• 3940 ექიმი საიტზე
  • 1035 კლინიკა საიტზე
  • 3486 ანოტაცია ბაზაში
0
5259

როგორ ავარიდოთ თავი ტყუილს და არ გავხდეთ აფერისტების მსხვერპლი? კარგი იქნებოდა ყოველთვის რომ შეგვეძლოს იმის ამოცნობა, გვატყუებენ თუ არა. ამ სტატიაში განვიხილავთ აღნიშნულ საკითხზე ჩატარებული ბოლო სამეცნიერო კვლევების შედეგებს. პირველ რიგში შევეხებით სიცრუის ექსპერტის, მარია კონიკოვას ნაშრომს, რომელიც არის ერთ-ერთი ბესტსელერის - «გამოჩენილი გონება: შერლოკ ჰოლმსივით აზროვნება»-ის ავტორი, ფსიქოლოგი და კოლუმნისტი გამოცემა The New York Times-ში. ცოტა ხნის წინ მან გამოსცა ახალი წიგნი სახელწოდებით «ნდობის თამაში» (The Confidence Game). მარიამ ჩაატარა ხანგრძლივი კვლევა თემაზე, თუ როგრო უნდა განსაზღვრო ტყუილი. მას დასჭირდა რეალურ თაღლითებთან საუბარიც კი, იმისათვის, რომ გაეგო თუ როგორ აზროვნებენ და მოქმედებენ ისინი. თავიდანვე უნდა აღვნიშნოთ, რომ ტყუილის გარჩევა ადვილი არ არის და არც არანაიარი მაგიური ხერხი არსებობს მის ამოსაცნობად. ყველაფერი მარტივად რომ ყოფილიყო, სიცრუის პრობლემა თავისთავად გაქრებოდა. ამასთან, თუ თქვენ გეჩვენებათ, რომ იცით როგორ უნდა გამოავლინოთ მატყუარა, იმედი უნდა გაგიცრუოთ - თქვენ არაფერიც არ იცით. აი რას წერს მარია: «მატყუარას არ ეზრდება ცხვირი ბურატინოსავით. არ არსებობს რაიმე კონკრეტული ნიშანი სიცრუის გამოვლენისთვის. მართალია ხალხური სიბრძნე სიცრუის გამოვლენის უამრავ გზას გვთავაზობს, მაგალითად, მას გადააქვს მზერა, წითლდება, ოფლიანდება და ა.შ. რეალურად კი, თუ საქმე ეხება გაწვრთნილ მატყუარას, მას არაფერი მსგავსი არ ემართება». რა უნდა ქნათ იმისათვის, რომ გაარკვიოთ გატყუებენ თუ სიმართლეს გეუბნებიან?

 

1. აიძულეთ ოპონენტი იფიქროს


ტყუილის თქმა საკმაოდ რთულია. ასეთ დროს საჭიროა აკონტროლოთ სიმართლისა და გამოგონილის საზღვარი და ასევე ეცადოთ, რომ არ გამოგიჭირონ სიცრუეში. ეს მიუთითებს იმას, რომ ტვინი მუდმივად მუშაობს. წარმოგიდგენთ ნაწყვეტს რობერტ ტრივერსის წიგნიდან - «მოატყუე საკუთარი თავი. როგორ გვეხმარება თავის მოტყუება გადარჩენაში»: «ტყუილს სჭირდება დიდი გონებრივი დანახარჯი. თქვენ აკურატულად უნდა მოიშოროთ ცნობიერებიდან სიმართლე მის ნაცვლად დადგათ სიცრუის კონსტრუქცია, აქედან არცერთი ნაწილი არ ეწინააღმდეგება იმ მოცემულობას, თუ რა იცის უკვე მსმენელმა ან რას გაიგებს მომავალში. თქვენ სათქმელი უნდა გადმოსცეთ დამაჯერებელი ტონით და ისტორიის დეტალები კარგად დაიმახსოვროთ. როგორც წესი, ამ პროცესს დიდი დრო მიაქვს და მოითხოვს გარკვეულ კონცენტრაციას, რაც არსებითად ამცირებს პროდუქტიულობას და არ იძლევა პარალელურად რაიმეს კეთების საშუალებას ». თუ თქვენ გინდათ, რომ მატყუარა გამოტყდეს თავისთავად, გაზარდეთ მისი ე.წ. «კოგნიტური დატვირთვა», აიძულეთ ის იფიქროს. რაც უფრო მეტი ფიქრი მოუწევს, მით უფრო სწრაფად დაუშვებს შეცდომას. როგორ უნდა გააკეთოთ ეს? პოლიციელები ჩვეულებრივ სვამენ შეკითხვებს, რომლებსაც არ აქვთ  შეთავაზებული სავარაუდო პასუხები, რათა ადამიანს მუდმივად ლაპარაკი სჭირდებოდეს. სჯობს ისეთ რამის შეკითხვა, რის მოსმენასაც ოპონენტი არ ელის. ყველაფერი მისაღებია, რაც ადამიანის გონებას თრგუნავს. გამოცდილი მატყუარები ყოველთვის ცდილობენ თქვენი ყურადღება გადაიტანონ ფაქტებიდან. არ მისცეთ მათ ამის გაკეთების უფლება. დაუსვით მარტივი შეკითხვები იმისათვის, რომ გქონდეთ ყველაზე მთვარზე მობილიზების საშუალება. მარია თავის წიგნში წერს: «გონებრივი დატვირთვის დონე მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ტყუილის განსაზღვრის შესაძლებლობაზე, ამიტომ, როცა ჩვენ ყველაფერზე ფიქრი გვიხდება ერთდროულად, ჩვენ ვეღარ ვამჩნევთ დეტალებს. რისი გაკეთებაც შეგვიძლია, ეს არის ტვინის განტვირთვა. მატყუარა აგავსებთ ათასგვარი სიტყვებით, რათა მოახდინოს თქვენი დეზორიენტაცია და უფრო მეტად ემოციებზე დაგაყრდნოთ, ვიდრე გონებაზე». თავი არ უნდა მოვიტყუოთ და უნდა ვაღიაროთ, რომ სხვისი გონებრივი დატვირთვის გაზრდა არაფორმალურ ვითარებაში საკმაოდ რთულია. ამ მეთოდს კიდევ ერთი პრობლემა აქვს: ის არ მუშაობს «პროფესიონალ» მატყუარებზე. სამწუხაროდ, როცა საქმე გვაქვს აფერისტებთან, უნდა გვესმოდეს, რომ მათთვის არ არსებობს გონებრივი დატვირთვის გაგება, რადგან ისინი ამით ცხოვრობენ. სიცრუე - ეს არის მათი ცხოვრების არსი. ისინი არ გატყუებენ, მათთვის უბრალოდ სხვა რეალობა არ არსებობს». ამიტომ, საკუთარი კოგნიტური დატვირთვის შემცირება და პირიქით, მისი გაზრდა მატყუარასთან ურთიერთობისას, დაგეხმარებათ გაარჩიოთ მოყვარული-მატყუარა, თუმცა ეს არ იმუშავებს პროფესიონალ-მატყუარასთან ურთიერთობისას. რა უნდა ვქნათ ასეთ დროს? უბრალოდ მათ უნდა ვებრძოლოთ თავიანთ იარაღით.


2. შეეცადეთ მთელი ძალით

 

აღიარეთ, რომ ჩვეულებრივ, თქვენ არც კი ცდილობთ ტყუილის გარჩევას. თქვენ უბრალოდ გინდათ ნორმალურად საუბარი. თაღლითები და გამოცდილი მატყუარები კი საკმაოდ მონდომებით ცდილობენ თქვენს მოტყუებას. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ ტყუილის გამოვლენის შანსები გაზარდოთ მარტივად, თუ მოინდომებთ მის გარჩევას. შემდეგ ჯერზე, როცა საქმე გექნებათ ისეთადამიანთან, ვიზეც ეჭვობთ, რომ შესაძლოა გატყუებდეთ, ყურადღება მიაქციეთ იმას, თუ რას და როგორ საუბრობს. მარტივი შინაგანი მოტივაციით მატყუარას დაჭერა შესაძლოა საკმაოდ ადვილი იყოს: «როცა თქვენ რეალურად გსურთ იმის გაგება ვინ გატყუებთ, გაცილებით უფრო ფრთხილი ხდებით ადამიანების განსჯისას. ხშირ შემთხვევაში არ ვიციკლებით ადამიანის ამოცნობაზე, მაგრამ, საკმარისია ამით დავინტერესდეთ და მაშინვე გვეცვლება მისდამი დამოკიდებულება. ნათქვამს უფრო ღრმად ვაანალიზებთ და სიმართლისა და ტყუილის გარჩევის შესაძლებლობაც იზრდება». მარტივია არა? ისევე, როგორც ყველაფერი გენიალური. კიდევ რას უნდა მიექცეს ყურადღება, როცა გეჩვენებათ, რომ ვიღაც თქვენს მოტყუებას ცდილობს? უმეტესობა თვლის, რომ საჭიროა დეტალებზე დაკვირვება - არადა ეს არასწორია. თუ თქვენ რეალურად გსურთ სიცრუის გამოვლენა, უფრო მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ საკუთარ თავს.


3. აკონტროლეთ საკუთარი ემოციები


როცა ჩვენ ემოციების ქარცეცხლში ვართ, ყურადღება იფანტება. ტვინი მიჰყვება გაკვალულ გზას და ჩვენ ვებმებით ხაფანგში. ფოკუსირდით იმაზე, რომ ნებიესმიერ ვითარებაში დარჩეთ ობიექტური და არ აყვეთ ემოციებს. მარია ამის შესახებ წერს:
«ემოციები — ადამიანის ქცევის ყველაზე მძლავრი ძრავია, ამიტომ, როცა გაღიზიანებული ვართ, ტვინი წყვეტს განსჯას და მიდის ჩვეული გზით საბოლოო გადაწყვეტილების მიღებამდე, მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ არ ვიცით რა გზაა ეს ან რატომ ხდება ასე. სწორედ ამაზე აკეთებენ გათვლას თაღლითები, ისინი ცდილობენ თქვენში მაქსიმალური რაოდენობის ემოციები გამოიწვიონ იმისათვის, რომ შეწყვიტოთ შეკითხვების დასმა და მოხვდეთ მათ მიერ გაბმულ ქსელში». ჩვენ ეჭვს ქვეშ ვაყენებთ ფაქტებს, ლოგიკას. მაგრამ ჩვენ არასოდეს გვეპარება ეჭვი საკუთარ გრძნობებში. და როგორც კი მივენდობით ემოციებს, ვიღაც მაშინვე იწყებს ამით მანიპულირებას, რასაც მივყავართ ჩვენი მხრიდან არასწორი გადაწყვეტილების მიღებამდე. რატომ? იმიტომ, რომ გულის სიღრმეში ყველა ჩვენგანს სჯერა, რომ სასწაულს ვიმსახურებთ. როცა ვინმე იმის საშუალებას გვაძლევს, რომ რამე დავიჯეროთ, თუნდაც არარეალური, დიდი სიხარულით ვეგებით მის მახეში. ჩვენ ხშირად წარმოვთქვამთ სიტყვებს: „ძალიან ლამაზად ჟღერს საიმისოდ, რომ სიმართლე იყოს“ - მხოლოდ ამას სხვებთან მიმართებაში ვაკვირდებით და გვავიწყდება გავაკონტროლოთ საკუთარი თავი. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ მიყევით ბერნარდ მედოფის საინვესტიციო რჩევებს, რომელიც მოგვიანებით დაადანაშაულეს ისტორიაში ყველაზე მსხვილი ფინანსური პირამიდის შექმნაში. თქვენ ხომ არ გიკითხავთ საკუთარი თავისთვის, თუ როგორ მიაღწია მან ამხელა შემოსავლის მიღების შესაძლებლობას? ამის ნაცვლად, თქვენ საკუთარი თავი შეაქეთ სწორი ადამიანის არჩევისთვის, რომლის რჩევების გათვალისწინებაც ჭკვიანურია. დაიმახსოვრეთ - არასოდეს მიიღოთ გადაწყვეტილება და არ დაიჯეროთ ნათქვამი მანამ, სანამ ყველა ფაქტს არ შეისწავლით.  

დასკვნა: თუ თქვენ თვლით, რომ ვინმე გატყუებთ, საჭიროა ლოგიკის ჩართვა. ქვემოთ საუბარს გავაგრძლებთ იმაზე, თუ რა ფორმებს იღებს ტყუილი, რომელთა გამოცნობა ყველაზე რთულია.


