• 3940 ექიმი საიტზე
  • 1036 კლინიკა საიტზე
  • 3486 ანოტაცია ბაზაში
0
14223

ზოგჯერ ქალი მიდის. არა იმიტომ, რომ აღარ უყვარს, არამედ იმიტომ, რომ გაიგოს, რამდენად უყვართ თავად.

 

მამაკაცი რომ შთააგონოს.

 

მამაკაცმა რომ გააცნობიეროს, რამდენად საჭიროა ის მისთვის.

 

მაგრამ ქალი არასოდეს წავა მიზეზის გარეშე, ასე მხოლოდ გატუტუცებული ერთეულები იქცევიან. თუ მამაკაცს მიეკვრება «ექს»ის იარლიყი, ეს იმას ნიშნავს, რომ მან ვერ დააფასა, ვერ გამოხატა საკმაო სითბო და სიყვარული, რაღაც მომენტში ვერ გაიგო ქალის გულისთქმა, მისი გრძნობები და სურვილები. და რაც მთავარია, მამაკაცმა ვერ შეძლო დაენახვებინა ქალისთვის, რომ ის არის ერთადერთი და განუმეორებელი!

 

ქალი არასოდეს მოინდომებს მიატოვოს ისეთი მამაკაცი, რომელიც ამ ყველაფერს აგრძნობინებს. რა თქმა უნდა იმ შემთხვევაში, თუ მას უყვარს ეს მამაკაცი.

 

და აი აქ იწყება ყველაზე საინტერესო...

 

შეყვარებულ ქალს ბევრი რამის პატიება შეუძლია, ძალიან ბევრის და მნიშვნელობა არ აქვს რას ამბობს ის წასვლისას. ეს ყველაფერი არის გამოცდა, ან რაც გინდათ ის უწოდეთ... თუ მამაკაცს ნამდვილად სჭირდება ქალი, ეს გამოცდა აუცილებლად უნდა გაიაროს. მამაკაცებს უნდა ახსოვდეთ, რომ ქალი არასოდეს ბრუნდება იქ, სადაც ის არ უყვართ და სადაც მისი დაკარგვის არ ეშინიათ, რამდენადაც ძლიერ არ უნდა უყვარდეს ქალს, ამის გარეშე გამორიცხულია მისი დაბრუნება. ოცჯერ რომ გაგაგდოთ, ოცდამეერთედ მიდით მასთან. თუ ყვავილებს არ მიიღებს, რამე დაუწერეთ ფანჯრების წინ. თუ შეხვედრაზე უარს გეტყვით, მის მეგობარს სთხოვეთ როგორმე გამოიყვანოს სახლიდან და გააოცეთ თქვენი გამოჩენით. რამე ისეთი გააკეთეთ, რომ პატიების გარდა სხვა გზა აღარ დარჩეს.

 

მაგრამ თუ ხელებს ჩამოუშვებთ და არაფერს გააკეთებთ, ეს მხოლოდ დაარწმუნებს იმაში, რომ სწორად მოიქცა, როცა მიგატოვათ.

 

მსხვერპლად გაიღეთ თქვენი პრინციპები და ჩვევები, რომლებიც მას ტკივილს აყენებს. როგორ შეიძლება ეს ყველაფერი საყვარელ ადამიანზე მნიშვნელოვანი იყოს?

 

იქ, სადაც სიამაყეა, სიყვარული არ არის. ხოლო თუ სიყვარულია, ეცადეთ არ დაკარგოთ ის. სიყვარულის ღირსი არის ის, ვინც არ ნებდება. რაც შეიძლება ხშირად აჩუქეთ თქვენს საყვარელ ქალს შეგრძნება იმისა, რომ ის თქვენთვის სასურველი, ერთადერთი და განუმეორებელია! მთელი ცხოვრება ასე უნდა იყოთ, უმჯობესია ყოველ დღე :)

 

და ვინ თქვა, რომ სიყვარული მარტივია?…

0
6916

მენსტრუალური ციკლის დროს მუცლის შებერილობას უჩივის დაახლოებით 70% ქალბატონებისა, ამის მიზეზად კი პროგესტერონის მკვეთრი ვარდნა და ესტროგენის დონის რყევა სახელდება.

 

საკვებად მიიღეთ ისეთი პროდუქტები, რომლებიც მდიდარია ცილებითა და კალიუმით. ასე მაგალითად: ბანანი, ნესვი, რაც ეხმარება ორგანიზმში სითხის ბალანსის აღდგენას, - გვირჩევს იზაბელ სმიტი, ფიტნეს - ინსტრუქტორი და დიეტოლოგი ნიუ-იორკიდან. ასევე, სასურველია თხილის ჩართვა კვების რაციონში. მეტი ცილა, რასაც შეიცავს თევზეული, ქათამი ასევე სასარგებლოა. როგორც ექიმები გვირჩევენ, კარგია, თუ მიიღებთ ლიმონიან წვენს, საზამთროს, კიტრს, რაც შეგიმსუბუქებთ მუცლის შებერილობას.

 

შეგიძლიათ ფიზიკური დატვირთვაც არ შეამციროთ და ივარჯიშოთ ამ დღეებშიც.

 

რაც შეეხება ბროკოლსა და კომბოსტოს, უმჯობესია მოერიდოთ ამ დღეებში და სხვა დროისთვის გადადოთ. ისინი მუცლის შებერილობას უწყობენ ხელს და დისკომფორტს გიქმნიან.

 

როგორც წესი, მჯდომარე და პასიური ცხოვრების წესის მქონე ადამიანს აწუხებთ მუცლის შებერილობა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები, - აღნიშნავს შერი როსი, ექიმი. იდეალური ვარიანტია ასეთ დროს ცურვა და ფიზიკური დატვირთვა.

 

ალკოჰოლს მაქსიმალურად უნდა მოვერიდოთ წინამენსტრუალურ პერიოდში, რაც ხელს უწყობს მეტეორიზმს, განწყობის ცვლილებას. ასევე, უმჯობესია შეამციროთ კოფეინის მიღებაც.

 

ეცადეთ, უფრო მეტად დაისვენოთ სუფთა ჰაერზე და მეტი ძილი ჩართოთ დასვენების პროგრამაში, სულ მცირე 8 საათით ძილი სასარგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

 

რაც შეეხება ტკბილ და გაზიან სასმელებს, თუ მათ საერთოდ ამოიღებთ თქვენი საკვები რაციონიდან, უმჯობესია. ისინი ხშირად მუცლის შებერილობას იწვევენ და დისკომფორტიც ახლავს თან. ამის ნაცვლად დალიეთ მეტი წყალი, რაც საჭმლის მონელებას და მეტაბოლიზმს უწყობს ხელს. 

