურ თერაპიას წარმოადგენდა და მისი წარმატებულობის შემთხვევაშიც კი წყლულის შეხორცება დროებით ხასიათს ატარებდა. აქვე გასათვალისწინებელია ის გარემოებაც, რომ წყლულის შეხორცება ხშირად სპონტანურად შეიძლება მოხდეს და არა მკურნალობის შედეგად. მიუხედავად ამისა მკურნალობის ეს მეთოდი დღესაც არ კარგავს თავის მნიშვნელობას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ წყლულის გამომწვევი მიზეზი უცნობია ან მხოლოდ ანთების საწინააღმდეგო არასტეროიდული საშუალებებით მკურნალობის შედეგს წარმოადგენს, აგრეთვე რეფლუქს-ეზოფაგიტის განვითარებისას.


    პეპტიური წყლულის თანამედროვე მკურნალობა კომპლექსურია და უპირველესად წყლულის გამომწვევი მიზეზის იდენტიფიკაციასა და მოცილებას გულისხმობს.    
H.pylori-პოზიტიური პეპტიური წყლულის მკურნალობა რამოდენიმე პრეპარატის ერთდროულად დანიშვნას, კერძოდ კი ანტიბიოტიკებისა და ტრადიციული პრეპარატების (ანტაციდების, H2 - რეცეპტორების ანტაგონისტების, პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორების, შემომგარსველი საშუალებების) კომპლექსურ მიღებას მოიცავს.
რაც შეეხება ანტიბაქტერიული თერაპიას, ამჟამად უპირატესად მკურანლობის სამკომპონენტიანი სქემა გამოიყენება. ასეთი სქემით მკურნალობისას გათვალისწინებლი უნდა იყოს რეკომენდებული პრეპარატების გვერდითი მოვლენების მაღალი სიხშირე. შემთხვევათა 70%-ში სამკომპონენტიანი სქემით მკურნალობა იწვევს ორი კვირის განმავლობაში H.pylori-ს სრულ ერიდიკაციას. სამკომპონენტიანი სქემით მკურნალობის აუტანლობის შემთხვევაში მკურნალობა ორკომპონენტიანი მკურნალობის რომელიმე სქემით გრძელდება. რა თქმა უნდა, აუცილებელი პირობაა რეკომენდებული დოზების ზუსტი დაცვა.
პეპტიური წყლულის ტრადიციული მკურნალობის გამოყენება რეკომენდებულია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ წყლული არ არის ასოცირებული H.pylori-სთან. თუმცა აღნიშ-ნული პრეპარატების გამოყენება აუცილებლად ექიმ-სპე-ციალისტის დანიშნულების შესაბამისად უნდა მოხდეს, გართულებების თავიდან აცილების მიზნით. იხმარება ანტა-ციდური საშუალებები (ალუმინის ჰიდროქსიდისა და მაგნიუმის ჰიდროქსიდის ნარევი, კალციუმის კარბონატი, ნატრიუმის ბიკარბონატი-სოდა და ა.შ.), H2-რეცეპტორების ანტაგონისტები (ციმეტიდინი, რანიტიდინი, ფამოტიდინი, ნიზატიდინი), შემომგარსავი საშუალებები, პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორები (ომეპრაზოლის რიგის პრეპარატები) და მრავალი სხვა. 
ბოლოსიტყვაობის ნაცვლად, მინდა ავღნიშნო, რომ სამწუხაროდ, საქართველოში გარკვეულწილად არასწორი დამოკიდებულება არსებობს საერთოდ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების მიმართ, რომ ისინი თითქოს სხვა პათოლოგიებთან შედარებით ნაკლებ-საშიშნი არიან და შედარებით ნაკლებ ყურადღებას, საჭიროებენ. პრობლემისადმი სწორედ ამგვარი დამოკიდეულება თვითმკურნალობასთან ერთად წარმოადგენს ზემოაღნიშული დაავადებების პროგრესირებისა და მძიმე, ზოგჯერ სიცოცხლისათვის შეუთავსებელი გართულებათა განვითარების მიზეზს 

 


სტატიის ავტორია

 

გასტროენტეროლოგი: ირაკლი ხმალაძე

 

 

0
11190

ცხოვრება ქალთან, რომელიც არ გიყვარს, გაცილებით კომფორტული, მშვიდი და მარტივია, ვიდრე იმასთან ცხოვრება, რომელთანაც ცისარტყელას ფერებში ანათებ.

 

საყვარელი ქალის კაპრიზები ნაკლებად გადარდებს 

 

თუ მას ალუბლის წვენი მოუნდება ღამით, მშვიდად მიდიხარ სამზარეულოში და უსხამ იმას, რაც მაცივარში გაქვს, ეს შეიძლება იყოს ყველანაირი სასმელი ალუბლის წვენის გარდა და ამ დროს სინდისის ქენჯნაც კი არ გაწუხებს.

შენ არ გრძნობ თავს დამნაშავედ, როცა მისი სამუშაო დღის ამბების მოსმენის ნაცვლად, ცალი ყურით ტელევიზორს უსმენ და მისკენ ზურგით ზიხარ.

მისი წყენა სულაც არ გადარდებს და ამის გამო მასთან პატიების თხოვნა ან შერიგების მცდელობაც არ გჭირდება, რადგან ამას თავად აკეთბს - შერიგებას ხომ ყოელთვის ის ცდილობს, ვისი გრძნობებიც უფრო ძლიერია? ეს კი შენს პოზიციებს კიდევ უფრო ამარტივებს ურთიერთობაში.