4. უფრთხილდით ისტორიებს


როცა ადამიანები საკუთარ ისტორიებს გვიყვებიან, ჩვენ გამორთული გვაქვს გადამოწმების ფუქნცია და არ ვაკეთბთ დაშვებას, რომ შეიძლება გვატყუებდნენ. ჩვენ ვუსმენთ და უბრალოდ ვტკბებით მონათხრობით. ეს უდიდესი შეცდომაა, რადგან კვლევები აჩვენებენ, რომ სწორედ კარგად მოყოლილმა ისტორიამ შეიძლება გვაიძულოს დავიჯეროთ ის, რაც დაუჯერებელია და შეგვაცვლევინოს აზრი. დავუბრუნდეთ რობერტ ტრივერსის წიგნს: «როცა ფსიქოლოგები მელანი გრინი და ტიმოტი ბროკი ამოწმებდნენ მონაყოლის დამარწმუნებელ ძალას, მათ აღმოაჩინეს, რომ რაც უფრო იზიდავს ისტორია ადამიანს თავის სამყაროში, მით უფრო მეტი შანსი აქვთ მატყუარებს. რაც უფრო ჩაფლულია მკითხველი ტექსტში, მით უფრო ნაკლებად ამჩნევს ფარსს. ასეთ დროს გაბრუებული ადამიანი კარგავს ლოგიკური განსჯის უნარს. უფრო მეტიც, ისტორიით გართული მკითხველები მზად იყვნენ დათანხმებოდნენ ისეთ მოსაზრებებსაც კი, რომლებსაც იგივე ავტორი მანამდე უარყოფდა...». ეს სერიოზული პრობლემაა. ჩვენი ტვინი დაპროგრამებულია ისტორიებზე რეაგირება მოახდინოს საკმაოდ განსაზღვრული ფორმით. არაფერი ისე კარგად არ არწმუნებს, როგორც გასართობი ისტორია. კლერმონის უნივერსიტეტის ნეიროეკონომიკის სფეროს სპეციალისტი და ნეიროეკონომიკური კვლევების ცენტრის ხელმძღვანელი პოლ ზაკი, ნარატივის ძალას განიხილავს ადამიანების ყოველდღიურ ურთიერთქმედებაში, იქნება ეს სამეგობრო წრე, უცხო ადამიანები თუ საგნები (წიგნები, ტელევიზია და ა.შ.). მან აღმოაჩინა, რომ არაფერი ისე არ ამაღლებს ემოციურ და ქცევით მიმღეობას ისე, როგორც გონივრულად გადმოცემული  მონათხორბის ნაკადი. ჯონს ჰოპკინსის უნივერსიტეტის წარმომადგენელმა კიტ კეზენბერმა დაახლოებით 100 სარეკლამო რგოლზე მოახდინა დაკვირვება, რომლებიც გადიოდა სუპერთასის დროს, რათა გამოევლინა მათი საერთო მახასიათებელი. იცით რა გაარკვია მან? ყველა ეს სარეკლამო რგოლი გადმოსცემდა რაღაც ისტორიას. რომელია ყველაზე ძლიერი ინსტრუმენი ჩვენს არსენალში იმისათვის, რომ თავი დავიცვათ მატყუარებისგან?


5. შეიცანით საკუთარი თავი


მარია კონიკოვამ გამოკითხა ადამიანები, რომელთა გადაბირებას ცდილობდნენ სექტები მანიპულაციისა და ტყუილის ყველაზე ექსტრემალური მეთოდების გამოყენებით. გაინტერესებთ როგორ მოახერხეს მათ თავის დაცვა? ყველა მათგანს პირველ რიგში ჰქონდა საკუთარი პიროვნების აღქმის მკაფიო უნარი. მათ არ ესაჭიროებოდათ სხვებისგან იმის ახსნა, თუ რას წარმოადგენენ. მათ იცოდნენ რას ჰქონდა მათთვის მნიშვნელობა, რა სურდათ, რისი იმედი შეიძლება ჰქონოდათ, რაზე ოცნებობდნენ. საკუთარი იდენტურობის მკაფიოდ გამოკვეთილი გრძნობა - ეს არის ყველაზე ძლიერი იარაღი თავსმოხვეული აზრებისა და მატყუარებისგან თავის დაცვისთვის. მარიას წიგნში ვკითხულობთ: «თაღლითების მსხვერპლების საერთ მახასიათებელი ნიშანია ემოციური მოწყვლადობა. თაღლითები ყოველთვის გრძნობენ სად არის თქვენი ყველაზე სუსტი და დაუცველი ადგილები და სწორედ მათ უმიზნებენ. მოწყვლადობა ხშირად გავლენას ახდენს საკუთარი ღირსების გრძნობაზე, ის მიუთითებს იმაზე, რომ დარწმუნებული არ ხართ საკუთარ თავში, რომ გსურთ სხვა დასაყრდენის პოვნა. ამიტომ, საჭიროა სრულიად დარწმუნებული იყოთ საკუთარ თავში და არასოდეს შეიტანოთ ეჭვი. თქვენ არ უნდა იყოთ სხვების აზრზე დამოკიდებული. როცა თაღლითები თქვენს დოსიეს ადგენენ, ისინი ცდილობენ განსაზღვრონ თქვენი სუსტი და ძლიერი მხარეები, რა არის თქვენი მამოტივირებელი, რა გამოძრავებთ. ჩვენც უნდა შევადგინოთ საკუთარ თავზე მსგავსი დოსიე, რასაც სამწუხაროდ იშვიათად ვაკეთებთ, არადა ეს აუცილებელია საკუთარი თავის უკეთე შეცნობისთვის. ჩვენ უნდა დავჯდეთ და საკუთარ თავს ვუპასუხოთ რამოდენიმე შეკითხვაზე: ვინ ვარ მე? რა არის ჩემთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი? რა მიზიდავს? რა მინდა? რაზე ვოცნებობ? - ამგვარად თქვენ ზუსტად ჩამოყალიბდებით იმ საკითხში, თუ რა ტიპის ადამიანი ხართ და გეცოდინებათ როგორ იმოქმედოთ მათთან, ვინც თქვენი სუსტი მხარეების გამოყენებას და ამით მანიპულირებას შეეცდება. ვინ არის უფრო მოწყვლადი? - ის ადამიანი, ვინც ცდილობს ცხოვრებაში დიდ ცვლილებებთან გამკლავებას - მნიშვნელობა არ აქვს კარგია თუ ცუდი ეს ცვლილებები. ასეთ დროს აუცილებლად გამოჩნდება ვინმე, ვინც სიტუაციის სარგებლობას და თქვენს არჩევანზე გავლენის მოხდენას ეცდება. ასეთ დროს, თქვენ ადვილად მოსაპოვებელი ნადავლი ხდებით, ამიტომ გაითვალისწინეთ, რომ რთულ პერიოდში, როცა მაგალითად დაკარგეთ სამსახური, ან პირიქით ნახეთ, დაქორწინდით ან განქორწინდით - თქვენ ემოციურად გაუწონასწორებელ მდოგმარეობაში იმყოფებით და სწორედ ამ მომენტით ცდილობენ თაღლითები სარგებლობას.

 

რომ შევაჯამოთ: როგორ უნდა გამოვავლინოთ, რომ გვატყუებენ:

 

  •  - აიძულეთ ოპონენტი იფიქროს.
  •  - საჭიროა შეამციროთ თქვენი საფიქრალი და ამასთან დატვირთოთ თქვენი ოპონენტის გონება.
  •  - შეეცადეთ მთელი ძალით: თავისთავად იმის მცდელობა, რომ ტყუილი და მართალი გაარჩიოთ, უკვე ამაღლებს თქვენი წარმატების შანსებს სიცრუის გამოვლენისას.
  •  - აკონტროლეთ საკუთარი ემოცია: როცა გრძნობთ, არ ფიქრობთ. შეინარჩუნეთ ნათელი გონება.
  •  - მოერიდეთ ისტორიებს: ეს მატყუარების ყველაზე ძლიერი იარაღია.
  •  - შეიცანით საკუთარი თავი: საკუთარი პიროვნული თვისებების კარგად მცოდნე ადამიანებს გაცილებით მარტივად შეუძლიათ სიცრუის გამოვლენა და თაღლითების გავლენისა და მანიპულაციისგან თავის დაცვა.  

 

კიდევ გრძნობთ, რომ ვერ შეძლებთ სიცრუის დეტექტორის გავლას? არაუშავს, ეს ყველაზე უარესი ამბავი არ არის. დამტკიცებულია, რომ სიცრუის გამოვლენის შესაძლებლობის ქონა ან არქონა ადამიანს არც უფრო ბედნიერს და არც უფრო წარმატებულს არ ხდის. კვლევები აჩვენებენ, რომ ადამიანების მიმართ ნდობის ქონა და სამყაროს უფრო ნათელ ფერებში დანახვა გაცილებით სასარგებლოა. თუმცა, თუ თქვენ მაგალითად ესაუბრებით მეორადი ავტომობილების გამყიდველს, რაღა თქმაუნდა ზემოთ მოყვანილი მაგალითების გათვალისწინება არ გაწყენთ. თუმცა, უმეტესწილად სწჯობს გარშემომყოფების მიმართ იქონიოთ ნდობა. გაეცით ნდობის კრედიტი ადამიანებზე. სწორედ ეს მოგიტანთ ბედნიერებას და წარმატებას ცხოვრებაში.

 

0
2032

თუ ვისაუბრებთ საზღვარგარეთ მკურნალობის უპირატესობებზე, აუცილებლად უნდა აღვნიშნოთ ის, თუ რა ტიპის მკურნალობაა ეს და ვინ ირჩევს მას. გასაგებია, რომ პოტენციური პაციენტებისთვის დასავლეთ ევროპიდან,  ისრაელიდან და აშშ-დან, რომლებიც მიეჩვივნენ საკუთარ სამშობლოში არსებულ მაღალ სამედიცინო სტანდარტებს, პრიორიტეტული იქნება ფასი და სწრაფი ხელმისაწვდომობა მათთვის საჭირო და აუცილებელი სამედიცინო მომსახურების მხრვი. ამასთან, ახლო აღმოსავლეთის, აზიის, დსთ-სა და სხვა განვითარებადი ქვეყნების  მოქალაქეებისთვის, პირველ რიგში მნიშვნელოვანია წვდომა მედიცინის და მკურნალობის თანამედროვე მეთოდებზე, უახლეს სამედიცინო ტექნოლოგიებზე და სამკურნალო პრეპარატებზე. მეორე მიზეზად პაციენტებმა ზოგადად შეიძლება მიუთითონ კონფიდენციალურობა და სერვისის მაღალი დონე, რაც მათთვის ხელმისაწვდომი არ არის ადგილობრივად. აქვე უნდა აღინიშნოს პრესტიჟის მომენტი, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია პაციენტების გარკვეული კატეგორიისთვის.

 

სამედიცინო მომსახურებების გლობალური ბაზარი ყოველდღიურად ახალ-ახალ შესაძლებლობებს სთავაზობს პაციენტებს. სამედიცინო ტურიზმის სფეროში მუშაობენ ათასობით სამედიცინო დაწესებულებები, რომლებიც მიისწრაფვიან უზრუნველყონ მათთან მისული თითოეული პაციენტის მკურნალობისა და ჯანმრთელობის აღდგენისადმი ინდივიდუალური მიდგომა.

 

დღეისათვის პოტენციურ პაციენტს უცხოური სამედიცინო დაწესებულების არჩევაში ფართო შესაძლებლობა აქვს: ეს არის არამარტო კერძო კლინიკები, არამედ უმსხვილესი სახელმწიფო და საუნივერსიტეტო სამედიცინო ცენტრები. თუ კერძო კლინიკები სახელმგანთქმულია კომფორტით და სერვისით, სახელმწიფო და საუნივერსიტეტო კლინიკებს შეუძლიათ შესთავაზონ პაციენტებს უახლესი სამედიცინი ტექნოლოგიები და მოწყობილობები, ასევე, რაც მთავარია, სახელმწიფო და საუნივერსიტეტო კლინიკებში ძირითადად მუშაობენ თავისი სფეროს წამყვანი სამედიცინო სპეციალისტები.

 

სამკურნალოდ გამგზავრებისას ყოველთვის ხდება დროის ფაქტორის გათვალისწიენება. საზღვარგარეთიდან სამკურნალოდ მიმავალი პაციენტი არ ელოდება თვეობით გეგმიურ ოპერაციას, ის თავად ირჩევს, როცა მზად არის ოპერაციისთვის (ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით, ექიმის რეკომენდაციის და სხავ ფაქტორებიდან გამომდინარე).

 

ასევე გასათვალისწინებელია, რომ მკურნალობის ცალკეული სახეობები და მეთოდები შესაძლოა კანონმდებლობით აკრძალული ან შეზღუდული იყოს იმ ქვეყანაში, სადაც პაციენტი ცხოვრობს. ეს შეზღუდვები შეიძლება უკავშირდებოდეს პაციენტის ასაკს, რელიგიას, ასევე საზოგადობრივ-მორალურ წესებს. მაგალითად შეიძლება მოვიყვანოთ უნაყოფობის მკურნალობა სხვადასხვა რეპროდუქციული ტექნოლოგიის გამოყენებით (ეკგ სურგოატი დედის გამოყენებით, კვერცხუჯრედების დონაცია და ა.შ.), სქესის შეცვლის ოპერაციები, ხელოვნური ფეხმძიმობა, ქსოვილებისა და ორგანოების ტრანსპლანტაცია, ღეროვანი უჯრედების გამოყენებით მკურნალობა და სხვა. აღმოსავლეთი ზოგიერთ ქვეყანაში, კატეგორიულად მიუღებელია პლასტიკური ოპერაციების ჩატარებაც კი.