 

0
4682

ევროპული უროლოგიის ასოციაციამ გამოაქვეყნა ვიდეო, სადაც ნაჩვენებია, თუ როგორ ხდება ქირურგიული ინტერვენციით ბიჭის გოგოდ გადაკეთება.

ნახეთ, როგორ აკეთებენ ექიმები ამას! ეს იმაზე მეტად რთულია, ვიდრე "მამაკაცის სიმდიდრის" ამპუტაცია.

 

 

 

0
8047

ზაფხულობით ოფლის გამოყოფა კიდევ უფრო პრობლემატური ხდება ბევრი ადამიანისთვის, რომელსაც ის ჭარბი რაოდენობით გამოეყოფა. განსაკუთრებით, არაესთეტიკურია სველი ტანსაცმლის ტარება (იღლიის ზონა უფრო მეტად შესამჩნევი ხდება ასეთ დროს). თუმცა, მეორე მხრივ, ეს მეტყველებს კარგ თბორეგულაციაზე. მაგალითად, ვარჯიშის დროს პულსი გახშირებულია, ტემპერატურა იმატებს, სხეული ტენიანდება და გამოიყოფა ოფლი კანის ზედაპირზე. საუკეთესო გამოსავალია წყლის მიღება, რათა სხეულში სითხის ბალანსს აღდგეს.

 

ვერავინ იტყვის, რა ითვლება ნორმად ასეთ დროს. თუ განსაკუთრებით ჭარბი რაოდენობით გამოიყოფა ოფლი, შესაძლებელია ჰიპერჰიდროზთან გვქონდეს საქმე, რომელიც განკურნებადია. ასეთ დროს ყავა, ალკოჰოლი, მწარე პროდუქტები უნდა გამოირიცხოს კვების რაციონიდან, რაც შეამცირებს ოფლის გამოდინებას.

 

უკვე დიდი ხანია, რაც სპორტულ ტანსაცმელს უფრო კომფორტულს ამზადებენ, რაც ხელს არ უშლის ოფლის გამოყოფას ორგანიზმიდან. ასეთ დროს თხელი ჯემპრი საუკეთესო გამოსავალია, უფრო მეტად ბუნებრივი ქსოვილი და ნაკლებად სინთეტიკა. მართალია, ეს ოფლის გამოყოფას არ შეწყვეტს, რაც ნორმალური პროცესია, თუმცა სუნს არ იწვევს.

 

როგორც წესი, ორგანიზმს 14 დღე სჭირდება აკლიმატიზაციისთვის და ახალი ამინდისთვის გადასაწყობად. თუმცა ბევრი რამ თავად გარემოებებზეა დამოკიდებული. ასე მაგალითად: მშრალ პირობებში (მაგალითად მთებში) უფრო ნაკლებ ოფლს გამოჰყოფს ორგანიზმი, მიუხედავად ტემპერატურისა.

 

თუმცა შესაძლებელია ოფლით დაცვარული სხეული სექსუალურად მიმზიდველადაც მოგეჩვენოთ, მაგრამ სხეულიდან სითხის გამოდინებისას, ის საუკეთესო ადგილია ბაქტერიებისთვის. აქედან მომდინარეობს კიდეც უსიამოვნო სუნი. ასეთ დროს კი ანტიპერსპირანტი კარგი გამოსავალია. 

 

0
12461

მშობიარობის დაგეგმვისას ერთერთი მნიშვნელოვანი საკითხია, გადაწყვიტოთ, თუ ვინ დაესწრება ამ ამაღელვებელ პროცესს:  ოჯახის წევრი, მეგობარი თუ მეუღლე?  

ქალების უმრავლესობა თავის მეორე ნახევარს ირჩევს. 

 

წარმოგიდგენთ რამდენიმე ფოტოსურათს, რომელიც გადაღებულია ბავშვის დაბადებამდე რამდენიმე წუთით ადრე. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

0
6502

როცა ადამიანს კუნთების ტონუსში მოყვანა, გახდომა ან უბრალოდ განწყობის გაუმჯობესება უნდა - ფიტნეს-კლუბი ამისათვის საუკეთესო ადგილია. სამწუხაროდ, არსებობს უამრავი ინფორმაცია, რომელიც ფიზიკურ აქტივობაზე ცრცელდება და ხელს უშლის ადამიანს მიზნის მიღწევაში, ან სულაც შესაძლოა მავნეც კი აღმოჩნდეს. მაგალითად, რა უფრო კარგია წონის დასაგდებად — ვარჯიში თუ დიეტა? მართალია, რომ მარათონი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა? ჩვენს სტატიაში ნახავთ ამ და სხვა შეკითხვებზე გაცემულ პასუხებს, რომლებიც ნამდვილად გაგაოცებთ.

 

1.    სწრაფად გახდომისთვის აუცილებელიავარჯიში

 

ეს არ არის სიმართლე. კვლევის შედეგების მიხედვით, მოკლევადიან პერსპექტივაში დიეტას უფრო დიდი მნიშვნელობა აქვს, ვიდრე გაძლიერებულ სპორტულ ვარჯიშს. გრძელვადიან პერსპექტივაში, ვარჯიში კარგია იმისათვის, რომ ფორმაში იყოთ.

 

2.    ძალისმიერი ვარჯიში ცხიმებს კუნთებად გარდაქმნის

 

არა! სიმძიმის აწევა ვერ გაამკვრივებს თქვენს მოდუნებულ კუნთებს. სამწუხაროდ არც ცხიმი გარდაიქმნება კუნთებად. თუმცა, სიმძიმეების აწევა დაგეხმარებათ კუნთების ქსოვილის გაზრდაში.

 

3.    სავარჯიშოდ შესაფერისი დრო არის დილა

 

რამოდენიმე კვლევის შედეგის მიხედვით, ვარჯიში კარგია როგორც დილაადრიან, ისე დღის ნებისმიერ მონაკვეთში და საღამოსაც.

თუმცა, ზოგიერთი კვლევის მიხედვით მტკიცდება, რომ დილაადრიან ვარჯიში აჩქარებს წონის დაკლების პროცესს.