შენ არ გეშინია მისი დაკარგვის და არც დარდობ თქვენი საერთო მომავლის გამო, რაც ძალაუფლებას განიჭებს ქალზე, რადგან თავისუფლება იარაღია მის ხელში, რომელიც მამკაცების უმრავლესობას საკმაოდ აშინებს და დამჯერეს ხდის.

 

შენ არ ხარ იმედგაცრუებული

 

მისი წარუმატებლობა, შეცდომები, მოუხერხებლობა - ყველაფერი ეს ნაკლებად გაღელვებს. ეს მისი ცხოვრებაა და შენ საერთოდ არ გეხება. რა თქმა უნდა დახმარებას თუ გთხოვს, დაეხმარები კიდეც. მაგრამ თუ მესამეჯერ ჩაიჭრა გამოცდებზე, ამის გამო შენ ნამდვილად არ ინერვიულებ, რადგან სახლისა და შენთვის დასათმობად მეტი დრო ექნება.

 

შენ არ ეჭვიანობ 

 

თუ ვინმე ყურადღებას იჩენს მის მიმართ, შენ ცივად ადევნებ თვალს მის ქცევას და ცდი მის მორალურ მხარეს. ძალიან ცუდად წაუვა საქმე თუ ის ამ გამოცდას ვერ ან არადამაკმაყოფილებლად ჩააბარებს - ცივი გონებით «ეჭვიანობა» და ბრაზის მართვა - შეუდარებელი ხელოვნება და სიამოვნებაა კაცისთვის.
ასეთი ურთერთობა სხვა აარაფერია, თუ არა დასთან მეგობრობა ან პენსიონერისა და მეძავის ურთიერთბა.

თქვენ ერთად თავს კომფორტულად გრძნობთ, ყოველთვის გაქვთ სასაუბრო თემა, ნაკლებად კამათობთ. ხოლო როცა საქმე საწოლამდე მიდის, ყველაფერი ხდება მშვიდად, უწყინარად, თუმცა ცოტა უტილიტარულად და შემთხვევიდან-შემთხვევამდე. მაგრამ სიახლოვის «იშვიათობა» ასეთი ურთიერთობებისას ძალიან კომფორტულია. დიდი ვნება და ერთმანეთის სურვილი მაინც არ არსებობს და სექსისგანაც ფიზიკური «კაკიფის» შენ საკუთარი დოზის მიღების გარდა არაფერს ელი.

 

ასე შეიძლება წლების მანძლზე იცხოვრო 

 

მაგრამ ზოგჯერ ყელში გეჩხირება უაზრობისა და ჩიხში ყოფნის შეგრძნება.

 

ნუთი მთელი ცხოვრება ამის გამო გავიდა!? 

 

და როცა მას თვალებში ჩახედავ, გინდა მთელი ძალით იყვირო - შეჩერდი! რას აკეთებ? წადი, ნუ ხარჯავ საკუთარ ცხოვრებას ჩემზე! ეს ამად არ ღირს. მე არ ვარ ცუდი ადამიანი, მაგრამ ავი ვარ, მე შენი მტერი არ ვარ, მაგრამ უბრალოდ არ მიყვარხარ. მე შენი არ ვარ!..
მიუხედავად ამისა, მის თვალებში არც შიშია და არც საშინელების შეგრძნება, მას შენი ხმა არ ესმის, მას უბრალოდ სჯერა შენი, და შენც ჩუმად ხარ.

ცხოვრება ისეთ ქალთან, რომელიც არ გიყვარს კომფორტული და მშვიდია - «თუ მე გიყვარვარ, ჩემი ქოლგაც გიყვარდეს!».

 

 

0
8819

 მამაკაცები საუბრობენ გრძნობების გაქრობის ნამდვილ მიზეზებზე...

 

  • «ერთხელ მივხვდი, რომ ჩემი ცხოვრების ყველაზე საშინელი ნაწილი არის ის, როცა სახლში ვბრუნდები. მე ვერ ვიტანდი სახლთან მიახლოვების მომენტს, როცა ვხედავდი მის მანქანას და ვხვდებოდი, რომ ის უკვე სახლში იყო. მე უბრალოდ მარტო ყოფნა მინდოდა, რომ არავის შევეწუხებინე. მე უკვე აღარ მომწონდა მასთან ერთად ცხოვრება»

 

  • «მე მივხვდი, რომ აღარ ვიყავით ერთი გუნდი. ადრე ერთმანეთს მხარს ვუჭერდით სხვადასხვა სიტუაციებში. შემდეგ მე ვგრძნობდი, რომ თითქოს ვეჯიბრებოდი ან ვეწინააღმდეგებოდი მას. ვცდილობდი რამე კარგი გამეკეთებინა, რათა მისთვის დამემტკიცებინა, რომ ცდებოდა ჩემთან დაკავშირებით. ბოლოს მივხვდი, რომ დიდი ხანია ის ჩემ მხარეს აღარ იყო და ჩვენ ერთმანეთზე ცუდ გავლენას ვახდენდით».

 

  • «მე მივხვდი, რომ არასოდეს არ მინდოდა მასზე დაქორწინება. ჩვენ ერთად ვიყავით 3 წელი და დიდხანს ვფიქრობდი წინადადება როგორ გამეკეთებინა მისთვის, მაგრამ ვიცოდი, რომ ვერ გადავწყვეტდი ამას. ბოლოს და ბოლოს მე მივხვდი, ამ ყველაფერს იმის გამო ვწელავდი, რომ მასთან ერთად ვერ ვხედავდი საკუთარ თავს».

 

  • «ის მღალატობდა».