 

ბევრი პაციენტისთვის მნიშვნელოვანია მაღალი ხარისხის სამედიცინო მოვლა, განსაკუთრებით ოპერაციის, ქიმიო ან რადიო-თერაპიის შემდეგ, რისი მიღებაც სამშობლოში ხშირად არ შეუძლიათ. ზოგჯერ ასეთი მოვლა შეთავსებულია განსაკუთრებულ კლიმატთან. საკმაოდ ხშირად, სწორედ კლიმატი წარმოადგენს ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან კრიტერიუმს იმ ქვეყნის შერჩევისას, სადაც მკურნალობა უნდა ჩატარდეს.  

 

განსაკუთრებული პირობები შეიძლება დასჭირდეთ რეაბილიტაციის და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესების დროს იმ პაციენტებს, რომლებიც იტანჯებიან უკურნებელი დაავადებებით.

 

ხშირად მკურნალობისას მნიშვნელოვან ფაქტორს წარმოადგენს პაციენტის გარესამყაროსგან ან არასასურველი ადამიანებისგან იზოლირება, მაგალითად, ასე ხდება ნარკოდამოკიდებულების მკურნალობისას. ასეთ და მსგავს შემთხვევებში, შესაძლოა საჭირო გახდეს პაციენტის ანონიმურობის მაქსიმალური დაცვის უზრუნველყოფა.

 

საზღვარგარეთ მკურნალობის უპირატესობების ჩამოთვლა შეიძლება უსასრულოდ გაგრძელდეს, თუმცა, ამ სფეროში მომუშავე პროვაიდერების ძირითათი ამოცანა არის პაციენტის უზრუნველყოფა და იმ ნეგატიური ფაქტორებისგან მაქსიმალური დაცვა, რომლებსაც ის შეიძლება შეეჯახოს საზღვარგარეთ მკურნალობის ძიებისა და შერჩევისას.

 

ამ ყველაფერში დაგეხმარებათ ჩვენი სამედიცინო ტურიზმის განყოფილება

 

 

 

0
3727

წითელი ხორცის გამოყენება ზრდის ყვეალზე გავრცელებული დაავადებებით სიკვიდლის რისკს, როგორიცაა კიბო, დიაბეტი და სხვა. ამის შესახებ ისაუბრეს კიბოს ნაციონალური ინსტიტუტის მეცნიერებმა (National Cancer Institute) და დააზუსტეს, რომ სიკვდილიანობის მაჩვენებელი უფრო მაღალია იმ ადამიანებში, რომლებიც წითელ ხორცს უფრო ხშირად იყენებდა. პირიქით ეფექტია თეთრ ხორცზე.

 

სპეციალისტებმა გამოიკვილეს 537 ათასი ადამიანის მონაცემი, რომელთა ასაკი იყო 50-დან 71 წლამდე. ისინი ცხოვრობდნენ აშშ-ს 6 შტატში და 2 დიდ ქალაქში. კვლევის მონაწილეთა ჯანმრთელობასა და კვების რაციონს აკვირდებოდნენ 16 წლის მანძილზე. მკვლევარები ითვალისწინებდნენ ხორცის საერთო გამოყენების რაოდენობას, ასევე იმას, თუ რამდენი წითელი და რამდენი თეთრი ხორცი მოიხმარეს მონაწილეებმა. მიღებულ ხორცში ასევე ხდებოდა გამოყოფა, თუ რისი ხორცი იყო - ღრი, ცხვარი, საქონელი, ფრინველი და ა.შ.

 

შემდეგ ყველა მონაწილე დაყვეს 5 ჯგუფად, იქედან გამომდინარე, თუ ვის რამდენი თეთრი და რამდენი წითელი ხორცი ჰქონდა მიღებული, რათა გაერკვიათ, როგორ მოქმედებს კვების ჩვევები სიცოცხლისუნარიანობაზე და რამდენად იწვევს ხორცის სხვადასხვა სახეობა მძიმე დაავადებებს. გამოვლენილ იქნა 9 დაავადებით გამოწვეული სიკვდილიანობა: კიბო, ინფექციური დაავადებები, რესპირატორული დაავადებები, ალცგეიმერის დაავადება, თირკმელების დაავადება და თირკმლის ქრონიკული უკმარისობა, ასევე - დამატებით «სხვა მიზეზები».

 

აღმოჩნდა, რომ განხილული სიიდან ერთადერთი დაავადება, რომლისგან სიკვდილი არ არის დამოკიდებული წითელ ხორცზე, არის ალცგეიმერის დაავადება. ყველა დანარჩენი დაავადებებით სიკვდილის რისკი ძალიან მაღალია როცა ადამიანი დიდი რაოდენობით წითელ ხორცს მიირთმევს. თეთრი ხორცი კი პირიქით - ამცირებს ამ რისკს. კვლევის მანძილზე გარდაიცვალა დაახლოებით 128 ათასი ადამიანი. ხორცში შემავალი ნიტრატები და რკინა 15%-ით ზრდის ნაადრევი სიკდვილიანობის რისკს.

 

 

 

0
2506

სამედიცინო ტურიზმი – ეს არის საზღვარგარეთ სამედიცინო დახმარების მისაღებად წასვლა. დღეისათვის სამედიცინო ტურიზმი სულ უფრო პოპულარული ხდება, რამდენადაც სულ უფრო მეტი ადამიანი ირჩევს სამედიცინო დახმარების მიღებას მსოფლიოს კვალიფიციური სპეციალისტებისგან მკურნალობის საერთაშორისო პროტოკოლის თანახმად.

 

სამწუხაროდ, მედიცინა განვითარებად და პოსტსაბჭოთა ქვეყნებში ძალიან ნელა ვითარდება, მაშინ, როცა ისრაელში, გერმანიაში, თურქეთში, კორეაში, ინდოეთსა და ბევრ სხვა ქვეყანაში მედიცინას უდიდესი ყურადღება ეთმობა. პაციენტების საერთაშორისო მხარდაჭერის ცენტრ ბუკიმედ-ის საიტზე, თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ პაციენტების გამოხმაურებებს კონკრეტული კლინიკების შესახებ და მთლიანობაში სამედიცინო ტურიზმთან დაკავშირებით.

 

საზღვარგარეთ მკურნალობა უკვე ფუფუნებას აღარ წარმოადგენს, ახლა ეს უკვე არის თანამედროვე ადამიანების რაციონალური არჩევანი. თუმცა, სამედიცინო მომსახურებების ბაზრის განვითარებასთან ერთად, რთული გახდა შეთავაზებების გრძელ ჩამონათვალში არჩევანის გაკეთება. ამიტომ, ისეთი საპასუხისმგებლო მომენტის მინდობა, როგორიცაა უცხოური კლინიკისა და ექიმის შერჩევა, სჯობს მიანდოთ  მხარდაჭერის სპეციალიზირებულ ცენტრს, რომელიც მოახდენს თქვეთვის საზღვარგარეთ მურნალობის ორგანიზებას. ვებ-გვერდი Tsamali.ge სრულიად უფასოდ სთავაზობს მხარდაჭერას პაციენტებს ყველა ეტაპზე - დაწყებული კლინიკის და ექიმის შერჩევით, პაციენტის სახლში დაბრუნებით დამთავრებული. ჩვენი კოორდინატორები მზად არიან გიპასუხონ თქვნთვის მოსახერხებელ დროს.


საზღვარგარეთ მკურნალობის უპირატესობები:
 

  • - მკურნალობის საუკეთესო ვარიანტის შერჩევის შესაძლებლობა
  • - მაღალი სიზუსტის დიაგნოსტიკა
  • - გაწეული სამედიცინო დახმარების მაღალი ხარისხი
  • - ყველაზე თანამედროვე ტექნოლოგიებისა და საერთაშორისო პროტოკოლების გამოყენება
  • - მსოფლიში სახელგანთქმული ტოპ-სპეციალისტებისგან მკურნალობის ჩატარების შესაძლებლობა


სამედიცინო ტურიზმის სახეობები


სამედიცინო ტურები შეიძლება დავყოთ 4 ჯგუფად:


დიაგნოსტიკა

 

აღნიშნული მიმართულების პოპულარობა განპირობებულია უცხოურ კლინიკებში ბოლო თაობის მაღალი სიზუსტის მქონე სადიაგნოსტიკო მოწყობილობების არსებობით. მაგალითად, პეტ / კტ აპარატი, რომელიც ისრაელის ან გერმანიის ნებისმიერ კლინიკაშია, პოსტსაბჭოთა სივრცის ქვეყნებში იშვიათობას წარმოადგენს. საზღვარგარეთული სამედიცინო ცენტრების კარგი აღჭურვილობა საშუალებას იძლევა ჩატარდეს როგორც ჩვეულებრივი შემოწმება, ე.წ. Check-up-ი, ასევე ურთულესი ონკოლოგიური დიაგნოსტიკა 1-3 დღის განმავლობაში.

 

მკურნალობა
 

ისეთი პოპულარული მიმართულებები, როგორიცაა მაგალითად ონკოლოგიური დაავადებების მკურნალობა, ორთოპედია, ნეიროქირურგია ან ხელოვნური განაყოფიერება (ეკგ - ექსტრაკორპორალური განაყოფიერება) - სამედიცინო ტურიზმში ტოპ-მიმართულებებია. ეს განპირობებულია იმით, რომ წამყვან ქვეყნებში ამ მიმართულებით არსებობს უახლესი პროტოკოლები, რომლებიც ეფუძნება ყველაზე ქმედით და ფრთხილ მეთოდებს. გარდა ამისა, საზღვარგარეთულ კლინიკებს შეუძლიათ დაიტრაბახონ სტატისტიკით და საუკეთესო ექიმებით, რომლებიც მათ გუნდში მუშაობენ. Tsamali.ge-ს შეუძლია თქვენთვის შეარჩიოს საუკეთესო არჩევანი საერთაშორისო კლინიკებს შორის კონკრეტულად თქვენი შემთხვევისთვის.  


რეაბილიტაცია
 

სარეაბილიტაციო ცენტრები უცხოეთში იყენებენ რეაბილიტაციის როგორც ტრადიციულ (ბობატის მეთოდი, ვოიტა-თერაპია და სხვა.), ისე რობოტიზირებულ ტექნოლოგიებს, რაც უნარშეზღუდული პაციენტების ფეხზე დაყენების საშუალებასაც კი იძლევა.


ესთეტიკური მედიცინა
 

ჩვეულებრივ შეიძლება შეუთავსდეს მივლინებას. ის მოიცავს სტომატოლოგიურ მომსახურებებს, ბარიატრიას და პლასტიკურ ქირურგიას, ასევე საერთო გამაჯანსაღებელ პროცედურებს და კოსმეტიკურ მოვლას.

 

ქვეყნები:

 

ისრაელი

ის პოპულარულია აღმოსავლეთ ევროპის ქვეყნებსა და აშშ-ში. ამ ქვეყნის ერთ-ერთი სამედიცინო მიმართულებაა - ონკოლოგიური დაავადებების მკურნალობა. ისრაელი სახელგანთქმულია მაღალი სიზუსტის დიაგნოსტიკით, იმუნოთერაპიით და უზუსტესი ოპერაციებით.

გარდა ამისა, ისრაელში მიმდინარეობს ახალი თაობის პრეპარატების უნიკალური სამეცნიერო კვლევები და კლინიკური ცდები.

 

გერმანია

 

ჯანდაცვის საერთაშორისო სისტემაში გერმანიას მე-4 ადგილი უჭირავს. ბევრი გერმანული სამედიცინო ცენტრი მუშაობს საუნივერსიტეტო ბაზაზე, რომლებიც ახდენენ მკურნალობის ახალი მეთოდების შემუშავებას. ეს ინოვაციების სწრაფად დანერგვის შესაძლებლობას იძლევა. გერმანიის კლინიკების თავისებურებას წარმოადგენს კლინიკის ანგარიშზე დეპოზიტის შეტანის აუცილებლობა. სამედიცინო სეგმენტში ქვეყნის საფასო პოლიტიკა გაცილებით მაღალია, ვიდრე სხვა ევროპულ ქვეყნებში, თუმცა, გაცილებით დაბალია, ვიდრე აშშ-ში.