გარდა ამისა, დღის შუქი წონის დაკარგვაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. შინაგანი დროისა და დღე-ღამის ბიორითმის ბუნებრივთან სიქნქრონიზაციით ჩვენ ხელს ვუწყობთ მეტაბოლიზმის დაჩქარებას. ახლახანს ჩატარებული ერთ-ერთი კვლევის მიხედვით, ადამიანები, რომლებიც გაღვიძებიდან პირველ ორ საათს მზის ქვეშ ატარებდნენ, უფრო გამხდრები იყვნენ, ვიდრე ისინი, რომლებიც ბუნებრივ სინათლეზე ნაკლებად გადიოდნენ - მიუხედავად იმისა, რა ტიპის საკვებს იღებდნენ.

 

4.    ქალებმა სიმძიმე არ უნდა აწიონ, თორემ მამაკაცური სხეული ჩამოუყალიბდებათ

 

იცით თუ არა, რომ სიმძიმის აწევა სრულიად უსაფრთხოა და კუნთების გასამკვრივებლად ძალიან კარგია? მუსკულატურის განვითარება პირდაპირ დამოკიდებულია ტესტოსტერონის გამომუშავებასთან, რომელიც ქალებს ჩვეულებრივ დაბალ მაჩვენებელზე ქვემოთ აქვთ. ასე რომ, თუ თქვენ ქალი ხართ, ნუ შეგეშინდებათ სიმძიმის აწევის, რადგან კუნთების სისტემის დაყენება ნამდვილად არ გაწყენთ.

 

5.    სარბენ ბილიკზე რამოდენიმე წუთის გატარება ხელს უწყობს ცხიმების წვას

 

იმისათვის, რომ ნახევარი კილოგრამი დაიკლოთ, თქვენ უნდა დაწვათ 3500 კალორია — იმაზე გაცილებით მეტი, რასაც ერთი ზრდასრული ადამიანი იღებს საკვებიდან მთელი დღის მანძილზე. შედარებისთვის: საშუალო აღნაგობის მამაკაცი სარბენ ბილიკზე 20 წუთიანი ნორმალური ტემპით ვარჯიშის შემდეგ დაწვავს მხოლოდ 330 კალორიას.

 

6.    კვების ჟურნალის წარმოებასაკვების მიღების კონტროლის საიმედო საშუალებაა

 

მთლად ასეც არ არის...

მაშინაც კი, როცა ძალიან გაცნობიერებულად ვცდილობთ საკვების მიღებას და აქტიური დღე გვაქვს, ჩვენ საკუთარ თავს საჭიროზე უფრო მეტად ვენდობით.

«ადამიანები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან საკუთარი ფიზიკური აქტივობის გადაფასებისკენ და არ აფასებენ იმას, თუ რამდენ საკვებს იღებენ დღის მანძილზე, ფიქრობენ, რომ იმაზე მეტი ივარჯიშეს, ვიდრე ჭამეს» — აცხადებს ტეხასის უნივერსიტეტის მეცნიერი და ამავე უნივერსიტეტის ფიტნესის დირექტორი ფილიპ სტენფორტი.

 

7.    გასახდომად საჭიროა ნახშირწყლებისა და შაქრის მოხმარების შემცირება

 

მოდური დიეტების პრობლემა მარტივია: ისინი დროებითია. წონაში დასაკლებად და ფორმის შესანარჩუნებლად საჭიროა კვების ისეთი რეჟიმის მოძებნა, რომელსაც მთელი ცხოვრების მანძილზე დაიცავთ.

 

8.    მარათონის გარბენასაუკეთესო საშუალებაა გასახდომად და გასაკაჟებლად

 

ნუ შეგრცხვებათ იმის, თუ ყბადაღებული მარათონის გასარბენად არ დარეგისტრირდით. სინამდვილეში მთელი მარათონის გასარბენი მანძლიდან მისაღები სარგებელი შეგიძიათ ნახოთ სულ რაღაც 8 კილომეტრის გარბენისას. 

ყოველდღიურად 5-დან 10 წუთამდე სწრაფ სირბილს შეუძლია იგივე შედეგი მოგცეთ, რაც საათობით ნელ სირბილს. ადამიანები, რომლებიც დღეში ერთ საათზე ნაკლებს დარბიან, იღებენ იგივე შედეგს გულისათვის, რასაც ადამიანები, რომლებიც კვირაში სამ საათზე მეტს დარბიან.

კვლევების შედეგების მიხედვით, მოკლე, ინტენსიური ვარჟიში ჯანმრთელობისთვის იგივე შედეგის მომტანია, როგორიც ხანგრძლივი ვარჯიში.

 

9.    კვირაში ერთხელ ან ორჯერ ვარჯიში ფორმის შესანარჩუნებლად საკმარისია

 

თუ უკვე კარგ ფორმაში ხართ, კვირაში რამოდენიმეჯერ ვარჯიში განსაკუთრებულ შედეგს არ მოგცემთ.

«სჯობს კვირაში როგორც მინიმუმ სამჯერ ივარჯიშოთ. ფაქტიურად თქვენ ყოველ დღე უნდა იაქტიუროთ ფიზიკურად იმისათვის, რომ რეალურად ფორმაში იყოთ და ვარჯიშს შედეგი ჰქონდეს» — აცხადებს რატგერის უნივერსიტეტის პროფესორი შონ არნეტი.

 

10. იზოტონური სასმელი Gatoradeსაუკეთესო სასმელია ვარჯიშის შემდეგ

 

უკაცრავად Gatorade-ს მოყვარულებთან, მაგრამ ის ძირითადად შაქრისა და წყლისგან შედგება. 

ვარჯიშის შემდეგ ექსპერტების რეკომენდაციაა მივიღოთ 20 გრამი პროტეინი (ნებისმიერი წარმოშობის) და რაც შეიძლება მეტი წყალი დავლიოთ. 

 

11. თუ ვარჯიშს შევწყვეტთ, ორ კვირაში ფორმას დავკარგავთ

 

სამწუხაროთ, ყველა კუნთი, რომელიც ვარჯიშის პერიოდში გაგიმკვრივდათ და დაყენებული მუსკულატურა ვარჯიშის შეწყვეტიდან არა ორი კივირის, არამედ სულ რაღაც რამოდენიმე დღეში ქრება. 

უმეტეს შემთხვევაში მუსკულატურა ქრება ვარჯიშის შეწყვეტიდან ერთ კვირაში.