 

  • «მე გადავხედე ჩემ Google-კალენდარს: პარასკევი იყო და მივხვდი, რომ წინა კვირას ჩვენ ყოველ დღე სერიოზულად ვჩხუბობდით, მივხვდი, რომ არ მინდოდა დასვენების დღეები მქონოდა, რადგან მათი გატარება მომიწევდა მის გვერდით და წასვლის საშუალებაც არსად მექნებოდა. ეს იყო განგაშის ზარი».

 

  • «სამსახურში კოლეგებთან ერთად ვისხედით და ვსაუბრობდით ვინ რას გააკეთებდა ბევრი ფული რომ ჰქონოდა. ერთმა მამაკაცმა თქვა, რომ სამსხურს მიატოვებდა, იახტას იყიდიდა და მსოფლიოს გარშემო სამოგზაუროდ წავიდოდა თავის შეყვარებულ გოგოსთან ერთად. მე კი მივხვდი, რომ ჩემ გოგოს მივატოვებდი და მარტო წავიდოდი სამოგზუროდ».

 

  • «როცა ჩემი შეყვარებული გავიცანი, ის ძალიან დაკავებული იყო სწავლით და კარიერის მოწყობით. ამის მიუხედავად ჩვენ ძალიან დავახლოვდით და მე მას საშუალება მივეცი მიზნებისთვის მიეღწია. ის ძალიან გამაღიზიანებელი იყო, მაგრამ მე ვფიქრობდი, რომ ეს დაძაბული გრაფიკის გამო მოსდიოდა და გაუვლიდა. მაგრამ სიტუაცია გრძელდებოდა დაუსრულებლად, და მე მივხვდი, რომ მას არასოდეს ექნებოდა დრო ჩემთვის».

 

  • «მან ახალი მეგობრები გაიჩინა და ახალი ლიტერატურის კითხვა დაიწყო, რამაც კარდინალურად შეცვალა მისი შეხედულებები ცხოვრებასა და ფასეულობებზე. ის ცდილობდა თავისი ახალი მიდგომა თავს მოეხვია ყველასთვის, რის გამოც ჩემი მეგობრები არ მნახულობდნენ, როცა ის ჩემთან ერთად იყო. ეს დიდი სტრესში მაგდებდა და სრულიად განსხვავებულ ატმოსფეროს ქმნიდა იმისგან, როგორშიც მე ის შევიყვარე».

 

  • «მან ყველაფრის გაკრიტიკება დაიწყო. ამის გამო მასთან რაიმეზე საუაბრიც კი შევწყვიტე, არაფერს აღარ ვუზიარებდი იმის გამო, რომ არ მომესმინა მისი კომენტარები. როცა სამსახურში დამაწინაურეს, მივხვდი, რომ ამის შესახებ ვერავის ვეტყოდი და ვერავისთან ერთად ვერ აღვნიშნავდი, რადგან ჩემი ცოლი აუცილებლად მოძებნიდა რაიმე გასაკრიტიკებელს. მაშინ მივხვდი, რომ მარტოც მშვენივრად ვიქნებოდი».

 

  • «მე მივხვდი, რომ მისი დაბადების დღე ჩვენ ცხოვრებაში ნამდვილი მოვლენაა, ჩემი დაბადების დღისთვის კი საერთოდ არაფერს ცდილობდა. ჩვენ დავდიოდით რესტორანში და ფულს მე ვიხდიდი. უცებ არ გადამიყვარდა, მაგრამ დავიწყე განქორწინების დაგეგმვა. ეს იმის სიმპტომი იყო, რომ ჩვენ ურთიერთობების ძირზე ვიყავით».

 

 

 

0
11008

ანუ როგორ უნდა გაიგოთ, რომ თქვენი ქმარი - ბავშვია...

 

ქორწინების პრობლემების უდიდეს ნაწილს შეადგენს ის, რომ მამაკაცი იქცევა ბავშვივით.  ძალიან ბევრ სიტუაციაში მამაკაცი იძლევა მიზეზს რომ ასე ვიფიქროთ.  

 

1. თქვენ ალაგებთ ჭურჭელს როცა სადილობს

 

თქვენ არამარტო მაშინ ალაგებთ ჭურჭელს, როცა ერთად სადილობთ, არამეტ ყოველთვის, როცა ის წაიხემსებს, ისაუზმებს და ა.შ. განსაკუთრებით მაშინ, როცა ცოლი ხართ, ტრაპეზში მონაწილეობა არ მიგიღიათ, გვერდით იჯექით, მაგრამ ჭურჭელს მაინც თქვენ ალაგებთ. ზუსტად ისეა, როცა ბავშვს უმზადებთ, მერე აკვირდებით რას ჭამს და ბოლოს სუფრას ალაგებთ.

ზრდასრული მამაკაცი როცა შეჭამს, სუფრასაც თავად აალაგებს. აუცილებელი არ არის თქვენ აალაგოთ. სრულიად საკმარისია მან ჭურჭელი ნიჟარაში ჩაალაგოს. ამას მხოლოდ ერთი მოქმედების შესრულება სჭირდება. ასე იქცევა ზრდასრული მამაკაცი, რომელსაც ასწავლეს სხვისი შრომის დაფასება, ყურადღება, მითუმეტეს მაშინ, როცა ეს მეუღლეს ეხება.  

ბავშვი ამას არასოდეს არ გააკეთბს.

 

2. ის მოითხოვს, რომ მოემსახურონ

 

როცა ხელებს, ფეხსაცმელს ან ტანსაცმელს დაისვრის, მოდის და ითხოვს მიაწოდოთ ხელსახოცი, ნაჭერი, რაიმე გასაწმენდი საშუალება, არადა ამ დროს ყველაფერი ცხვირწინ დევს, შეუძლია თავად აიღოს, მაგრამ არა, თქვენ გავალებთ, რომ მოემსახუროთ.