 

თურქეთი

 

სამედიცინო ტურიზმი თურქეთში სულ უფრო პოპულარული ხდება. უმეტესწილად ეს ხდება ჯანდაცვის სისტემაში რეფორმების ჩატარების და ასევე მედიცინაში და სამეცნიერო კვლევებში ჩადებული ინვესტიციების წყალობით. თურქული მედიცინის თავისებურებას წარმოადგენს: უნიკალური გეოგრაფიული მდებარეობა, რაც მკურნალობის შემდეგ სრულფასოვანი დასვენების საშუალებას იძლევა და კონკურენტუნარიანი ფასები. ამასთან, თურქეთში არსებული სამედიცინო მომსახურების ხარისხის არაფრით არ ჩამოუვარდება გერმანიას ან ისრაელს, რამდენადაც თურქი ექიმები სტაჟირებას გერმანულ, აშშ-ს და სამედიცინო სფეროს სხვა ლიდერ კლინიკებში გადიან. თურქეთში სამედიცინო მომსახურების მიღება ყველაზე დიდი პოპულარობით სარგებლობს აშშ-ს მოქალაქეებში, რომლებიც ესთეტიკური მედიცინის მხრივ ღირსეულ ალტერნატივას ეძებენ.


ესპანეთი

 

ესპანეთი ღირსეულად ლიდერობს იმ ქვეყნებს შორის, სადაც ტარდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მკურნალობა. ანტონიო დე ლასი ფორტუნი – ცნობილი ესპანელი ონკოქირურგია, რომელიც იმ ქირურგიული მეთოდების ნოვატორი და ავტორია, რომლებიც მსოფლიოს მასშტაბით კნტ (კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის) ქირურგიის ოქროს სტანდარტები გახდა. გარდა ამისა, ესპანელმა ექიმებმა მიიღეს მაღალი მაჩვენებლები მედიცინის ისეთ სფეროებში, როგორიცაა სარძევე ჯირკვლის კიბო, გაცხიმოვნების ქირურგიულ მკურნალობაში, ნეიროქირურგია და ესთეტიკური მედიცინა.

 

იტალია

 

ყველაზე ძლიერი მიმართულებები იტალიაში – კარდიოლოგია და ორთოპედიაა. თითქმის ყველა იტალიურ კლინიკაში არის კარდიოლოგიური განყოფილება, რომელიც სპეციალიზირებულია კონკრეტულ პროცედურაზე ან ოპერაციაზე. იტალიურ კლინიკებში ყველაზე დაბალი ფასებია, ხოლო გერმანიასა და ისრაელთან შედარებით გაცილებით დაბალი. ამ ქვეყნის თავისებურებას წარმოადგენს სპა-კურორტების, მინერალური წყელბისა და სამკურნალო ტალახების სიმრავლე, რაც დადებითად აისახება პაციენტის ჯანმრთელობაზე რეაბილიტაციის პერიოდში.

 

რა ღირს tsamali.ge-ს მომსახურება?

 

პაციენტი არაფერს არ იხდის ცენტრის მომსახურებაში. ყველა ანგარიშსწორება ხდება კლინიკაში, წინასწარ დადგენილი ფასის შესაბამისად.
ჩვენი მომსახურება არ აძვირებს თქვენს მკურნალობას. შესაბამისად ჩვენი მომსახურება არის უფასო!

 

სად ცხოვრობენ პაციენტი და მისი თანხმლები პირები მკურნალობის პერიოდში?

 

ყველა საერთაშორისო კლინიკა პაციენტებს სთავაზობს საცხოვრებელს. შესაძლებელია როგორც სტაციონარი, ასევე სასტუმროში ცხოვრება:

-პაციენტის განთავსება პალატაში თანმხლებ პირთან ერთად;

-პაციენტი ცხოვრობს პალატაში, ხოლო თანმხლები პირი კლინიკის ბაზაზე არსებულ სასტუმრო ნომერში;

-კლინიკაში ჩასვლამდე თქვენთვის და თქვენი თანხმლები პირისთვის ხდება ნომრების დაჯავშნა უახლოეს სატუმროში.

 

მოქმედებს თუ არა საზღვარგარეთის კლინიკებში ჩასული უცხოელი პაციენტებისთვის ტრანსფერი?

 

კლინიკების უმეტესობა, რომლებთანაც ჩვენ ვმუშაობთ, ხვდება ჩასულ პაციენტებს აეროპორტში და ახორციელებს მათ ტრანსფერს კლინიკაში ან სასტუმროში.

 

როგორ უნდა გადაწყდეს ენობრივი ბარიერი უცხოურ კლინიკაში ჩასვლისას?

 

ბევრ უცხოურ სამედიცინო ცენტრს ჰყავს რუსულენოვანი პერსონალი. კლინიკებში ასევე მუშაობენ თარჯიმნები, რომლებთან ერთადაც თქვენ გექნებათ ექიმთან ვიზიტი და გაივლით პროცედურებს.

 

შეუძლია თუ არა კლინიკას ანგარიშში ფასის გაზრდა?

 

დიახ, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, როცა აუცილებელია გაუთვალისწინებელი სამედიცინო მანიპულაციების ჩატარება, რომელთან განხილვა და შეთანხმება ხდება წინასწარ.

tsamali.ge არის კლინიკასთან კეთილსინდისიერი ურთიერთობების გარანტი და სრულიად უფასოდ ამოწმებს თქვენი ჩეკის შესაბამისობას წარმოდგენილ სამედიცინო მომსახურებებთან მიმართებაში. 

 

დამატებითი ინფორმაცია იხილეთ ამ ბმულზე.

 

მკურნალობა საზღვარგარეთ, სამედიცინო ტურიზმი, უცხოეთის კლინიკები.

 

 

 

 

0
4381

ყველამ კარგად იცი ლიმონის სასარგებლო საკვები და კოსმეტიკური თვისებების შესახებ. მაგრამ ცოტა ვინმემ თუ იცის, რომ მისი გამოყენება შეიძლება როგორც ჰაერის გამასუფთავებლის. უბრალოდ გაჭერით ლიმონი ოთხად და მოაყარეთ მარილი, დადეთ საწოლთან ტუმბოზე და დატოვეთ ასე მთელი ღამით. ასეთი ჰაერის გამწმენდი ძალიან სასარგებლოა და მთელი რიგი უპირატესობები აქვს, კერძოდ:

 

1. ხსნის სტრესს


კვლევების თანახმად, ციტრუსების სუნი ტვინს ასვენებს და ამშვიდებს.


2. აუმჯობესებს კონცენტრაციის უნარს  


თქვენ ალბათ იკითხავთ: “რატომ არის ამის გაკეთება საჭირო ძილის წინ?”  - სინამდვილეში, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც უძილობა აწუხებს. ფსიქოლოგები აცხადებენ, რომ კარგი ძილი დამოკიდებულია რამოდენიმე ფაქტორზე. ერთ-ერთი მათგანია დადებითზე კონცენტრაცია. ლიმონი კი ამ უანრს აუმჯობესებს.


3. აუმჯობესებს სუნთქვას


არომატს, რომელსაც აქვს ანტიოქსიდანტური და ანტიბაქტერიული მოქმედება, ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს სუნთქვა სასუნთქი გზების გაჭედვის დროს.

 

4. აფრთხობს მწერებს


ბუზები, კოღოები და სხვა მსგავსი წვრილი მწერები ძალიან შემაწუხებელია, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ღამით ძილის საშუალებას არ იძლევიან. ლიმონის სუნი აფრთხობს ყველა მწერს. უკეთესი ეფექტისთვის დაამატეთ მიხაკი.

 

5. დილით ზრდის ენერგიულობისა და აქტივობის ეფექტს


რა თქმა უნდა სამუშაო დღეებში საწოლიდან ადგომა არ არის ადვილი, მაგრამ ლიმონი დაგეხმარებათ უფრო მარტივად გაიღვიძოთ. და ეს იმის დახმარებით, რომ ლიმონი იწვევს ტვინშ სეროტონინის დონის მომატებას.


6. ასუფთავებს ჰაერს


სახლში ბოლოს ჰაერი როდის გაანიავეთ? ლიმონს არამარტო კარგი სურნელი აქვს, არამედ ჰაერსაც წმენდს. მისი გამოყენება ასევე შესაძლებელია იმისათვის, რომ სახლიდან სხვადასხვა სუნი მოაცილოთ.   

 

7. ახდენს წნევის ნორმალიზებას


ლიმონის სუნს აქვს წნევის დარეგულირების შესაძლებლობა, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, განსაკუთრებით კი ასაკოვანი ადამიანებისთვის.

 

 

 

0
3427

ტეხასელი მეცნიერების მიერ დადგინდა, რომ ნახშირწყლების დაბალი შემცველობის რაციონი ხელს უშლის ქალის ორგანიზმში ცხიმების დაგროვებას პოსტმენოპაუზურ პერიოდში.

 

როგორც ცნობილია, ამ ნივთიერების დიდი რაოდენობით შემცველია ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა კარტოფილი, მაკარონის ნაწარმი, შაქარი, ბურღულეული, ასევე პური და თაფლი. ნახშირწყლები აუცილებელია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და მათი სწორი რაოდენობისა და მოხმარების დროის შერჩევა ნამდვილად არ გამოიწვევს ჭარბი წონის პრობლემას. ეს არსებითად აქტუალურია იმ ქალბატონებისთვის, რომლებსაც პოსტმენოპაუზური პერიოდი აქვთ, რადგან ბევრი მათგანი, ჰორმონალური დარღვევების ფონზე, მიდრეკილია გასუქებისკენ. სწორედ ამ მიზეზის გამო, მეცნიერები დიდი ხნის მანძილზე ცდილობდნენ ეპოვათ საშუალება, რომლის დახმარებითაც ქალები აღნიშნულ პერიოდში მსგავსი პრობლემისგან დაიცავდნენ თავს და სხეულის წონას ნორმის ფარგლებში შეინარჩუნებდნენ.   



კვლევის დროს, მეცნიერებმა გააანალიზეს 4 ყველაზე გავრცელებული კვების მოდელი ამერიკელებს შორის - მას შეიძლება მივაკუთვნოთ ნახშირწყლების დაბალი შემცველობისა და ხმელთაშუა ზღვის დიეტური მენიუ. საკვლევ მასალად გამოყენებული იყო დაახლოებით 93 000 ქალის მონაცემი, რომლებიც მონაწილეობას იღებდნენ ქალის ჯანმრთელობისადმი მიძღვნილ სამეცნიერო კვლევებში. კვლევის ყველა მონაწილემ წარადგინა საკუთარი რაციონის მონაცემები ექსპერიმენტის დაწყებამდე და შემდეგ მისი მიმდინარეობის მესამე წელს, ასევე ისინი ატყობინებდნენ მეცნიერებს სხეულის მასის ცვლილებებთან დაკავშირებულ ინფორმაციას.



მას შემდეგ, რაც მოხდა ყველა ფაქტორის გათვალისწინება, რომელთა შორის უნდა გამოიყოს ასაკობრივი კატეგორია, სოციალური და ეკონომიკური სტატუსი, დადგინდა, რომ სწორედ ნახშირწყლების დაბალი შემცველობის დიეტა არ აისახა ექსპერიმენტის მონაწილეთა სხეულის წონაზე პოსტმენოპაუზის პერიოდში. გარდა ამისა, კვლევის ავტორები აღნიშნავენ, რომ მათ მიერ არ იქნა გათვალისწინებული ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიები ან შაქრიანი დიაბეტი, რის გამოც ყველა ქალისთვის რეკომენდირებული არ არის კვების რაციონის მკვეთრი ცვლილება.

 


 

0
4344

რამოდენიმე ფაქტი მსოფლიოში ყველაზე ლეგალური ნარკოტიკის შესახებ, რომელიც თქვენ დღეს აშკარად მიღებული გაქვთ…

 

შეეცადეთ გაიხსენოთ თქვენი დღევანდელი დღე: რამდენი ფინჯანი ყავა ან ჩაი დალიეთ? იქნებ კოკა-კოლა, შოკოლადი ან ენერგეტიკული სასმელი გიყვართ? თუ ასეა, მაშინ თქვენ იმ ადამიანების რიცხვს მიეკუთვნებით, ვინც ვერ ძლებლს კოფეინის გარკვეული დოზის გარეშე. რამდენად ხშირად გიფიქრიათ იმაზე, თუ რა გზით ხვდება ის ჩვენ საკვებ პროდუქტებში და რა მოსდის ორგანიზმს ერთი ფინჯანი ესპრესოს ან ერთი ჭიქა კოლას დალევის შემდეგ?

 

ერთ-ერთი ყველაზე ლეგალური ნარკოტიკი - კოფეინის გარშემო უამრავი მითი არსებობს. მოქმედებს თუ არა ის ნამდვილად გონებრივ შესაძლებლობებზე, ხელს უწყობს თუ არა სიმსუქნეს ან აღიზიანებს თუ არა ნერვულ სისტემას?