 

 

0
11777

არავის სიამოვნებს როცა ხველა აწუხებს. თუმცა ბევრი ადამიანი იძულებულია აიტანოს ასეთი მდგომარეობა. ხველის მიზეზი შეიძლება იყოს გაციება, სიგარეტი, ქიმიკატების ზემოქმედება და ა.შ.

 

ალბათ ის ადამიანები, ვისაც ხველა აწუხებს მზად არის გააკეთოს ყველაფერი იმისათვის, რომ ამ შემაწუხებელი მდგომარეობიდან გამოვიდეს. წარმოგიდგენთ სრულიად უსაფრთხო მეთოდს, რომელიც დაგეხმარებათ ფილტების გაწმენდაში.

 

თუმცა, აქვე დავამატებთ, რომ ქვემოთ მოცემული სასმელი არამარტო ფილტვების გაწმენდისთვის არის კარგი, არამედ ის:

 

  • აძლიერებს იმუნიტეტს;
  • კურნავს გულის სხვადასხვა დაავადებებს;
  • ადაბლებს „ცუდი“ ქოლესტერინის დონეს;
  • აუმჯობესებს კანის ფერს;
  • ორგანიზმიდან გამოდევნის ტოქსინებს.

 

სასმელის მოსამზადებლად საჭიროა:

 

  • 500 გრ. სტაფილო;
  • 3-4 ს/კ ნატურალური თაფლი;
  • წყალი.

 

მომზადების წესი:

 

  1. გაასუფთავეთ სტაფილო, შემდეგ საშუალოდ მოხარშეთ. სტაფილოს ნახარში არ გადაღვაროთ;
  2. სტაფილო გააციეთ და მოამზადეთ მისგან პიურე;
  3. სტაფილოს ნახარშში დაამატეთ თაფლი და კარგად მოურიეთ;
  4. ბოლოს დაამატეთ სტაფილოს პიურე.

 

ფილტვების გამწმენდი სასმელი მზადაა. დალიეთ ის როცა გსურთ, მაგრამ დღის მანძილზე მინიმუმ 2 ჭიქა უნდა მიიღოთ. 7-10 დღის შემდეგ თქვენ ხველას სამუდამოდ დაემშვიდობებით, ხოლო თუ საქმე ეხება გაციებით გამოწვეულ ხველას, მაშინ შედეგს 2-3 დღეშიც მიიღებთ!

 

წარმოდგენილი რეცეპტი ძალიან ძველია და როგორც ამბობენ ეფექტური. გაგვიზიარეთ თქვენი აზრი, გამოცდილება აღნიშნული სასმელის ეფექტურობის თაობაზე კომენტარებში. 

 

0
12080

ფოტოგრაფმა ტიმოთი არჩიბალდმა თავისი აუტისტი შვილის ფოტოების გადაღება დაიწყო და ამით შეეცადა ბრძოლა გამოეცხადებინა საშინელი დიაგნოზისთვის. თუმცა, უბრალო დოკუმენტირება უფრო მეტი გახდა. ტიმოთიმ შეძლო არამარტო დაახლოებოდა შვილს მისი შინაგანი სამყაროს შესწავლის დახმარებით, არამედ მიეჩვია მეტი თავისუფლება მიეცა ბავშვისთვის ინიციატივის აღებისას და არ ეკონტროლებინა მისთვის ყველაფერი.  

 

 

 

5-წლის ელაიჯა ჩამოკიდებულია მექანიკურ საგნებზე. ერთი და იგივე მას ბევრჯერ უნდა გაუმეორონ. ბიჭუნა ძალიან ჩაკეტილია.

 

 

 

ყოველი კადრი, რომელსაც ტიმოთი იღებს, ასახავს ელაიჯას ჩვევებს და ქცევას, თუ როგორ ურთიერთქმედებს ბავშვი მის გარემოცვასთან და იმ ნივთებთან, რომლებთანაც შეხება აქვს.

 

 

«მე არასოდეს მინდოდა ელაიჯას ეფიქრა, რომ ის ნორმალურია. მე უბრალოდ მინდოდა, რომ მას მეტი ყურადღება გამოეჩინა საკუთარი თავის მიმართ, რათა შეძლებოდა საკუთარ თავში გარკვეულიყო. მე ვცდილობდი მიმეტანა ბავშვამდე ის რეალობა, რომ სხვებისნაირი არ არის და სწორედ ამაშია მისი უპირატესობა», — აცხადებს ბავშვის მამა.

 

ტიმოთის ფოტოპროექტი გახდა მისი წიგნის Echolilia-ს შემადგენელი ნაწილი.

 

 

 

 

0
13959

რით განსხვავდება ნამდვილი სიყვარული დამოკიდებულებისგან? რომელი გავრცელებული მითები ახდენენ მდედრობითი სქესის დეორიენტაციას და უშლიან ხელს სერიოზულ ურთიერთობებს? სწორედ ამ თემებზე ვისაუბრებთ ამ სტატიაში.

 

თმენა – არის ქალის ბედი

 

ქალების უმრავლესობა დარწმუნებულია, რომ ბედნიერება ეფემერული გაგებაა, ამიტომ, მთავარია ის, თუ როგორ გამოიყურები გვერდიდან. მთავარია (და არამხოლოდ ერთადერთი) მამაკაცისთვის სიამოვნების მინიჭება, სექსუალური მოთხოვნილების დაკმაყოფილება, ქალს კი ესეც არ სჭირდება. ქალის სატარებელი მძიმე ჯვარია ღალატის, დამცირების და სხვა მრავალი უმსგავსობის ატანა ცოლ-ქმრული ან მამაკაცთან ურთიერთობის პირობებში, სხვაბმა რამე ცუდი რომ არ იფიქრონ, ნებისმიერ სიტუაციაში ქალმა თავი ბედნიერად უნდა მოაჩვენოს ყველას და გაიღიმოს.

თუ ქალს ჩამოყალიბებული აქვს ასეთი წესი, ის მუდმივად ეჭვიანობს, უთვალთვალებს ქმარს, ცდილობს გააკონტროლოს ის, ფარულ ცხოვრებაში ამხილოს და ა.შ. ამ ქცევით ქალი კიდევ უფრო უბედურს ხდის საკუთარ ცხვორებას და რაც ყველაზე უარესია, შვილები, რომელბიც მშობლების ასეთი არეული ურთიერთობების მომსწრენი ხდებიან, ძალაუნებურად ემსგავსებიან მათ და სამომავლოდ მათ ცხოვრებაშიც იგივე მეორდება. დედა თითქოს მემკვიდრეობით გადასცემს უბედურებას შვილებს.