ზრდასრული მამაკაცი თავად შეძლებს სიტუაციის მოგვარებას და თუ რამე დასჭირდება უბრალოდ გკითხავთ სად შეიძლება აიღოს საჭირო ნივთი ან რისი გამოყენება აჯობებს. ის, რომ მოსიყვარულე ცოლი ორივე შემთხვევაში დახმარების გასაწევად მივა გასაგებია, მაგრამ პირვე შემთხვევაში თუ თქვენ დახმარებას გაუწევთ, მოიქცევით როგორც პატარა ბავშვის დედა, რომელიც ცდილობს თავად გაწმინდოს, დაბანოს ბავშვს დასვრილი ხელები, რადგან ფიქრობს, რომ მან შეიძლება თავი ვერ გაართვას - ამიტომ უმჯობესი და უფრო მარტივია თავად ჩაერიოს... დიაგნოზი ასეთ დროს არის ერთი - თქვენ ხართ პედოფილი ქალი, რომელიც ცხოვრობს და წევს ბავშთან!

 

3. ის არ გაძლევთ დაძინების საშუალებას

 

ჩაძინების ტკბილ მომენტში მას შეუძლია რაიმე ხმამაღლა თქვას და მოგიხმოთ რაიმე პრობლემის განხილვისთვის ან შეიძლება უბრალოდ საუბარი მოუნდეს... „ბავშვმა“ უცებ გადაწყვიტა შუაღამით იცელქოს. შეუძლია ჩართოს ტელევიზორი და დაიწყოს ფილმის ყურება. ამ დროს მას სულაც არ აღელვებს, რომ თქვენ იძინებთ - ის ამაზე უბრალოდ არც კი ფიქრობს. ის ფიქრობს მხოლოდ საკუთარ თავზე, არ ეძინება და რაიმე გასართობი სჭირდება.

ზრდასრულ ადამიანს ესმის, რომ საუბარი, ტელევიზორის ხმამაღლა ჩართვა ან სხვა ტიპის შემაწუხებელი ქმედებები მაშინ, როცა ოთახში სხვა ადამიანიც იმყოფება, თან იძინებს - უბრალოდ მიუღებელი საქციელია. ზრდასრულმა ადამიანმა იცის, რომ თუ ასეთი რამის გაკეთება უნდა, აუცილებლად უნდა ჰკითხოს მის გვერდით მყოფს. ის, რომ მშვიდი და სწორი ძილი, განსაკუთრებით კი ჩაძინების მომენტი მნიშვნელოვანია ჯანმრთლი ორგანიზმისთვის - მხოლოდ ზრდასრულ ადამიანს ესმის. უძილობაზე ათასობით ნაშრომია დაწერილი, ხოლო ქალებში განვითარებული უძილობა - საერთოდ ცალკე თემაა. მაგრამ რად გინდა, „ბავშვმა“ ეს არ იცის, ის ხომ მომენტალურად იძინებს? დაიღალება და უცებ დაეძინება. ამიტომ არის, რომ შუაღამით შეუძლია წამოიყვიროს თუ რამე შეაწუხებს, ან უბრალოდ თამაში დაიწყოს და იხმაუროს.

თუ თქვენი ქმარიც ასეი იქცევა „გილოცავთ“ - თქვენ პედოფილი ხართ.

 

4. ის პასუხს არ აგებს საკუთარ სიტყვებზე

 

ყველაზე დიდი საშინელებაა, როცა საქმე ეხება დაპირების შესრულებას, უფრო სწორად - შეუსრულებლობას. «ეს როგორ?! შენ ხომ დამპირდი!!!» - ამ შემთხვევაში საქმე არ ეხება ბეწვის ქურთუკის ყიდვას. ქურთუკები, საყიდლები, ფულის ხარჯვა - ეს სწორედაც რომ ყველაზე მარტივია, რისი შესრულებაც შეიძლება, რა თქმა უნდა როცა ფული გაქვს. ამ შემთხვევაში საუბარია სხვა დაპირებაზე, მორალურზრ. დაპირებას გარკვეული ქცევის სფეროდან. მაგალითად კომპლიმენტების და ქალის სმენისთვის სასიამოვნო სიტყვების თქმას, რაც რეალურად ბედნიერი ქორწინების საწინდარია.

ურთიერთობებზე დაწერილი მილიონობით ტექსტებში ვკითხულობთ, რომ ქმარს თბილად, ალერსიანად უნდა მოექცეს და ესაუბროს ქალი, იგივე ისმის ქალებისთვის განკუთვნილ პოპულარულ ფსიქოლოგიურ ლექციებზეც, რომლებსაც მორჩილად ისმენენ სასოწარკვეთილი ცოლები…
შესაძლოა ეს ყველაფერი მოქმედებს კიდეც, ოღონდ სავარაუდოდ მხოლოდ მაშინ, როცა ქალის გვერდით ზრდასრული მამაკაცია და არა ბავშვი, რადგან „ბავშვი“ მამაკაცისთვის სულერთია თქვენი შინაგანი და სულიერი სამყარო. ის ყოველ ჯერზე დაპირებას იძლევა, რომ ასე აღარასოდეს მოიქცევა, მაგრამ სიტყვები თითქოს ქარს მიაქვს, მისი ქცევა კი მეორდება დაუსრულებლად. რას იზამთ, ის ხომ „ბავშვია“…

თუ თქვენს გვერდით ზრდასრული მამაკაცია, ის ყოველთვის ეცდება პასუხი აგოს საკუთარ სიტყვებზე და დაპირებებზე, რადგან მას ესმის, რომ ერთხელ ნათქვამი რჩება სამუდამოდ. მამაკაცის სიტყვები ყოველთვის გულისხმობენ რაღაც ქმედებას. ამაზე დგას სამყარო. ამიტომაც არის ოჯახში მთავარი მამაკაცი. საკუთარ სიტყვებს მხოლოდ ბავშვი არ უფიქრდება.