 

მიურეი კარპენტერმა, ავტორმა წიგნისა «კოფეინზე ყოფნა. სასარგებლო მავნე ჩვევა», ჩაატარა ძალიან მნიშვნელოვანი კვლევა და კოფეინის გარშემო მოაგროვა ძალიან მნიშვნელოვანი ინფორმაცია. კოფეინი არის ნივთიერება, რომელსაც ადამიანები ყველაზე მეტად არიან მიჩვეული და რომლის შესახებაც ყველაზე ნაკლები იციან. კარპენტერი იმყოფებოდა  კაკაოს პლანტაციებში მექსიკაში, ჩინეთის უზარმაზარ ქარხნებში და აშშ-ს კვლევით ლაბორატორიებში იმის გასარკვევად, თუ როგორ მოქმედებს ჩვენი სასარგებლო მავნე ჩვევა ჩვენს ცხოვრებასა და ჯანმრთელობაზე.

 

წარმოგიდგენთ 10 ფაქტს კოფეინის შესახებ, რომელიც მოყვანილია მიურეი კარპენტერის წიგნში:

 

1. კოფეინილეგალური ნარკოტიკი


კოფეინი ორგანიზმში მარტივად აღწევს. მისი პატარა მოლეკულები მარტივად გადადიან ჰემატოენცეფალურ ბარიერს. ჩვენი ტვინის სინაპტიკურ კვანძებში ისინი ბლოკავენ ნეირომედიატორის შეწოვას, რომელსაც ეწოდება ადენოზინი. ეს უკანასკნელი ტვინს აწვდის შეტყობინებას იმის შესახებ, რომ ორგანიზმი გრძნობს დაღლილობას, კოფეინი სწორედ ამ შეტყობინების ტვინამდე მისვლას უშლის ხელს. ამრიგად კოფეინი განდევნის ადენოზინს და იკავებს მის ადგილს, რითაც ადამიანისთვის საყვარელი ნარკოტიკი ხდება.
 

2. კოფეინი უფრო ენერგიულს გხდით


ჩაის კოვზის მეთექვსმეტედიც კი ენერგიას გმატებთ, ამ რაოდენობას 350 მლ ყავა შეიცავს. ეს კარგი დოზაა მათთვის, ვინც ამ სასმელს რეგულარულად მოიხმარს. სწორედ ამიტომ არის, რომ მუქი ყავა იწვევს გულის აჩქარებას, უსიამოვნო შეგრძნებას, ოფლიანობას, შფოთვას. სადილის კოვზმა კი შეიძლება საშინელი შედეგი მოიტანოს...
 

3. კოფეინი ამახვილებს გონებას

 

კოფეინი ერთნაირად მოქმედებს ყველაზე, ვინც რეგულარულად იყენებს მას, ან პირველად მიიღო. ისი დიდი ხნის მანძილზე ითვლებოდა ნეიროსტიმულატორად.
 

4. კოფეინს შეუძლია ამერიკის დაშლა
 

ჩავთვალოთ, რომ ამერიკაში კოფეინის მიწოდება მკვეთრად შემცირდა, და დარწმუნებული შეგიძლიათ იყოთ, რომ ხვალვე უკვე ამერიკა აღარ იქნება, რადგან ამერიკელების 80% ამ ნივთიერებას იღებს ყოველდღიურად, მისი შემცირების შემდეგ კი სავარაუდოდ 125 000 000 ადამინი იქნება თავის ტკივილის შეგრძნებით, ხოლო 320 000 000 ნერვული აშლილობით.
 

5. კოფეინი ძლიანობას აფერხებს, მაგრამ... რიგ შემთხვევებში აძლიერებს კიდეც

 

ზოგიერთ ადამიანს გვიან ღამემდე შეუძლია ყავის სმა, შემდეგ ყოველგვარი პრობლემის გარეშე დაწოლა და დაძინება. ზოგიერთ ადამიანს კი შუადღის შემდეგ დალეული ყავა უკვე ხელს უშლის ღამით დაძინებაში.
 

6. კოფეინი ზემოქმედებს გასუქებაზე

 

იმდენად, რამდენადაც კოფეინი ხშირად გაიგივებულია კალორიებთან, მას შეუძლია გარკვეული ზემოქმედების მოხდენა სიმსუქნეზე. თუ მაღალკალორიული პროდუქტის შემადგენლობაში შედის კოფეინი და თქვენ ამ პროდუქტს მიირთმევთ, სავარაუდოდ ყოველ ჯერზე უფრო მეტად გაგიჩნდებათ მისი შეძენის სურვილი, შესაბმისად სავსებით რეალურია გასუქებისა და ზოგადად ჯანმრთლობის გაუარესების პრობლემის წინაშე დადგეთ.
 

7. კოფეინი გავლენას ახდენს კუნთების მუშაობაზე
 

კოფეინის ოპტიმალური დოზა ამაღლებს კუნთების სისტემის მუშაობას, თრგუნავს დაღლილობის შეგრძნებას, ხოლო დიდი დოზა ამცირებს კუნთების შეკუმშვის ძალას.
 

8. კოფეინი აბებსა და ყვაშიერთი და იგივე ნივთიერებაა
 


კოფეინი ერთნაირად მოქმედებს როგორც აბების, ისე ყავის სახით მიღებისას. ერთადერთი განმასხვავებელი არის ჩვენი მიმღეობა. პირველ შემთხვევაში ჩვენ მას აღვიქვამთ როგორც ნარკოტიკს, ხოლო მეორე შემთხვევაში, როგორც პოპულარულ სასმელს.
 

9. კოფეინმა შეიძლება თქვენი ცხოვრება გადაარჩინოს
 


ყურადღების და რეაქციის სიჩქარის გააქტიურებამ შესაძლოა გადაარჩინოს როგორც პოსტზე მყოფი ჯარისკაცი, ისე ჩვეულებრივი მოქალაქე. მოკლედ, თუ თქვენ აპირებთ კოფეინის გამოყენებას, ეს დოზირებულად უნდა გააკეთოთ. მეცნიერებს შორის ბევრი უთანხმოებაა იმის თაობაზე, სასარგებლოა თუ მავნებელი კოფეინის გამოყენება. რამდენადაც მათ არ შეუძლიათ საერთო აზრამდე მისვლა, ყველაზე მისაღები ვარიანტია ის, რომ ადამიანებმა, ვინც ნარკოტიკის ამ სახეობას ხშირად იყენებს, უნდა იცონდნენ მისი დადებით და უარყოფითი მხარეების შესახებ და შესაბამისად მიიღონ გადაწყვეტილება მისი გამოყენების სიხშირეზე.
 

10. კოფეინი გავლენას ახდენს ტვინის მუშაობაზე

 

ყველაზე არასასურველ სიტუაციაშიც კი, კოფეინის ზომიერმა დოზამ შესაძლოა მოახდინოს კოგნიტური ფუნქციის ამაღლება, მათ შორის სიფხიზლის, მეხსიერების, სწავლისა და განწყობის. როცა ამ თვისებებს გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვთ და საჭიროებენ მხარდაჭერას, კოფეინს შეუძლია უზრუნველყოს მათი მობილიზება. ასეთ დროს ოპტიმალურია 200 მლ/გრ-ის მიღება.

 

 

ზემოთხსენებული წიგნიდან მოყვანილი ეს 10 ფაქტი აისბერგის მხოლოდ მწვერვალია. სინამდვილეში, ეს წიგნი წარმოადგენს ფაქტების, კვლევებისა და უამრავი ეკონომიკური დასკვნების წყაროს. ის მარტივად იკითხება, რადგან დაწერილია  ნამდვილი ექსპერტის, მკვლევარის, ჟურნალისტისა და ადამიანის მიერ, რომელიც აქტიურად იყენებს ყავას, ჩაის და ფინჯან კოლასაც კი.

 

სასიამოვნო ყოფილიყოს კოფეინის მიღება თქვენთვის!

 

 

 

 

0
4921

ყოველი დღის დასაწყისი — ეს არის შანსი გახდე უკეთესი. წარმოგიდგენთ დილის 10 რიტუალს, რომლებიც დაგეხმარებათ უკეთესი გახდეთ და თავიც უკეთესად იგრძნოთ უკვე დღეს. ეს რიტუალები სრულიად შეცვლიან თქვენი ცხოვრების ხარისხს ხანგრძლივ პერსპექტივაში.

1. დღე დაიწყეთ კარდიო ვარჯიშით

დილის ვარჯიშის დროს კარგად გაოფლიანება ხელს უწყობს სხეულის გაკაჟებას და გონების მაქსიმალურად ამუშავებას. გარდა იმისა, რომ ვარჯიში ადმიანს ხელს უწყობს ლამაზი სხეულის ფორმების ჩამოყალიბებაში, მისით წარმოქმნილი ენდორფინების ნაკადი ამხნევებს და განწყობას უმაღლებს რამოდენიმე საათის განმავლობაში, ხოლო კანი დროთა განმავლობაში სუფთავდება. თუ დილაობით ივარჯიშებთ, ადვილად გაუმკლავდებით სტრესს მთელი დღის განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ წარმატებას მოგიტანთ ნებისმიერი სახის დილის ფიზიკური ვარჯიში, უპირატესობა მიანიჭეთ კარდიოვარჯიშებს, რამდენადაც დილის საათებში უფრო მეტი ცხიმი იწვება, ხოლო ძალისმიერი ვარჯიშები უმჯობესია საღამოს შეასრულოთ. 

2. ისაუზმეთ კარგად

თქვენი ორგანიზმი უნდა აღიქვათ როგორც მანქანა: იმისათვის, რომ კარგად იმუშაოს, მას სჭირდება „საწვავი“ და გარკვეული ტიპის „საწვავი“ მისთვის უფრო მისაღებია. თქვენი ორგანიზმის „ძრავის“ ამუშავება დაიწყეთ დილის საუზმის მიღებით, რაც დაგეხმარებათ ხანგრძლივი სამუშაო დღის მანძილზე მეტი გამძლეობა იქონიოთ. საუკეთესო და ყველაზე მსუყე დილის საუზმე არის ადვილად ათვისებადი ცილებით და ნელა ათვისებადი ნახშირწყლებით შემდგარი საკვები, ამიტომ სცადეთ ისეთი საკვები, როგორიცაა შვრიის ფანტელი იოგურტით და ხილით, ან ომლეტი ბოსტნეულით. თუ დრო არ გაქვთ, სჯობს მოიმზადოთ სწრაფი, პროტეინებით სავსე სმუზი, რომლისთვისად დაგჭირდებათ რძესთან ერთად ხილის დაბლენდერება.

3. სუფთა კბილები

შესაძლოა ვინმემ იკამათოს იმაზე, თუ როდის სჯობს კბილების გახეხვა - საუზმემდე, თუ მის შემდეგ, თუმცა ყველა თანხმდება, რომ კბილების გახეხვა დილაობით აუცილებელია როგორც პირის ღრუს ჯანმრთელობისთვის, ისე ღიმილისთვის.

4. გამოიყენეთ ქუთუთოების საცხი

ქუთუთოების კანი ნაზი და მგრძნობიარეა, — ეს ერთ-ერთი ის ადგილია, სადაც დაბერების ნიშნებს ყველაზე ადრე შენიშნავთ. სპეციალური საცხი დაგირბილებთ და დაგიტენიანებთ კანს ქუთუთოების არეში და ნაოჭების გაჩენის პროცესს შეეწინააღმდეგება. რეთინოლის შემცველი საცხები საუკეთესოა ამისთვის.

5. გაიპარსეთ

ქალების უმრავლესობას გაპარსული მამაკაცები მოსწონთ, ამიტომ ღირს ამ საკითხისთვის ყურადღების მიქცევა. მაშინაც კი, თუ არ გჭირდებათ ყოველ დილით პარსვა, მაინც გამონახეთ 5 წუთი იმისათვის, რომ შეათვალიეროთ სახე და ყურადღება მიაქციოთ მასზე ამოსული თმის სიხშირეს. ეს ასევე ეხება ცხვრისა და ყურების არეში ამოსულ თმას და წარბებს.

6. გააკეთეთ 100 აზიდვა

ეს რჩევა შეიძლება ძველია, მაგრამ გამოცდილი. დილის კარდიოვარჯიშს 100 აზიდვას თუ დაამატებთ დაიყენებთ მუცლის პრესს, რასაც ქალები ჭკუიდან გადაჰყავს. უფრო მეტიც, ამ ვარჯიშით მთელი დღე ზურგი და ხერხემალი დასვენებული იქნება მიუხედავად დატვირთვისა. რაც მთავარია, სხეული გამართული გექნებათ და უფრო მეტად თავდაჯერებულიც იქნებით.