ყურადღება მიაქციეთ როგორი ინტონაციით ყვებით საკუთარი სიყვარულის ისტორიას. თუ ეს არის დამცირებისა და ტანჯვის უწყვეტი ჯაჭვი, უსამართლობისა და წყენის მუდმივი ატანა, მაშინ ზემოთ აღწერილი ქცევის მოდელი თქვენზეა...

 

ბედნიერი ვიქნები, თუ რაიმე ექსტრაორდინალურს გავაკეთებ

 

თუ ლამაზი, ტანადი ვიქნები, წარჩინებით დავამთავრებ სასწავლებელს, კოსმოსში გავფრინდები, წიგნს დავწერ და სახელს გავითქვამ - ბედნიერი ვიქნები...

ასე ფიქრობენ ის გოგონები, რომლებსაც მშობლები ბავშვობიდან უჩიჩინებენ: «ჯერ ისწავლე, დაამტკიცე, რომ ადამიანი ხარ, განათლება მიიღე და შემდეგ შეგიძლია პირად ცხოვრებაზე იფიქრო». ამ დროს, განვლილ ბავშვობას როცა იხსენებს ადამიანი ვერ პოულობს იმ მომენტს, როცა მშობლები გულახდილად თბილები იყვნენ და უბრალოდ უყვარდათ...

ფაქტია, მანამ, სანამ ქალი საკუთარ თავზე მუშაობს, იღებს განათლებას და ხდება სრულყოფილი - დრო გადის. ჩვევა, იცხოვრო ისე, რომ მუდმივად გადადო მთავარი გადაწყვეტილებების მიღება, ადამიანს სხვისი სურვილების კონვეირის წინაშე აყენებს, ის იძულებული ხდება სხვისი სურვილები შეასრულოს მანამ, სანამ თავისას მიხედავს. «ახლა ამის დრო არ არის!» ფიქრობს ადამიანი საკუთარ სურვილებზე, გავა ერთი საათი და ხვდება, რომ «უკვე გვიანია».

 

უკულტურობაა მამაკაცთან სიახლოვის სურვილის საჯაროდ გამოხატვა

 

როცა მამაკაცი, რომელიც ქალს აინტერესებს ნაკლებ ინტერესს იჩენს თავის მხრივ, ქალი ხშირად იმის საწინააღმდეგოდ რეაგირებს, რასაც სინამდვილეში განიცდის.  

ყურადღება მიაქციეთ საკუთარი სახის გამომეტყველებას, როცა რჩეულ მამაკაცს ესაუბრებით. ასევე გააკონტროლეთ ხმის ტემბრი. ნუ იქნებით არაადეკვატური.

 

მამაკაცი და ქალი – ერთი მთლიანის ორი ნაწილია

 

ამ თეორიის მიხედვით გამოდის, რომ მარტოხელა ადამიანი არასრულფასოვანია. არადა სინამდვილეში ბედნიერები არიან მხოლოდ სრულყოფილი, პოზიტიური და ჰარმონიული ადამიანები, რადგან ისინი ახდენენ საკუთარი ოცნებების და სურვილების რეალიზებას და არ ელიან რაიმე საბედისწეროს.  

მითი მეორე ნახევრის შესახებ მხოლოდ იმ შემთხვევაში შეიძლება გამოიყენოთ, როცა საქმე ეხება პასუხისმგებლობას, რომელსაც წყვილი ატარებს თანაცხოვრების დროს. მაგალითად, მამაკაცისა და ქალის წვლილი არათანასწორია, როცა კაცი ერთპიროვნულად წყვეტს სად და რა სიხშირით უნდა შეხვდნენ ერთმანეთს, სად იცხოვრონ, ხოლო ქალი მორჩილად მიყვება; ამით ქალი კარგავს თავის აქტივებს – საკონტროლო პაკეტი მამაკაცს რჩება. თეორია და იმის მტკიცება, რომ «ჩვენ – ერთნი ვართ!» - უნდა აღნიშნავდეს გარკვეულ ურთიერთობას და არა ერთმანეთში აღრევას, მითუმეტეს მონურ მორჩილებას.

 

შინაგანი ხმა მიკარნახებს ვინ არის ჩემი მამაკაცი

 

 

გული აგიჩქარდება და ეგრევე მიხვდები რომ ის შენი ადამიანია - ამ სიტყვებს ხშირად მოისმენთ, თუმცა გულის აჩქარებული ცემის ახსნა მარტივია: ამ შემთხვევაში მუშაობს სენსორულ-ემოციონალური ასოციაციების მარტივი მექანიზმი. «ის» გახსენებთ მაგალითად მშობელს - საერთო შთაბეჭდილებიდან გამომდინარე, ინტონაციით ან სხვა რაიმე დეტალით. მთელი სხეული რეაგირებს ამ დროს იმ დანახულ მსგავს წვირლმანზე და რა მერე?

მშფოთვარე ქალი ყოველთვის არიჩევს იმას, რაც უკვე იყო. ახალი ოჯახური თანაცხოვრება წარმოდგენაში ჩნდება, რადგან ის უკვე «ძველი» ცხოვრებაა. რისკიანი ქალი პირიქით, დაეყრდნობა კონტრასტულ ასოციაციებს და დაიწყებს ისეთი მამაკაცის ძებნას, რომელიც მამამისს არ ჰგავს. ასევე მოიქცევა ის გოგო, რომელიც სკეპტიკურად აფასებს დედის მიღწევებს და თვლის, რომ მის ადგილას დიდი ხნის წინ გახდებოდა ვარსკვლავი.

 

ჩემს მამაკაცს ნახევარი სიტყვიდან ესმის ჩემი

 

სამწუხაროდ, საზოგადოების კულტურაში დღემდე არ არის გამომუშავებული წყვილების, ოჯახების, მშობლებისა და შვილების ურთიერთობებში არსებული პრობლემების განხილვა. თუ მშობლებისგან საკუთარი განცდების გამხელის სანაცვლოდ დასჯა მიიღო ადამიანმა, ის ნაკლებად ეცდება ამ თემას ოდესმე კიდევ შეეხოს.