 

5. ის პასუხისმგებლობას თქვენ გაკისრებთ

 

ნებისმიერი პრობლემის არსებობისას დამნაშავე თქვენ ხართ. სირიაში განვითარებულ მოვლენებშიც რაღაც ბრალეულობა გაქვსთ ალბათ... პასუხისმგებლობის აღების მომენტი მასთან არასოდეს არ დგება! არც პირდაპირ და არც ირიბად... სუფთა ბავშვური პოზცია - მაშინაც კი, როცა მან „ჩაისვარა“ თქვენ უნდა გაწმინდოთ, რადგან ამ შემთხვევაშიც თვლის, რომ თქვენი ბრალია ტუალეტში დროულად რომ არ შეიყვანეთ...

ნებისმიერი გადაწყვდეტილება: საყოფაცხოვრებო, საქმიანი, ინტიმური - იწელება იმის მოლოდინში, რომ „დედა“ ანუ თქვენ გადაწყვეტთ.  ეს მომენტი იკვეთება მე-2 პუნქტთან, თუმცა უფრო გლობალურია.

თუ თქვნი ქმარი ზრდასრული ადამიანია, ის შეეცდება წინასწარ გაიაზროს ნებისმიერი პრობლემა და დაინახოს თავისი როლი მის გადაჭრაში. რაღა თქმა უნდა, ეს როლი იქნება წამყვანი, ის ხომ მთავარია ოჯახში. მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება ჩართოს ქალი, ან საერთოდაც არ ჩართოს, რადგან თვლის, რომ რაც უფრო მეტად იღებს ქალი მამაკაცური პრობლემების მოგვარებაში მონაწილეობას, მით უფრო ნაკლებად რჩება ის მამაკაცად.

თუ თქვენს ქმარს არაფრის გადაწყვეტა არ შეუძლია თქვენს გარეშე და ამასთან მუდმივად გადანაშაულებთ, დარწმუნებული იყავით, რომ მასში მამაკაცობის არაფერი არ არის! თქვენ უბრალოდ „მარტოხელა დედა ხართ“, ქმრის ნაცვლად „ბავშვი“ გყავთ და ამასთან ერთად უამრავი პრობლემა გაქვთ... რაღა თქმა უნდა დამნაშავეც ყველაფერში თქვენ ხართ. აბა სხვა ვინ? თქვენ მასთან წევხართ, ის ხომ „პატარაა“...

 

6. ის არ გიფრთხილდებათ

 

მხოლოდ ბავშვი არ უფრთხილდება დედას. მას დედა რა თქმა უნდა უყვარს, მიჯაჭვულიც არის მასზე, მის გარეშე ცხოვრება ვერ წარმოუდგენია, მაგრამ არ შეუძლია პასუხიმსგებლობა აიღოს და მოუფრთხილდეს მის ჯანმრთელობას და ფსიქიკურ მდგომარეობას. ბავშვები უბრალოდ ამაზე არ ფიქრობენ. ისინი დედებზე რომ ზრუნავდნენ, იგივეს იგრძნობდნენ, რასაც ზრდასრულები გრძნობენ,  აღარ დასჭირდებოდათ სამყაროს შემეცნება, აღარ მიიღებდნენ აუცილებელ და ზოგჯერ რისკიან გამოცდილებას. სამყარო გაჩერდებოდა, პროგრესი არ იქნებოდა, ცივილიზაციაც კი დასრულდებოდა.

როცა ცოლი რაიმე ემოციურ სტრესს განიცდის, ან რაიმე მიზეზის გამო ისტერიკა აქვს, ზრდასრული მამაკაცი ამას შეამჩნევს და შეეცდება სიტუაცია არ გაამწვავოს, რადგან ცოლი მას სჭირდება ცოცხალი და ჯანმრთელი, მშვიდი და ბედნიერი. თუ თქვენი ქმარი არასოდეს გამოხატავს თანაგრძნობას და არ გრძნობს თქვენს სატკივარს, თქვენს სულიერ და ფსიქიკურ მდგომარეობას, და პირიქით, თავისი ქცევით უარეს მდგომარეობაში გაგდებთ, ხოლო თქვენ მასთან ერთად ცხოვრებას აგრძელებთ - თქვენ პედოფილი ხართ!

ნებისმიერმა ზრდასრულმა მამაკაცმა იცის, რომ ქალებს აქვთ ერთგვარი ინდულგენცია, ფიზიკური, ბუნებრივი იმაზე, რომ იყვირონ, ისტერიკა მოაწყონ, ჭურჭელი დალეწონ... იწივლა, იკივლა, იტირა, დაიღალა, დალია, დაიძინა. გაიღვიძა დასიებულმა, მაგრამ ჯანმრთელმა საწოლში და არა კუბოში. რადგან არსებობს ქალური ემოციური სფეროს გაგება. ჯერ ყველაფრის გადატანა ხდება ემოციურად, ხოლო შემდეგ - ტვინით.

სწორედ ამის გაგების უნარით განსხვავდება ზრდასრული მამაკაცი ბავშვისგან, მან იცის რა არის ქალური სტრესი, და რომ ყველას თავისებური ბრძოლის მეთოდი აქვს ამ პრობლემასთან. ბავშვს ამის გაგება ვერ ექნება და ვერც სწორად მოიქცევა ასეთ დროს. ის მოიქცევა უგუნურად, შემდეგი პრინციპით - „დედამ“ იყვირსო, მე კიდე უარესად მოვუშლი ნერვებს, თუ „დედა“ ყვირის, ის კიდევ უფრო ხმამაღლა იყვირებს.