7. სადილი წაიღეთ თან

ამ ყველაფერს რამოდენიმე წუთი დასჭირდება, სამაგიეროდ დაგიცავთ წარმოუდგენელი რაოდენობის ზედმეტი კალორიებისგან და უსარგებლო ნატრიუმისგან, რომლებსაც ორგანიზმი იღებს სასადილოებში სიარულით ან კიდევ უარესი - მზა საკვების მიღებისას. თუ თქვენ იმ ადამიანებს მიეკუთვნებით, რომლებიც ვერაფერს ასწრებენ, სცადეთ სადილის სახლიდან წაღება კვირაში მხოლოდ ორჯერ და თქვენ მალევე შეამჩნევთ, რომ რამოდენიმე კილოგრამი დაიკელით, ხოლო ქოლესტერინის დონე ნორმას დაუბრუნდა.

8. გამოიყენეთ სახის გამწმენდი საშუალებები

იმისათვის, რომ კანი გაისუფთაოთ, პირდაპირ შხაპის ქვეშ სახეზე მასაჟის მოძრაობით წაისვით სახის გამწმენდი მაღალი ხარისხის საშუალება, რომელიც უნდა იყოს სკრაბის ეფექტით, რაც დაგეხმარებათ ფორების გასუფთავებაში.  იმისათვის, რომ კანი დალაქავებისაგან დაიცვათ და უფრო ელასტიურად გამოიყურებოდეს, სახე დაიბანეთ ცივი წყლით.

9. გამოიყენეთ კოფეინი

შავი ყავა, მწვანე ან შავი ჩაი — ეს პროდუქტები ანტიოქსიდანტების საბადოა, რომლებიც დაგეხმარებათ უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეთ. მკვლევარები ასევე ამტკიცებენ, რომ ამ პროდუქტების მცირე, მაგრამ რეგულარული დოზით გამოყენება ხელს უშლის დაბერების პროცესს. გარდა ამისა, დილით ერთი ფინჯანი ყავა მხნეობას შეგმატებთ.

10. გამოიყენეთ საკუთარი «საფირმო» სურნელი

თუ თქვენ რეგულარულად გამოიყენებთ ერთი და იგივე სურნელს, ქალები ამ არომატის ასოცირებას სწორედ თქვენთან მოახდენენ. სასიამოვნო სურნელი რომ გქონდეთ მთელი დღე, გამოიყენეთ დეზოდორანტი, ოდეკოლონი და ერთი და იგივე ტიპის საპონი.

 

 

 

0
2577

ქალისა და მამაკაცის ფაქტორით გამოწვეული უშვილობა დღესდღეობით ერთ - ერთი აქტუალური პრობლემაა და რეპროდუქციული ასაკის წყვილთა 13 – 15 % შეადგენს. სდამხმარე რეპროდუქციული ტექნოლოგიების წყალობით ბოლო 4 ათწლეულის განმავლობაში მსოფლიოში 6,5 მილიონამდე ახალი სიცოცხლე გაჩნდა. მთელი ამიერკავკასიის მასშტაბით და კერძოთ საქართველოში ინ ვიტრო განაყოფიერებას 20 წლის წინ ჩაეყარა საფუძველი ბ-ნი გია ცაგარეიშვილისა და ქ-ნი ნატალია ხონელიძის გუნდის მიერ და დღემდე ათასობით იმედგადაწურული ოჯახისათვის ბედნიერების მოტანის საწინდარი გხადა.თუ რა მითი არსებობს ინ ვიტრო განაყოფიერების შესახებ, როგორია ჭეშმარიტი რეალობა და რომლებია ყველაზე შირად დასმული კითხვები - ამაზე რეპროდუქტოლოგი, აკადემიური დოქტორი მედიცინაში - ანი მორჩილაძე გვიპასუხებს.


-  ქალბატონო ანი, რითი განსხვავდება IVF ორსულობა ბუნებრივი გზით შემდგარი ორსულობისაგან?


- განსხვავებულია მხოლოდ ჩასახვის პროცესი. ინ ვიტროს შემთხვევაში გამეტების - ანუ ქალისა დ მამაკაცის სასქესო უჯრედების შერწყმა ლაბორატორიის პირობებში ხდება და მიღებული ემბრიონის გადატანაც საშვილოსნოს ღრუში სპეციალური რბილი კათეტერით ხორციელდება. სანაყოფე პარკის მიმაგრებიდან დაწყებული ემბრიონის და შემდგომში ნაყოფის განვითარების ყველა ეტაპი ორივე შემთხვევაში იდენტურია.

- აუცილებელია თუ არა, ორსულობის დასრულება საკეისრო კვეთით IVF - ის შემთხვევაში?


- არა, ხშირ შემთხვევაში IVF ბავშვები ბუნებრივი მშობიარობის გზით ჩნდებიან. საკეისრო კვეთის განხორციელებისათვის ერთნაირი აუცილებელი ჩვენებაა , როგორც IVF ასევე ბუნებრივი გზით შემდგარი ორსულობის დროს.

- იწვევს თუ არა , ჰორმონალური სტიმულაცია საკვერცხეებში არსებული ფოლიკულების მარაგის ამოწურვას?


- არა. პრეპარატები, რომლებიც გამოიყენება ხელოვნური განაყოფიერების დროს ფოლიკულების მოსამწიფებლად, მოქმედებს კვერცხუჯრედების განვითარების მხოლოდ ფინალურ - 20 დღიან სტადიაზე, რომელსაც ვაკვირდებით  ულტრაბგერით კვლევაზე. ბუნებრივად, ჯანმრთელი რეპროდუქციული ქალის ორგანიზმში ყოველთვიურად მწიფდება და განაყოფიერებისათვის მზადდება მხოლოდ 1 ფოლიკული, იმ ეტაპზე არსებული 15 – 20 ფოლიკულიდან. ზოგადად კვერცხუჯრედების განვითარება ეტაპობრივი პროცესია და მოიცავს 180 – 220 დღიან პერიოდს. ამ ვადის ამოწურვის შემდეგ კვერცხუჯრედების ეს განსაზღვრული რაოდენობა ისედაც იღუპება. სტიმულაციისას კი ჩვენ საშუალება გვეძლევა მოვამწიფოთ და ავითოთ ის დანარჩენი კვერცხუჯრედებიც, რომლებიც ისედაც განწირულნი არიან დაღუპვისათვის.

- ინ ვიტრო განაყოფიერებისას დაფეხმძიმების 100 % - იანი გარანტია არსებობს?


- ცხადია, არა. ინ ვიტრო განაყოფიერება მსოფლიოს არცერთ ქვეყანაში ყველა შემთხვევაში დადებითი შედეგით არ სრულდება. დაფეხმძიმების და შემდგომში ბავშვის გაჩენის ინდექსი განსხვავებულია სხვადასხვა ასაკობრივ ჯგუფში. ყველაზე მაღალი მაჩვენებლით გამოირჩევა 25 – 37 წლის ქალბატონებში ორსულობის სიხშირე, რაც 45 – 50 პროცენტს შეადგენს. 38 – 40 წლის ასაკის შემდეგ იწყება კვერცხუჯრედების ‘’ დაბერების’’ პროცესი - რაც მნიშვნელოვან უარყოფით ზეგავლენას ახდენს ორსულობის დადგომაზე და იწვევს დაფეხმძიმების პროცენტული მაჩვენებლის შემცირებას 42 – 44 წლის ასაკში 15 – 20% მდე და 45 ასაკის ზემოთ ეს ციფრი შეადგენს 5 – 8 %.

- ჰორმონალური სტიმულაციის ფონზე ნებისმიერ ასაკსა და შემთხვევაში შეიძლება ფოლიკულების მომწიფება?


- არა. სტიმულატორი არის ჰორმონალური საშუალება, რომელიც მოქმედებს საკვერცხეებში ამ კონკრეტულ ეტაპზე უკვე არსებულ ‘’მარცვლებზე’’ - ანუ ფოლიკულებზე. სტიმულატორებს თავისთავად ამ მარცვლების წარმოქმნის უნარი არ გააჩნია. აქედან გამომდინარე, საკვერცხეებში რეზერვის გამოფიტვის შემთხვევაში ჰორმონალური მედიკამენტების გამოყენება ემსგავსება სიტუაციას, როდესაც ნიადაგს, რომელშიც მარცვალი არ ჩაგვიგდია და მხოლოდ ინტენსიურად ვრწყავთ და ვანოყიერებთ, შევყურებთ იმ ფუჭი იმედით, რომ იდესმე მისგან მცენარე აღმოცენდება.

- ყველა ფოლიკულშია კვერცხუჯრედი?


- რა თქმა უნდა არა. არსებობს ცარიელი ფოლიკულების სინფრომიც. ფოლიკული ხომ მხოლოდ სითხით სავსე ბუშტუკია, რომელიც ულტრაბგერაზე იდენტიფიცირდება , არის თუ არა მასში კვერცხუჯრედი და როგორი ხარისხისაა, რა თქმა უნდა წინასწარ არ იცი, სანამ ფოლიკულს ინ ვიტრო განაყოფიერების პროცესში არ აიღებ. ზუსტად ეს არის ერთ - ერთი ხშირი მიზეზი პაციენტების დაგვიანებული მომართვიანობის რაც დიდი ხნის განმავლობაში პაციენტს უქმნის ილუზიას დაფეხმძიმების პოტენციალის არსებობის.

- ემბრიოტრანსფერამდე რაც უფრო მეტია ემბრიონის უჯრედების რაოდენობა, მით უკეთესია მისი ხარსიხი?


- რა თქმა უნდა არა. ემბრიონის უჯრედების რაოდენობა დამოკიდებულია მისი განვითარების სტადიაზე და არა ხარისხზე. მე- 2 - ე დღის ემბრიონი შედგება 3 -4 უჯრედისაგან, მე - 3 -ე დღის 7 – 8 უჯრედიანია, ემბრიონი ზოგადად 5 დღის განმავლობაში შეიძლება დაყოვნდეს ლაბორატორიის პირობებში, ამის შემდგომ იგი უნდა იქნას გადატანილი საშვილოსნოს ღრუში ან შენახული - კრიოპრეზერვაციის (გაყინვის) გზით. მე - 5- ე დღის განვითარების ემბიონს - ბლასტოცისტა ეწოდება და ის ემბრიონალური განვითარების უმაღლეს საფეხურს შეადგენს.

- რა ვადითაა შესაძლებელი ემბრიონების კრიოპრეზერვაციაა (გაყინვა)?


- ემბრიონების შენახვა შესაძლებელია იმ ვადით, რა ვადითაც სურს პაციენტს და ამით მათი ვარგისიანობა არ იცვლება. ჩვენს კლინიკაში დღესდღეობით გამოიყენება გაყინვის სწრაფი მეთოდი - ვიტრიფიკაცია - ამ მეთოდის უპირატესობა მის წინამორბედებთან განსხვავევბით ხასიათდება ემბრიონების შენახვით ჟელესებრი კონსისტენციის მასაში ყინულის კრისტალების წარმოქმნის გარეშე. ზოგადად შესაძლებელია არა მხოლოდ ემბრიონების, არამედ კვერცხუჯრედების და სპერმატოზოიდების გაყინვაც, რაც ძალზედ აქტუალურია განსაკუთრებით ონკოპაციენტებში, ქიმიო და სხივური თერაპიის განხორციელებამდე. დღეისათვის არსებული მონაცემებით კლინიკა ‘’ინ ვიტრო’’ - ში რამოდენიმე ათასი ბიოლოგიური მასალაა დარეზერვებული.

- არსებობს მოსაზრება, რომ IVF - ის შედეგად უპირატესად ტყუპები იბადებიან?


- ორი ან მეტი ემბრიონის გადატანის შემთხვევაში რათქმა უნდა იზრდება ტყუპების გაჩენის ალბათობა. თუმცა, ევროპის მრავალ და განსაკუთრებით სკანდინავიის ქვეყნებში უპირატესობა ენიჭება სელექტიურად ერთი ემბრიონის გადატანას საშვილოსნოს ღრუში, რამეთუ თუნდაც ორნაყოფიანი ორსულობა მიეკუთვნება პათოლოგიურ ფეხმძიმობას, რომლის შემთხვევაშიც კი იზრდება , როგორც მუცლადყოფნის პერიოდში ასევე მშობიარობის შემდგომ ახალშობილთა დაავადებების და გართულებების ალბათობა.

- კრიოემბრიონები(გაყინული ემბრიონები) გადატანის შედეგად იშვიათად დგება ორსულობა?


- კრიოპროტოკოლებში ორსულობათა სიხშირე არამც თუ ჩამორჩება არამედ 5 – 10 % - ით აღემატება კიდეც ნატიურ ციკლებში დაფიქსირებულ მაჩვენებლებს. ეს სხვაობა აისახება როგორც გაყინვის თანამედროვე მეთოდების ვარგისიანობით, ასევე ენდომეტრიუმის ‘’მიმღებლობის’’ - რეცეფციულობის გაუმჯობესებით არასტიმულირებად ციკლებში.

- ემბრიოტრანსფერის შემდგომ აუცილებელია წოლითი რეჟიმი?