წყვილების უმრავლესობა შორდება ისე, რომ ერთმანეთს არც კი იცნობენ. მამაკაცების და ქალების უმრავლესობას ერთმანეთზე გული უცრუვდებათ ისე, რომ ერთმანეთის საუკეთესო პიროვნული თვისებების დანახვაც კი ვერ შეძლეს. როცა ადამიანს უყვარდება საკუთარი პროექცია, უსმენს მის ზურგსუკან არსებულ ჩრდილს, ამით პირადულ მარცხს აჩქარებს და ვერ ახერხებს მეტად გაერკვეს საკუთარ ცხოვრებაში.

 

და ბოლოს - სიყვარულის მთავარი პარადოქსი არის ის, რომ ჩვენ ინფანტილურ „მე“-ს უყვარდება ჩვენი იდეალური „მე“, რომლის პროეცირებასაც ვახდენთ მამაკაცზე. სინამდვილეში ადამიანს არ შეუძლია იმის გარეშე ცხოვრება, რაც უკვე მისი ნაწილია.  

 

0
7188

წარსული ცხოვრებაში ხელს გიშლით? უსიამოვნო მოგონებები თავს არ განებებენ და მოსვენებას არ გაძლევენ? ამ სტატიაში მოგიყვებით როგორ უნდა გათავისუფლდეთ მათგან.

დასაწყისისთვის საჭიროა თქვენთივის მკაფიო ფორმულირება მოახდინოთ იმისა, თუ რისგან გსურთ გათავისუფლება. ფორმულირება «მე მინდა წარსულის დავიწყება» - უნდა შედგებოდეს ძალიან კონკრეტული და გასაგები დეტალებისგან.


ბედნიერების წერილი

თუ თქვენი ნეგატიური გრძნობები ვინმეს მიმართ ძალიან ძლიერია, მიწერეთ იმ ადამიანს წერილი. შეგიძლიათ ისარგებლოთ კომპიუტერით, თუმცა კალამი და რვეული უკეთესია. დაწერეთ ყველაფერი, რასაც მასზე ფიქრობთ, მაქსიმალურად სრულად გადმოეცით თქვენი ემოციები. თუ წერილი ძალიან გრძელი გამოვა ეს ნუ აგაღელვებთ. გამონათქვამებშიც ნუ იქნებით მორიდებული, რადგან ამ ფურცლებს არსად არ გააგზავნით (სწორედ ამიტომ სჯობს ქაღალდის ფურცლები კომპიუტერულ ფაილს, რადგან დიდია ალბათობა, რომ ტექსტის ადრესატისთვის რეალურად გაგზავნის ცდუნება გაგიჩნდეთ). წერილი შეგიძლიათ რამოდენიმეჯერ წაიკითხოთ, რაიმე დაამატოთ ან ამოშალოთ, და ეს აკეთოთ მანამ, სანამ არ დარწმუნდებით, რომ სათქმელი იმ ადამიანისთვის მეტი აღარაფერი გაქვთ. ამის შემდეგ გაიტანეთ რვეული გარეთ , დაწვით და თვალი არ მოაშოროთ ცეცხლის ალში გახვეულ ტექსტებს, დააკვირდით როგორ იწვება, ქრება და იფერფლება, მერე კი ჰაერში მიდის თქვენი ბრაზი.


განშორების წერტილი

წარმოიდგინეთ დეტალებში იმ ადამიანის ფიგურა, რომელთანაც დამშვიდობება გსურთ. კარგად დააკვირდით, ხოლო შემდეგ მოახდინეთ იმის ვიზუალიზაცია, თუ რა ნელა ცილდებით მას. ამ შემთხვევაში ბევრი ვარიანტია: შეგიძლიათ ფეხით მოშორდეთ, მანქანით ან სხვა ფორმით და უყუროთ წარმოსახვაში იმას, თუ როგორ პატარავდება, შორს ჩანს და ბოლოს საერთოდ თვალსაწიერს ეფარება მისი სხეული და ქრება თქვენი ცხოვრებიდან. ყურადღება მიაქციეთ იმას, თუ რას იგრძნობთ იმ მომენტში, როცა ეს წერტილი საბოლოოდ გაქრება. თუ სიმსუბუქეს და გათავისუფლებას  — მაშინ ყველაფერი სწორად ხდება. ეს ტექნოლოგია დაგეხმარებათ ადამიანების ჯგუფთან დაშორებაშიც, თქვენ წარმოიდგინეთ რაიმე კონკრეტულ ადგილთან დაშორებაშიც კი, თუ რა თქმა უნდა თუ ეს ყველაფერი თქვენთვის უსიამოვნო მომენტების სიმბოლოა.


სულ მაღლა და მაღლა

იყიდეთ ჰელიუმით გაბერილი ბუშტი. დააწერეთ ზედ: «მე შენ გიშვებ, …» მრავალწერტილის ნაცვლად უნდა დაწეროთ იმ ადამიანის, ადგილის ან გრძნობის სახელი, რომლის დავიწყებაც გსურთ, რის შემდეგაც ბუშტი უნდა გაუშვათ. თუ მაგიური რიტუალები მოგწონთ, ამის გაკეთება ახალი წლის ღამეს შეგიძლიათ.


საავტორო სვეტი

ბლოკნოტის ერთ გვერდზე ჩაიწერეთ ყველა მნიშვნელოვანი მოვლენა, შეხვედრა, გრძნობა, გამარჯვება, მარცხი და პრობლემები, რომლებიც იმ პერიოდს უკავშირდება, რომლის დავიწყებაც გსურთ. მეორე გვერდი გაყავით ორად, ერთ სვეტს დააწერეთ «წარსულში ვტოვებ», ხოლო მეორეს «მომავალში მიმაქვს». შეავსეთ ეს ცხრილი. პირველ სვეტში სჯობს ადამიანების სახელების ნაცვლად ჩაწეროთ გრძნობები, რომლებსაც ისინი შენში იწვევენ, მაგალითად, არა «ალექსანდრე», არამედ «წყენა ალექსანდრეზე», «ზიზღი ალექსანდრეს მიმართ». შემდეგ, თუ მოგინდებათ, მოაჭერით «წარსული»-ს სვეტი და დაწვით, ფერფლი კი უნიტაზში ჩარეცხეთ.