 

რეზიუმე

 

თუ თქვენ ყველა პუნქტი დაგემთხვათ ცოლ-ქმრული პედოფილიის მგალითებიდან და დიდი ხანია ხვდებით, რომ თქვენი ქმარი „ბავშვია“ - მოქმედებისთვის ორი ვარიანტი გაქვთ: ითმინოთ ან აღარ მოითმინოთ.  პირველი ვარიანტი გასაგებია – თქვენ საკუთარ თავს განაწყობთ მოთმინებისკენ, რადგან ზოგჯერ მამაკაცი „ბავშვები“ ბიზნესში წარმატებულები არიან და შიმშილით სიკვდილი არ გემუქრებათ მასთან ერთად ცხოვრების პირობებში. მაგრამ მხოლოდ სიკვდილით არ კვდებიან - გაითვალისწინეთ ეს.

ამიტომ, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ მოითმინოთ, აირჩიეთ თქვენი ფოტო, რომელზეც ყველაზე კარგად გამოიყურებით და უკანა მხრიდან დააწერეთ, რომ საფლავის ქვაზე ის დაახატონ, ამით ნათესავებს საქმეს შეუმსუბუქებთ, მერე რომ არ ეძებონ თქვენი ნორმალური ფოტო... კარგს იზამთ ანდერძსაც თუ დაწერთ და სხვა საკითხებსაც მოაგვარებთ - მერე შეგიძლიათ „მშვიდად“ გააგრძელოთ მოთმენა.  

 

თუ გადაწყვიტეთ, რომ აღარ მოითმენთ - ორი ვარიანტი გაქვთ: განქორწინება, ან თანაცხოვრების გაგრძელება. როგორ უნდა იცხოვროთ ისევ ერთად? - უბრალოდ არ მოითმინოთ ეს ყველაფერი! არცერთი ბავშვური გამოხტომა არ გაატაროთ უყურადღბოდ და შენიშვნის გარეშე! ნუ მივარდებით ჭურჭელს ასალაგებლად! ნუ დაბანდთ დასვრილ ხელებს! ნუ გაუწმენდთ დასვრილ ფეხსაცმელებს! ნუ აიღებთ პასუხისმგებლობას მხოლოდ საკუთარ თავზე!

წადით ერთად ფსიქოლოგთან. აუხსენით მანამ, სანამ არ შეიგნებს! სანამ არ ისწავლის და მიეჩვევა სწორად მოქცევას!

თუ ამანაც არ უშველა, მაშინ იცოდეთ, რომ პრობლემა არის არა იმაში, რომ ის „ბავშვია“, არმედ იმაში, რომ მას უბრალოდ არ უყვარხართ!  

 

წარმატებებს გისურვებთ!

 

 

0
6104

წარმოგიდგენთ ფსიქოლოგების საუკეთსო რჩევებს იმის შესახებ, თუ როგორ მოიშოროთ არასასურველი თანამოსაუბრე ზრდილობიანად.

 

ადამიანის დამახასიათბელი თვისებაა ჭარბი ცნობისმოყვარეობა. ზოგჯერ ეს გადადის უტაქტობაში. ასეთ ადამიანებს არ ერიდებათ დასვან უხერხული შეკითხვები და შედარებით მორიდებული პიროვნებები ჩააყენონ უხერხულ მდგომარეობაში. ამ სტატიაში თავმოყრილია ფსიქოლოგების საუკეთესო რჩევები იმის თაობაზე, თუ როგორ უნდა მოიცილოთ თავიდან არასასურველი თანამოსაუბრე უხეშობის გარეშე.

 

1. სარკის პრინციპი - შეკითხვაზე შეკითხვით პასუხი

 

შემხვედრი შეკითხვის დასმა — ყველაზე გავრცელებული საშუალებაა თქვენს ცხოვრებაში შემოჭრის შესაჩერებლად. «რატომ გაინტერესებთ?», «რაში გჭირდებათ ასეთი დეტალების ცოდნა?», «ზედმეტი ინფორმაცია ხომ არ არის ერთი დღისთვის?» - არის შემთხვევები, როცა მეგობრების დედები ინტერესდებიან თქვენი პირადი ცხოვრებით და საქმიანობით. ასეთი ტიპის «პასუხები» მსგავს ადამიანებს უკარგავთ საუბრის გაგრძელების სურვილს და უკვე თავად ეცდებიან სხვა მიმართულებით წაიყვანონ თემა.

 

2. შეკითხვის ჩანაცვლების პრინციპი

 

ეს მექანიზმი მდგომარეობს იმაში, რომ თქვენ იწყებთ შეკითხვის დაზუსტებას და მის დასრულებას ისე ახდენთ, როგორც თავად გაწყობთ. თუმცა, უნდა გახსოვდეთ, რომ ასეთი ვარიანტი ყოველთვის არ მუშაობს. ზოგჯერ ჩაძიებას საზღვრები არ აქვს, განსაკუთრებით ახლობელი ადამიანების მხრიდან.

 

3. იუმორი

 

ეს ვარიანტი ყველაზე საზრიანებისთვის არის. კარგმა ხუმრობამ შეიძლება შეწყვიტოს ყველაზე დაჟინებული მოთხოვნაც კი. თუმცა, ფსიქოლოგები აღნიშნავენ, რომ ხუმრობის ფორმა შეკითხვის პირდაპირპროპორციული უნდა იყოს, რა თქმა უნდა თუ თქვენ ვინმეს წყენინება არ გაქვთ გამიზნული.