- ცხადია არა, ჩვენ პაციენტებს ვურჩევთ ჩვეული ცხოვრების რიტმით ცხოვრებას და მხოლოდ მძიმე ფიზიკური დატვირთვისაგან თავშეკავებას ძალიან დიდი მნიშვნელობა ენიჭება დადებით ფსიქო - ემოციურ გარემოს და რწმენას იმაზე, რომ ყველაფერი კარგად იქნება.

- განსხვავდებიან თუ არა IVF ბავშვები ბუნებრივი გზით გაჩენილი თანატოლებისაგან?


- რა თქმა უნდა არა, მათი როგორც გონებრივი პოტენციალი ასევე ფიზიკური და ფსიქიკური დაავადებების არსებობა არ განსხვავდება მათ თანატოლებში დაფიქსირებული მსგავსი მაჩვენებლებისაგან.

- შესაძლებელია ინ ვიტრო განაყოფიერების შედეგად განვითარდეს საშვილოსნოს გარე ორსულობა?


- დიახ, სამწუხაროდ შესაძლებელია. ინ ვიცტრო განაყოფიერების ციკლების 0,8 – 2,8 % ვითარდება საშვილოსნოს გარე ოსრულობა მიუხედავად იმისა, რომ ემბრიონების გადატანა საშვილოსნოს ღრუში ხდება ულტრაბგერითი კონტროლის ქვეშ. ერთ- ერთი გამომწვევი მიზეზი შეიძლება იყოს საშვილოსნოს მილების ანთებითი დაავადებები, რაც წინაპირობას ქმნის გადატანილი ემბრიონების მიგრაციის ანთებითი კერის მიმართულებით. საინტერესო ფაქტია, რომ კლინიკა ‘’ ინ ვიტრო’’  - ში IVF პროცედურის შემდგომ 5 სიმულტანურად მიმდინარე საშვილოსნოს, როგორც შიდა ასევე გარე ორსულობაა დაფიქსირებული. თითოეული მათგანის შემთხვევაში ფეხმძიმობის პერიოდში ჩატარდა ლაპარასკოპიული მიდგომით საშვილოსნოს მილის ამოკვეთა, რამაც საშუალება მისცა ღრუში არსებულ ორსულობას პროგრესირების და 4 შემთხვევაში დასრულდა ცოცხლადშობადობით, 1 ორსულობა კი ჯერ - ჯერობით მიმდინარეობს.

- შესაძლებელია თუ არა ლაბორატორული ტესტებით უკვე დიაგნოსტირებული შემცირებული ფოლიკულური რეზერვის გაზრდა?


- სამწუხაროდ ქალებს მამაკაცებისაგან განსხვავებით სასქესო უჯრედების კვლავ წარმოქმნის უნარი არ გააჩნიათ. ქალი იბადება ფოლიკულების უკვე განსაზღვრული რაოდენობით, რაც დაბადებიდან სქესობრივ სიმწიფემდე, 1 000 000 - დან 400 – 500 000 - მდე მცირდება და შემდგომშიც ყოველთვიურად ათეულობით ფოლიკული გაიხარჯება ისე, რომ ახალი არ წარმოიქმნება.


დღესდღეობით ჩვენს არსენალში საკმაოდ მწირე შესაძლებლობებია, რაც არა იმდენად რაოდენობრივ, რამდენადაც კვერცხუჯრედების ხარისხობრივ გაუმჯობესებაზეა მიმართული. თუმცა, რეპროდუქტოლოგია ძალზედ სწრაფად განვითარებადი დარგია, რაც პირველი ‘’სინჯარის ბავშვის’’ - ლიზა ბრაუნის გაჩენიდან დღემდე კოლოსალური თემპებით ვითარდება, პროგრესირებს და ეჭვს არ ბადებს, რომ ახლო მომავალში ქალის საკვერცხეების ბიოლოგიური საათის მუშაობის ხანგრძლივობა გაიზრდება და ეს მოხდება საკვერცხეებში უკვე იდენტიფიცირებული ღეროვანი უჯრედების წყალობით, რაც მაღალ ასაკში მყოფ ქალს საკუთარი ბიოლოგიური შვილის ყოლის საშუალებას მისცემს.

 


თქვენთვის საინტერესო კითხვებს პასუხობდა: 

 

 მეან-გინეკოლოგი, რეპროდუქტოლოგი, აკადემიური დოქტორი მედიცინაში - ანი მორჩილაძე

კლინიკა ინ ვიტრო

 

 

0
3302

ნანა ჩაჩუა, ყველასათვის საყვარელი ფსიქოლოგი საუბრობს ინტერნეტდამოკიდებულებაზე და თამაშდამოკიდებულების შესახებ....
ვირტუალური ცხოვრებისკენ მიდრეკილი თაობა. თაობა რომელიც ცხოვრობს ინტერნეტში და არ აინტერესებს რა ხდება რეალობაში.  
გამოცდილი ფსიქოლოგის რჩევები, ბავშვთა აღზრდასთან დაკავშირებით....

 

აუცილებლად გირჩევთ უყუროთ და კარგად მოუსმინოთ პროფესიონალი ფსიქოლოგის გამსვლას.

 

 

0
3769

გამოჯანმრთელებისკენ გადადმული პირველი ნაბიჯი არის ორგანიზმის ემოციურად გასუფთავება.

 

ნაგავი – ადამიანის საქმიანობის ნარჩენებია, რაც ადვილად ექვემდებარება ლპობის პროცესს, აბინძურებს გარემოს, წყალს და ა.შ.

 

ემოციური ნაგავი — ეს არის ნეგატიური განცდები, რომლებიც საქმიანობის შემდეგ ან ადამიანებთან ურთიერთობის შემდეგ გვრჩება. ბრაზი, წყენა, შიში, შეცოდება, დანაშაულის გრძნობა - ძალიან ხშირად, ეს ნეგატიური განცდები წლების მანძილზე ჩვენში რჩება. რატომ? იმიტომ, რომ,დ როცა ისინი დაგროვდება, გვანგრევს არამარტო ფსიქოლგოიურად, არამედ ფიზიკურადაც, რის გამოც გვტკივდება სხეულის სხვადასხვა ორგანო. სტატიაში საუბარია სწორედ ამ საკთხზე და იმაზე, თუ რა უნდა გავაკეთოთ, რომ ნეგატიური ემოციები არ დაგვიგროვდეს.

 

საზოგადოების მორალი გვეუბნება, რომ გაბრაზება და წყენა - ცუდია. დიახ, ამ გრძნობებმა შესაძლოა ადამიანს ავნოს. მაგრამ რა უნდა ვქნათ, თუ ისინი ჩნდება?

 

ემოციები - პოზიტიურიც და ნეგატიურიც, ჩვენ თანდაყოლილი გვაქვს. ეს არის ჩვენი ბუნებრივი რეაქცია მოვლენებზე, რომლებიც ჩვენს გარშემო ხდება. თქვენ ბრაზდებით თუ ვინმე გაგაბრაზებთ, ღიზიანდებით, თუ თქვენს საზღვრებს არღვევენ - ეს ნორმალური, ჯანსაღი რეაქციაა.

 

მაგალითად, გოგონას ეუბნებიან რომელი კაბა უნდა ჩაიცვას, მას კი სხვა კაბის ჩაცმა სურს. ან ბიჭს ეუბნებიან, რომ ახლა სულ სხვა რამ უნდა გააკეთოს, ვიდრე გეგმაში ჰქონდა. ამ შემთხვევებში ბავშვებს უჩნდებათ ბრაზი და გაღიზიანება. ზოგიერთი მათგანი ემოციურ რეაგირებას ახდენს, ზოგიერთი გაჩუმდება და ისე მოიქცევა, როგორც მშობლები ეტყვიან, თან ამ დროს ნეგატიური ემოციის მოთოკვასაც მოახერხებს.

 

დავთრგუნავთ თუ გავანეიტრალებთ - მნიშვნელობა არ აქვს, ნეგატიური ემოციები მაინც ჩვენთან რჩებიან, და არამარტო ფსიქიკაში, სხეულშიც. მათი ქრონიკული დაგროვება იწვევს სხვადასხვა დაავადების განვითარებას, რომლებმაც მიიღეს სახელწოდება - ფსიქოსომატური. მათ რიცხვს მიეკუთვნება შაკიკი, ბრონქიალური ასთმა, ინფარქტი, სიმსუქნე, კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული, შაქრიანი დიაბეტი, სექსუალური აშლილობა, ონკოლოგიური დაავადებები, ალერგია, ნეიროდერმიტი და სხვა. პროგრესული მედიკოსები მივიდნენ იმ დასკვნამდე, რომ თითქმის ყველა დაავადება უნდა განიხილებოდეს, როგორც გარკვეულწილად ფსიქოსომატური, რამდენადაც ნებისმიერ შემთხვევაში მოქმედებენ ფსიქიკური ფაქტორები.
 

ადამიანისთვის მავნებელია არა თავად ნეგატიური განცდები (გაიხსენეთ, რომ ეს ნორმალური რეაქციებია), არამედ:

 

  • მათი რაოდენობა ცხოვრებაში. თუ თქვენ მუდმივად ბრაზობთ ან გწყინთ, ამით აგროვებთ ნეგატიურ ემოციებს და ქმნით დაავადების განვითარების საფუძველს. დაფიქრდით, რატომ არის თქვენს ცხოვრებაში ბევრი ნეგატიური განცდა და შეიცვალეთ. ტკივილის ან დაავადებების გაჩენა - ეს იმის ნიშანია, რომ საჭიროა თქვენს ცხოვრებაში რაღაცის შეცვლა.

 

  • მათი შენახვა - ბევრი ადამიანი წლების მანძილზე გაცნობიერებულად ინახავს ძველ წყენას.

 

  • მათი დათრგუნვა ან განეიტრალება - ცუდია, როცა ადამიანები თრგუნავენ ან ცდილობენ გაანეიტრალონ ნეგატიური განცდები მათი ტრანსფორმირების გარეშე.

 

ეს ყველაფერი ანგრევს ადამიანის ჯანმრთელობას.

 

ამბობენ, რომ „სტაროვერები“ დიდხანს ცხოვრობენ. როცა ისინი ავად ხდებიან, იქცევიან შემდეგნაირად: ჯერ თავიანთ ნეგატიურ განცდებს იხსენებენ და მათ გადამუშავებას იწყებენ, ხოლო შემდეგ შიმშილით ახდენენ ორგანიზმის გაწმენდას. მკურნალობას ამ პროცედურის გავლის შემდეგ მიმართავენ - სვამენ ბალახეულის ნახარშს და ა.შ. ყურადღება მიაქციეთ იმას, რომ გამოჯანმრთელებისკენ გადადგმული პირველი ნაბიჯი ეს არის ორგანიზმის ემოციური გასუფთავება.


დაიმახსოვრეთ:
 

1. ნეგატიური განცდების გაჩენა — ნორმალურია.

 

2. თუ თქვენ მუდმივად გიჩნდებათ ნეგატიური განცდები, ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ აუცილებლად უნდა გადახედოთ საკუთარ შეხედულებას იმაზე, თუ რა იწვევს ამ განცდებს თქვენში.

 

3. ცუდია ნეგატიური განცდების დათრგუნვა ან განეიტრალება. ისინი ფსიქიკაში რჩებიან.

 

4. მათი შენახვაენერგოდანახარჯიანი პროცესია. ტყუილად არ ხდება, როცა ფსიქოლოგიური კონფლიქტების შემუშავების შემდეგ ადამიანი თავისუფლდება ენერგიისგან, რომელიც იხარჯებოდა ნეგატიური ემოციების შენახვაზე და გრძნობს სიმსუბუქეს, რაიმეს კეთების სურვილს.

 

5. ნეგატიური განცდების დაგროვება არის დაავადებების გაჩნისა და განვითარების საფუძველი.

 

ემოციური ჰიგიენის წესები მარტივია: ისინი არ უნდა დააგროვოთ და მათგან უნდა გაწმინდოთ ორგანიზმი.

 

1. ნეგატიური განცდების გაჩენის დროს მნიშვნელოვანია ისწავლოთ მათი გაცნობიერება და მათგან გათავისუფლება სოციალურად მისაღები ფორმით. 

 

2. განცდები, რომლებსაც ვერ უმკლავდებით, ძველი კონფლიქტებია, საჭიროა მათი დამუშავება სპეციალისტთან — ფსიქოლოგთან ან ფსიქოთერაპევტთან.

 

3. ასწავლეთ ბავშვებს ემოციური ჰიგიენის წესები.

 

 

 

0
4199

ტვინის ჯანმრთელობის ცენტრი გთავაზობთ ტვინის გამოკვლევის უახლეს მეთოდს QEEG (რაოდენობრივი ელექტროენცეფალოგრამა), რომელიც მაღალტექნოლოგიური სამედიცინო კომპიუტერული სისტემის მეშვეობით გვაძლევს სრულყოფილ ინფორმაციას ტვინის ელექტრული აქტივობის შესახებ. მიღებული ინფორმაციის პროგრამული გადამუშავებით ხდება ტვინის რუკების დადგენა (BRAIN MAPPING).