რაზეა საუბარი

თუ თქვენ კარგი მეგობარი გოგო ან ბიჭი გყავთ, მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ იმით, რომ უბრალოდ მოგისმინონ. მნიშვნელობა არ აქვს, რომ ეს უკვე ათასჯერ გააკეთეთ და მეგობრების მიერ მოცემული რჩევების გათვალისწინება აზრადაც არ მოგსვლიათ.  ამჯერად სთხოვეთ მეგობარს უბრალოდ ჩუმად იყოს და მოგისმინოთ. სიჩუმის გამო მსნენელის მიმართ შეიძლება ბრაზი და აგრესიაც კი გაგიჩნდეთ, მაგრამ თავიდანვე გააფრთხილეთ მეგობარი, რომ საწყენი რამ თუ წამოგცდათ, ყურადღებას ნუ მოგაქცევთ. როცა მონოლოგს დაასრულებთ ამ ფორმით, საგრძნობლად მოგეშვებათ. 


მაპატიე - ნახვამდის

აიღეთ ქაღალდის ფურცელი და დაწერეთ მასზე ყველას სახელი, ვინც ოდესმე გაწყენინათ. სახელების წერისას ხმამაღლა გაიხსენეთ რა გაგიკეთათ თითოეულმა მათგანმა. აიღეთ ახალი ფურცელი, ისევ ჩამოწერეთ იგივე სახელები და ყოველ სახელს ბოლოში მიუწერეთ და თან ხმამაღლა გამოთქვით შემდეგი სიტყვები: «მე შენ გპატიობ». მოუსმინეთ შინაგან გრძნობებს: ვიღაცის პატიება გამოგივათ, ვიღაცის არა, თუმცა, ნებისმიერი შემთხვევაში სია შემცირდება და ეს მთავარია. ამ მეთოდის გამოყენება სასურველია მხოლოდ მაშინ, როცა იმ ადამიანების უმრავლესობის მიმართ ძლიერ ბრაზს აღარ გრძნობთ და ნამდვილად მზად ხართ აპატიოთ. ამიტიომ, მისი გამოყენება სჯობს მას შემდეგ, რაც ზემოთ მოყვანილ სხვა მეთოდებს ცდით.


ლოდინის სწავლა

წარსული ისეა მოწყობილი, რომ ძალიან გვიან გვტოვებს თავისით. შინაგანად თქვენში მიდის იმაზე მუშაობა თუ რისი დავიწყება გსურთ და სანამ ეს პროცესი არ დასრულდება, წარსულთან განშორება ვერ მოხერხდება. წარსულის დავიწყების შეუძლებლობის მიზეზი შეიძლება დაკავშირებული იყოს ძალიან შორეულ მოვლენებთანაც კი, რომელთა გახსენება შეიძლება ძალიან გაგიჭირდეთ. ამიტომ, «წარსულის დავიწყების მეთოდები» შესაძლოა განახლების საწინდარი გახდეს თქვენთვის. თავდაპირველად საჭიროა დალოდება ისწავლოთ, რითაც წარსულს საშუალებას მისცემთ დაასრულოს მუშაობა და ამის შემდეგ დაგემშვიდობოთ. 

 

0
8958

პენსიონერების ქორწინებების ისტორიები — მოსაწყენია.

 

სტატიაში მოყვანილ კონკრეტულ შემთხვევაში ყველაფერი სხვანაირად არის, რამდენადაც 80 წლის ამერიკელი მარია ტერეზა კობარი პირველად გათხოვდა!

 

მისი რჩეული 95 წლის კარლოს ვიქტორ სუარეზია, რომელიც აცხადებს, რომ მარიას დანახვისთანავე გული აუძგერდა. მათ ერთმანეთი მოხუცთა ძვირადღირებულ თავშესაფარში გაიცნეს, რომელიც უფრო კურორტს ჰგავს, ვიდრე პანსიონატს. წყვილს სულ რაღაც 8 თვე დასჭირდათ იმისათვის, რომ გადაწყვეტილება მიეღოთ და დაქორწინებულიყვნენ. ქორწილმა ახლობლების, მეგობრებისა და პერსონალის ვიწრო წრეში ჩაიარა.

 

პატარძლის ქალწულობის საკითხით დაინტერესებულთათვის პასუხი მზადაა -მარიას ჰყავს ქალიშვილი ანა, რომლის მამამ მისი არსებობის შესახებ არაფერი იცის. მარია კობარი აშშ-ში საცხოვრებლად გადმოვიდა როცა 26 წლის იყო. მას ხელში ჩვილი ანა ეჭირა და ძალიან უჭირდა მარტო მისი გაზრდა. თუმცა პირადი ცხოვრების მოწყობაზე და ბედნიერების პოვნაზე არც ფიქრობდა. და ბოლოს, 80 წლის ასაკში ბედნიერება თავისით მოვიდა მასთან! «არასოდეს დანებდეთ, — აცხადებს კობარი. — მე დიდი ხნის მანძლზე ვიყავი მარტო, მაგრამ ჩემი ცხოვრების სიყვარულს ახლახანს შევხვდი».

 

 

0
14199

საშიშია თუ არა ეს პროცედურა? ამ შეკითხვას სტომატოლოგებს ხშირად უსვამენ. ყველას უნდა კბილების გათეთრება, თუმცა ტკივილი აშინებთ. სტომატოლოგებს კი ეს შეკითხვა ღიმილისმომგვრელია, რადგან საშიშია სრულიადაც არ არის კბილების გათეთრება. პროცედურა არ აზიანებს არც კბილის ზედაპირს და არც აფუჭებს მათ.

 

სინამდვილეში მათეთრებელი საშუალებები გავლენას ახდენს არა თავად კბილის მინანქარზე, არამედ დენტინზე. რა ბუნებრივი ფერიც აქვს ადამიანს, გათეთრების შემდეგ იმ ფერს იღებს. ამიტომ მათი ფერი განსხვავდება ადამიანებში.

 

თუ გსურთ თვალის მომჭრელი ღიმილი გქონდეთ, უნდა მიმართოთ სტომატოლოგს. მხოლოდ სტომატოლოგს თუ შეუძლია უსაფრთხოდ და ყველა წესის დაცვით თქვენი კბილების გათეთრება.

 

სტომატოლოგი განსაზღვრავს, არსებობს თუ არა ამ პროცედურისადმი რამე უკუჩვენება, რაც მისი მხრიდან გამორიცხავს ყოველ შესაძლო გართულებას და თავადაც კმაყოფილი დარჩებით შედეგით. ამასთან, ექიმი არის ყველაზე კვალიფიციური ადაამიანი ამ პროცედურის ჩასატარებლად.