 

4. ოკეანის პრინციპი

 

ეს მექანიზმი კარგად არის ცნობილი სტუდენტებისთვის. პროფესიონალურად «დაღვარეთ წყალი». ეს შეიძლება იყოს გასაუბრება პრესტიჟული თანამდებობის ვაკანსიაზე ან თქვენი სამომავლო გეგმების შესახებ შეკითხვა. ფსიქოლოგები ამ შემთხვევაში გვირჩევენ მივმართოთ «ხმამაღალ ნათქვამებს», ანუ უნდა იყოთ ხმამაღალი ფრაზების მთქმელი ადამიანი. თუმცა, საჭიროა თავი აარიდოთ კონკრეტიკას,  გახსოვდეთ, რომ უნდა თქვათ «მე ჩავდებ ძალისხმევას» და არა «მე გავაკეთებ».

 

5. საკითხის იგნორირება

 

ეს მეთოდი კარგად მუშაობს აგრესიის ან პროვოკაციის შემთხვევაში. მთავარია არ გახდეთ მანიპულაციის მსხვერპლი. სჯობს გაჩუმდეთ, ან მოკლე პასუხი გასცეთ, რაც გაცილებით უსაფრთხოა თქვენი რეპუტაციისათვის, ვიდრე კამათში შესვლა.

 

 

 

0
28221

გენეტიკა (ბერძ. genesis — წარმოშობა) - ეს არის მეცნიერება, რომელიც შეისწავლის წარმომავლობასა და ორგანიზმის ცვალებადობის კანონზომიერებებს.

 

1. ინტელექტი მამისგან არ გადაეცემა შვილს. ანუ, თუ თქვენ გენიოსი ხართ, თქვენი შვილი 100%-ით ვერ მიიღებს ამას მემკვიდრეობით.

 

2. იდიოტიზმი არ გადადის მამისგან შვილზე. თუ თქვენ სრული კრეტინი ხართ, თქვენი შვილი არ იქნება ისეთივე კრეტინი, როგორიც თქვენ (რაც ნამდვილად მოსალოცია).

 

3. ინტელექტი მამისგან მხოლოდ გოგოს გადაეცემა და ისიც სანახევროდ.

 

4. მამაკაცს ინტელექტის შთამომავლობით მიღება შეუძლია მხოლოდ დედისგან, რომელიც ამ უკანასკნელს მიღებული აქვს თავისი მამისგან.

 

5. გენიოსების ქალიშვილები არიან მამის ნიჭის ზუსტად ნახევრის მატარებლები, ხოლო მათი ვაჟიშვილები უკვე სრული გენიოსები იქნებიან. თუ მამა სულელია,  გოგოები ზუსტად სანახევროდ სულელები იქნებიან, მამებთან შედარებით.

 

6. სწორედ ამიტომ თითქმის არ არსებობენ სრულად გენიოსი და სრულად იდიოტი ქალები. სამაგიეროდ გენიოსი და სულელი მამაკაცები ძალიან ბევრია. სწორედ მათგან მოდიან წარუმატებელი და ლოთი ადამიანები, მარტოხელა დედები, ასევე ნობელის ლაურეატები (თითქმის ყველა მამაკაცი).

 

დასკვნები მამაკაცებისთვის:

 

1. იმისთვის, რომ განსაზღვროთ თქვენი ვაჟის გონებრივი შესაძლებლობები, დააკვირდით თქვენი ცოლის მამას (თუ ის აკადემიკოსია, თქვენი შვილიც ჭკვიანი ქინება).

 

2. თქვენი ქალიშვილი მიიღებს თქვენი გონებრივი შესაძლებლობების ზუსტად ნახევარს. ინტელექტით ის თქვენთან უფრო ახლოს იქნება. მისი ვაჟი კი მიიღებს თქვენს გონებრივ  შესაძლებლობებს სრულად. თუ გონიერი შთამომავლობა გინდათ — ინატრეთ ქალიშვილის გაჩენა.

 

3. თქვენი გონებრივი შესაძლებლობები გადმოცემული გაქვთ დედისგან, და ბაბუისგან - დედის მამისგან.

 

დასკვნები ქალებისთვის:

 

1. თქვენი ვაჟი გონებით თქვენი მამის ასლია, და ტყუილად ნუ დაიწყებთ მის ლანძღვას “შენ უნიჭო ხარ, შენ უტვინო ხარ” — ეს მთლად სწორი არ იქნება.

 

2. თქვენი ქალიშვილი აღზრდის მიხედვით თქვენ დაგემსგავსებათ, მაგრამ გონებრივი შესაძლებლობებით მამამისს. მათი ვაჟები კი თქვენი ქმრის ასლები იქნებიან გონებრივი შესაძლებლობებით.

 

 

0
10567

ამ ორ დამოკიდებულებას შორის უდიდესი სხვაობაა: როცა შენ უნდიხარ მამაკაცს და როცა გაფასებს

 

ზოგჯერ ჩვენ იმდენად შეპყრობილი ვართ მომენტით, როცა ვგრძნობთ რომ სასურველი ვართ, საკუთარი თავის დაფასება გვავიწყდება. ზოგჯერ უფლებას ვაძლევთ სხვებს არასწორად მოგვექცნენ - ეს იმიტომ ხდება, რომ ადამიანებს დროდადრო ყურადღების ცენტრში ყოფნა გვსიამოვნებს. თუმცა, ეს არის კმაყოფილების მომენტალური შეგრძნება და მეტი არაფერი.

 

ქალებს მოსწონთ, როცა მამაკაცი მასთან ფლირტს აბამს. მაშინაც კი, როცა მამაკაცის მხრიდან ყურადღება სუსტია, ქალებს თვითშეფასების კოეფიციენტი ეზრდებათ.