 

გამოკვლევის ეს მეთოდი გვაძლევს საშუალებას შევისწავლოთ ადამიანის ქვეცნობიერი, ასევე ნებისმიერი ფსიქოლოგიური, ფსიქოსომატური თუ ემოციური დისბალანსი და მათი გამომწვევი მიზეზები, როგორიცაა დეპრესია, ნევროზი, შიშები,  ყურადღების დეფიციტის და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი.

 

TMS-ტრანსკრანიალური მაგნიტური სტიმულაცია, არის მსოფლიოს წამყვან სამედიცინო დაწესებულებებში მრავალგზის აპრობირებული მკურნალობის მეთოდი, რომელიც ხშირად გამოიყენება ისეთი დეპრესიების დროს, რომლებიც რეზისტენტულნი არიან მედიკამენტების მიმართ.

ახალი კვლევების თანახმად, მედიცინის დარგში  TMS-ი არის ტვინისთვის საუკეთესო  ტექნიკური სტიმულაცია.

TMS-ი გამოიმუშავებს მაგნიტურ ტალღას, რომელიც მიმართულია ტვინის იმ საჭირო უბანზე რომელიც დაფიქსირებულ იქნა QEEG-ის მიერ. შედეგად ეს მაგნიტური ტალღა არეგულირებს ტვინის ამ უბანში ნეირონთაშორის კავშირს (სინაფსის), ასევე აღადგენს  ნეირონების ჰომეოსტაზს.

 

პანიკური შეტევა არის ინტენსიური შიშის მოულოდნელი ეპიზოდი, როდესაც არ არსებობს რეალური საფრთხე ან აშკარა მიზეზი. პანიკური შეტევის დროს ადამიანს შესაძლოა გაუჩნდეს საკუთარ თავზე  კონტროლის დაკარგვის განცდა და აქვს შემდეგი სიმპტომები:

 

  •  ტკივილი ან დისკომფორტი  გულმკერდის არეში

 

  • „გულის შეტევის“  შეგრძნება.

 

  • სუნთქვის უკმარისობა და გახშირებული გულისცემა.

 

  • ზოგადი სისუსტე და თავბრუსხვევა.

 

  • კანკალი, ოფლიანობა ან შემცივნება.

 

  • ყელში მოჭერის შეგრძნება და სპაზმები მუცელში

 

  • ჩხვლეტის და დაბუჟების შეგრძნება თითებში.

 

  • სიკვდილის შიში.

 

მსოფლიოს მასშტაბით და მათ შორის საქართველოში უამრავი ადამიანს აწუხებს მსგავსი სიმპტომები და უმრავლესობამ არ იცის რომ ასეთი ტიპის შეტევები განკურნებადია. კლინიკა ტვინის ჯანმრთელობის ცენტრი გთავაზობთ  უახლეს და ინოვაციურ  მეთოდს:  TMS თერაპია, Neurofeedback თერაპია, ასევე ფსიქოთერაპია და მედიკამენტოზური მკურნალობა.

 

დეპრესიის სიმპტომები:

 

  • აგზნებადობა და მოუსვენრობა.

 

  • უძილობა ან ზედმეტი ძილიანობა.

 

  • უუნარობის განცდა, ქრონიკული დაღლილობის და მოთენთილობის შეგრძნება.

 

  • მუდმივი მწუხარება ან შფოთვა.

 

  • უიმედობა, პესიმიზმი, უსუსურობის და სიცარიელის  შეგრძნება.

 

  • სირთულეები დეტალების გახსენებასა და გადაწყვეტილების მიღებაში.

 

  • უმიზეზო ტირილი ან ფიზიკურად გამოხატული სიმპტომები (როგორიცაა მუდმივი ტკივილები სხეულის სხვადასხვა ნაწილში, თავის ტკივილი, კუნთებში დაჭიმულობის შეგრძნება), რომელსაც არ შველის მედიკამენტები.

 

  • იმ აქტივობების მიმართ ინტერესის დაკარგვა რომელიც ადრე გიყვარდათ და სიამოვნებას განიჭებდათ.

 

  • ფიქრები სიკვდილსა და სუიციდზე.

 

კლინიკა ტვინის ჯანმრთელობის ცენტრი გთავაზობთ ამ სიმპტომების მკურნალობის ინოვაციურ მეთოდს tms თერაპია. ტრანსკრანიალური მაგნიტური სტიმულაცია (tms) არის არაინვაზიური პროცედურა რომლის დროსაც მაგნიტური ტალღები ასტიმულირებენ ტვინის ნერვულ უჯრედებს, რათა აღმოფხვრან დეპრესიის სიმპტომები. Tms თერაპია ასევე გამოიყენება ისეთი დეპრესიების დროს, რომელიც რეზისტენტულია  მედიკამენტების მიმართ.

 

სტატიის მომწოდებელია: ტვინის ჯანმრთელობის ცენტრი

 

 

0
8516

ერთი შეხედვით ეს შეკითხვა რიტორიკულია. მაგრამ გაიხსენეთ საკუთარი თავი მაშინ, როცა გიყვარდებათ.

 

თქვენ ბედნიერი ხართ და ამავდროულად სულელურად იქცევით. დიდი ხნის ლოდინის შემდეგ მამაკაცის მხრიდან მიღებული ტექსტური შეტყობინება გაბედნიერებთ. თქვენ იწყებთ სტრატეგიის და ტაქტიკის შემუშავებას ყველაფრის უკეთ განსახორციელებლად.

 

ამავდროულად თქვენ იცით, რომ ამის კეთება არ ღირს, მაგრამ მაინც ფიქრობთ ამაზე. აანალიზებთ ყველა წვრილმანს: მის მიერ გამოგზავნილ შეტყობინებაში დასმული სასვენი ნიშნებიდან დაწყებული იმ დრომდე, რომელიც უნდა გავიდეს პასუხის გაცემამდე. თქვენ ეს ყველაფერი მნიშვნელოვნად მიგაჩნიათ მაშინ, როცა რეალურად საერთოდ უმნიშვნელოა.  

 

ქვემოთ მოყვანილია 7 მიზეზი იმისა, თუ რატომ არ უნდა მოიქცეთ ასე, რატომ უნდა შეწყვიტოთ მამაკაცის დევნა, რამდენად ძლიერადაც არ უნდა იყოთ შეყვარებული:

 

1. ეს არაფერს არ მოგცემთ  - როცა თქვენ შესაფერის ადამიანს შეხვდებით, არ დაგჭირდებათ მისი კუდში დევნა, რადგან თქვენ ერთად ყოფნის თანაბარი სურვილი გექნებათ.  თქვენი სამყარო შეიცვლება და ამ მომენტიდან ერთად ივლით ერთი მიმართულებით. თუ ასე არ ხდება, მაშინ ტყუილად კარგავთ დროს იმაში, რომ ვინმეს აიძულოთ შეგიყვაროთ და თქვენს გვერდით იყოს.

 

2. თქვენ ივიწყებთ დანარჩენ ადამიანებს, ვინც თქვენს ცხოვრებაში არსებობენ - თქვენ უარს ამბობთ ძვირფას მომენტებზე, რომლებიც უნდა გქონდეთ მეგობრებისა და ოჯახის წევრების გარემოცვაში და ცდილობთ დაუვიწყარი მოგონებები შექმნათ დროებით გატაცებასთან. ნურასოდეს დაივიწყებთ მათ, ვინც სამუდამოდ თქვენს ცხოვრებაში უნდა დარჩეს უპირობოდ. 

 

3. თქვენ საკუთარ გულს სთავაზობთ იმას, ვინც ამას არ იმსახურებს.

 

4. თქვენ საკუთარ ენერგიას ხარჯავთ რაღაც წარმავალზე და არა რაიმე ხანგრძლივზე.

 

5. თქვენ ივიწყებთ იმას, რაც თქვენთვის იყო და არის მნიშნელოვანი - თქვენ სულ სხვა რამეზე ოცნებობდით და სხვა მოლოდინი გქონდათ, ახლა კი ზიხართ და ღამის 2 საათზე მის ტექსტურ შეტყობინებას ელოდებით. 

 

6. თქვენ აგიჟებთ საკუთარ თავს - ღამით ტელეფონზე მიღებული ტექსტური შეტყობინება თქვენი ღამის კოშმარია და ამასთანავე უდიდესი ბედნიერება. თქვენ ფიქრობთ, რომ მას ეთამაშებით, სინამდვილეში კი სახიფათო თამაში გაქვთ საკუთარ გულთან.

 

7. თქვენ მისდევთ ადამიანს - იმის ნაცვლად, რომ ცხოვრებას მისცეთ დინებით წასვლის საშუალება. საკმარისია ყოველი შეტყობინების გაანალიზება, მიანდეთ ყველაფერი ბედს. მიეცით მოვლენებს თავისთავად განვითარების საშუალება, ყოველგვარი ახსნა-განმარტებების ძიების გარეშე.

 

 

0
4674

სტატისტიკური მონაცემების თანახმად მსოფლიოში 66 მილიონ ადამიანს აქვს თვალის დაავადება, რომელიც გლაუკომის სახელით არის ცნობილი.

მათგან 5 მილიონზე მეტი დაბრმავდა, საიდაც ჩანს, რომ სამუდამოდ დაბრმავების გამომწვევ დაავადებათა შორის გლაუკომა მესამე ადგილზე დგას. 

 

გლაუკომა თვალის მულტიფაქტორული ქრონიკული დაავადებაა, რომელსაც თვალშიგა წნევის პერიოდული ან მუდმივი მატება ახასიათებს. ამ დაავადების დროს ზიანდება მხედველობის ნერვის ბოჭკოები, ვითარდება ოპტიკური ნეიროპათია, რაც მხედველობის ფუნქციურ  დარღვევას და სრულ სიბრმავეს იწვევს.

 

გლაუკომას შეუძლია მხედველობის 90% ისე წაგართვათ, რომ ამის შესახებ არც კი იცოდეთ. იგი ნელნელა და თანდათანობით ისე ვითარდება, რომ ყოველგვარი სიმპტომის გარეშე იწვევს თვალისა და ტვინის დამაკავშირებელი ნერვის დაზიანებას.

 

გლაუკომასთან არანაირი კავშირი არა აქვს იმას სველი თვალი გაქვთ თუ მშრალი, გარკვევით ხედავთ თუ არა. შესაძლოა თვალთან დაკავშირებით არაფერს უჩიოდეთ, მაგრამ ამ დროს ძალიან სერიოზული ფორმის გლაუკომა გქონდეთ. 

 

თუ დედას ან მამას აქვს გლაუკომა 3-5 ჯერ მეტია რისკი, რომ თქვენც დაგემართო, თუ თქვენს დას ან ძმას აქვს მაშინ ამ შემთხვევაში რისკი 5- 7 ჯერ იზრდება.

 

ყოველწლიურად გაიარეთ თვალის შემოწმება, თუ 40 წელს გადაცილებული ხართ ან აღგენიშნებათ ქვემოთ ჩამოთვლილი რომელიმე რისკფაქტორი:

 

  1. ოჯახის რომელიმე წევრს აქვს გლაუკომა
  2. ახლომხედველი ხართ
  3. გაქვთ შაქრიანი დიაბეტი, ჰიპოთირეოზი, ათეროსკლეროზი ან ჰიპერტენზია
  4. გადატანილი გაქვთ თვალის ტრამვა
  5. რეგულარულად იყენებთ სტეროიდებს ან ასთმის სამკურნალო პრეპარატებს

 

მაშინაც კი როდესაც არავითარი რისკ-ფაქტორი არ აღგენიშნებათ  და 40 წლისაც არა ხართ გირჩევთ ყოველ 4 წელიწადში მაინც გამოიკვლიოთ თვალი გლაუკომაზე.

თუ 40 წელს გადაცილებული ხართ, შემოწმება ყოველ 2 წელიწადში უნდა ჩაიტაროთ.

 

ვინაიდან გლაუკომა თვალში შეუქცევად პროცესებს იწვევს და გლაუკომატოზური ოპერაცია არ ემსახურება მხედველობის აღდგენას ამიტომაა საჭირო 40 წელს გადაცილებულმა პირებმა წელიწადში ერთხელ გაიზომონ თვალშიგა წნევა.

თვალის გამოსაკვლევად რეგულარული სიარული დაგეხმარებათ, რომ დროულად მოხდეს გლაუკომის ნიშნების აღმოჩენა და შესაბამისი მკურნალობის ადრეულ ეტაპზე დაწყება.

 

დროული და სათანადო მკურნალობით  შესაძლებელია გლაუკომით მიყენებული ზიანის მინიმუმდე დაყვანა.

 

სტატიის ავტორი: 

ოფთალმოლოგი, თამარ ცაბაძე