 

მაგრამ იცით თუ არა რეალურად რა განსხვავებაა იმ დამოკიდებულებებს შორის, როცა მამაკაცს უნდიხართ და როცა გაფასებთ?

 

ამ სტატიაში შევეცდებით განვმარტოთ ზემოთ ხსენებული დამოკიდებულებები და მკაფიო გავხადოთ სხვაობა მათ შორის.

 

დაფასება უფრო რთულია, ამას უფრო მეტი დრო სჭირდება. ამისათვის საჭიროა ადამიანის ფასეულობები და ისიც იცოდე, თუ რატომ აქვს ეს კონკრეტული ფასეულობები მას. დაფასებისთვის საჭიროა უფრო ღრმა საუბარი, საჭიროა გარკვეულწილად და გარკვეული დროის მანძილზე ზრუნავდე ადამიანზე, საჭიროა განიცდიდე მას.

 

იყო სასურველი და დაფასებული — ორი სხვადასხვა რამეა, თუმცა, მეორე ყოველთვის უნდა იყოს პრიორიტეტული.

 

თქვენ შეიძლება მოგწონდეთ იმით მიღებული წამიერი კმაყოფილება, რომ სასურველი ქალი ხართ, მაგრამ ეს არაფრად არ ღირს, თუ მამაკაცი არ გაფასებთ.

 

ნუ იქნებით მამაკაცთან მხოლოდ იმის გამო, რომ მას ტკბილი სიტყვების თქმა შეუძლია, რომლებიც ასე ძალიან მოგწონთ და რომლებიც სხვების თვალში თქვენთვის ნასროლი ტალახია და მეტი არაფერი.

 

ყველა ქალს უნდა, რომ მამაკაცებს მოწონდეთ — ეს ქალის ბუნებაა, თუმცა ასეთ დროს თავის დაკარგვა ადვილია. ქალი გვერდით წევს საკუთარ პრინციპებს ერთი ან ორი ღამის გამო და საკუთარ სხეულს თავისუფლებას ანიჭებს. ასეთ დროს ქალი მარტივად აბამს რომანს შემთხვევით გაცნობილ მამაკაცთან, მარტივად იღებს გადაწყვეტლებას, როცა ალკოჰოლით გაბრუებულია, მაგრამ განცდილი აღფრთოვანების შემდეგ, როცა გათენდება, საკუთარ თავს ეკითხება: «ეს რა ჯანდაბაა?!» — ქალი სამწუხაროდ მოგვიანებით აცნობიერებს რამდენად დაუფასებელია მამაკაცისგან. ის ბოლოს ხვდება, რომ მამაკაცს მასთან მხოლოდ ფიზიკური სიახლოვის სურვილი ჰქონდა და ამის მისაღწევად ყველაფერი გააკეთა.

 

ნუ ჩაუვარდებით მკლავებში ისეთ მამაკაცს, რომელიც არ გაფასებთ და უფრო მეტად იმაზე ფიქრობს, როგორ გაატაროს ღამე თქვენს საწოლში და არა იმაზე, რას გრძნობთ როცა არ გირეკავთ და არ გკითხულობთ.

 

არასოდეს აიტანოთ ეს!

 

ნუ მისცემთ ასეთ მამაკაცს იმის საშუალებას, რომ თქვენგან საუკეთსო მიიღოს და დაგტოვოთ გამოყენებული და მიგდებული ადამიანის გრძნობით. დაიმახსოვრეთ - როცა მამაკაცი ქალს არ აფასებს, ეს ყოველთვის ასე ხდება. თქვენ გაგიჩნდებათ უამრავი შეკითხვა რა მოხდა? რა გააკეთეთ არასწორად, რომ მან თქვენთან დარჩენა არ ისურვა? - თუმცა, პასუხს ვერ იპოვით, რადგან მამაკაცისთვის ყოველთვის ადვილია ქალის მიტოვება, როცა მისდამი პატივისცემისა და დაფასების გრძნობა არ აქვს, ასეა სამწუხაროდ. ამიტომ, დაიმახსოვრეთ: პირველ რიგში თქვენ უნდა დააფასოთ საკუთარი თავი, რომ სხვებმაც დაგაფასონ!

 

შესაძლოა მოსწონდეთ მამაკაცს, მაგრამ მისი სიტყვები არაფერს არ უნდა ნიშნავდეს თქვენთვის, სანამ მისგან დაფასებას და პატივისცემას არ იგრძნობთ, როცა თქვენს ცხოვრებაში ისეთ ადამიანს უშვებთ, ვინც არ გაფასებთ და პატივს არ გცემთ, ამით პირველ რიგში უპატივცემულობას ამჟღავნებთ საკუთარი თავის მიმართ. თქვენ არასოდეს არ უნდა მისცეთ უფლება მამაკაცს, რომ გამოგიყენოთ, რადგან თუ ამას ერთხელ დაუშვებთ, მისი მხრიდან თქვენი გამოყენების მცდელობა ყოველთვის განმეორდება.

 

ისწავლეთ საკუთარი თავის სიყვარული და დაფასება. ამის შემდეგ დაინახავთ რამდენად ღირებული ადამიანი ხართ, კიდევ უფრო მეტი პატივისცემა გაგიჩნდებათ საკუთარი თავის მიმართ და სხვებისგანაც იგივეს მოითხოვთ.

 

თუ მამაკაცი არ გაფასებთ, მოიშორეთ ის თავიდან, რადგან მისი ყურადღება და ცარიელი სიტყვები არანაირად არ ღირს იმ ტანჯვად, რაც მისი მხრიდან გამოვლენილ უპატივცემულობას ახლავს თან.