 

ზოგიერთ შემთხვევაში გაბედული ადამიანები თავად ითეთრებენ კბილებს საოჯახო პირობებში, რისთვისაც ეძებენ ინფორმაციას ინტერნეტის მეშვეობით და რისკსაც არ ერიდებიან, რაც ზოგჯერ სავალალო შედეგებს აღწევს.

 

განსაკუთრებით კბილების გათეთრების პროცედურა მათთვისაა აქტუალური, ვინც აქტიურად ეწევა სიგარეტს ან დიდი რაოდენობით კოფეინს იღებს, რაც გავლენას ახდენს კბილებსა და მათ შეფერილობაზე.

 

კბილების გათეთრებამდე უმჯობესია ყველა კბილის დათვალიერება, გამოკვლევა და დაბჟენა, კბილების მკურნალობა, არსებობს თუ არა რამე დაზიანება კბილის მინანქარზე. ასევე, მნიშვნელოვანია მგრძნობელობის გარკვევა. თუ ის მაღალია, ექიმმა შესაბამისად უნდა მიიღოს ზომები, რათა პროცედურა შედარებით უმტკივნეულო იყოს.

 

პერიოდულად აუცილებელია კბილების გაწმენდა ნადებისა და ქვებისგან.

 

იმ შემთხვევაში, თუ მაინც გადაწყვიტეთ საოჯახო პირობებში კბილების გათეთრება, მიმართეთ ნაცად და აპრობირებულ მეთოდებს, როგორიცაა სათანადო გელი, კაპები, სხვ. თუმცა არ დაივიწყოთ ინსტრუქცია და მიჰყევით დადგენილ წესებს. კბილების გათეთრება ესთეტიკურადაც მისაღებია და ამასთან, ლამაზ ღიმილს გაჩუქებთ, რაც წარმატების საწინდარია და მეტ თავდაჯერებულობას გმატებთ საქმეში.

0
14956

უმეტეს შემთხვევაში უსიამოვნო სუნს პირიდან იწვევს პირის ღრუს სიმშრალე ან პირის ღრუში არსებული ბაქტერიები იწყებენ აქტიურად გამრავლებას. ღამის მონაკვეთში, როდესაც ადამიანს ძინავს, მცირდება ან საერთოდ წყდება ნერწყვის გამოყოფა, რაც იწვევს პირის სიმშრალეს და ,,დილის უსიამოვნო სუნთქვას“, - აღნიშნავს ჰაროლდ კატცი, სტომატოლოგი და ბაქტერიოლოგი, კალიფორნიის სუნთქვის კლინიკის დამფუძნებელი. თუმცა ეს დისკომფორტიც მოგვარებადია.

 

ზოგიერთ შემთხვევაში ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ზოგიერთი სამედიცინო პრეპარატი, რომელსაც პაციენტები იღებენ რაღაც პერიოდის განმავლობაში. დაახლოებით 75 % წამლებისა, რომლებსაც ექიმები უწერენ თავიანთ პაციენტებს, მათ შორის ანტიდეპრესანტები, ანტიჰისტამინური საშუალებები, არტერიული წნევის მარეგულირებელი აბები იწვევენ პირის ღრუს სიმშრალეს, - ამბობს კატცი. თუ ამჩნევთ, რომ საუბრისას მოსაუბრე თქვენგან დელიკატურად თავს გარიდებთ ან ცდილობს დისტანცია დაიკავოს საუბრისას, გამოარკვიეთ, ექიმის მიერ თქვენთვის დანიშნული აბები ხომ არ იწვევენ პირის სიმშრალეს, როგორც გვერდით მოვლენა. ასეთის შემთხვევაში კი მეტი სითხე, წყალი სვით, საღეჭი რეზინი გამოიყენეთ ან სთხოვეთ ექიმს მკურნალობის შეცვლა.

 

თუმცა ზოგ შემთხვევაში უსიამოვნო სუნი პირიდან ზოგიერთ დაავადებაზე მიუთითებს.

 

ნაფტალინის სუნი - ალერგია იწვევს ხოლმე მსგავს სუნს ან სინუსიტიც შეიძლება იყოს ამის მიზეზი. ასეთ დროს ინიშნება ანტიალერგიული პრეპარატები, ანტიობიოტიკების მიღება, რომელსაც ნიშნავს ექიმი.

 

ხილის სუნი მიუთითებს დიაბეტის არსებობაზე. ასეთ დროს გამომუშავდება ნივთიერება კეტონი, რომელიც ხილისთვის დამახასიათებელ სუნს წარმოქმნის, - ხსნის შილპი აგარუოლი, ექიმი და თერაპევტი ვაშინგტონიდან - ასეთის შემთხვევაში სისხლში შაქრის დონის გადამოწმება აუცილებელია.

 

ამჟავებული რძის სუნი - ლაქტოზის გადამუშავებასთან დაკავშირებული პრობლემები გამოიკვეთა. რძის პროდუქტების მიღებისას აღინიშნება ხოლმე დიარე, სპაზმი ან შებერილობა, ასეთ შემთხვევაში.

 

მკვეთრი, სპეციფიკური და უსიამოვნო სუნი, რაც შეიძლება იყოს ნიშანი ფილტვებთან დაკავშირებული პრობლემებისა, რაც საჭიროებს შესაბამის სპეციალისთან მისვლას და გამოკვლევებს.

0
9819

მენოპაუზის სიმპტომები, რომლებსაც ეჯახებიან საშუალო ასაკის ქალების

უმეტესობა, რომლებიც ჯერ კიდევ არ არიან ბიოლოგიური კლიმაქსის ასაკში,

შესაძლოა გულსისხლძარღვთა სერიოზული პრობელმების მიმანიშნებელი იყოს,

რაც მნიშვნელოვნად ზრდის ინფარქტით ან ინსულტით გამოწვეულ

სიკვდილიანობის რისკს. აღნიშნულ საკითხზე კვლევა ჩაატარეს პიტსბურგის

(აშშ) სამედიცინო სკოლის მეცნიერებმა.

 

"თუ საშუალო ასაკის ქალები (მაგალითად, 38-42 წლის) ეჯახებიან მენოპაუზას

ადრეულ ასაკში, მაშინ საეჭვოა, რომ ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს

სისხძარღვებში სერიოზული ცვლილებებიდან გამომდინარე, რაც იწვევს

გულსისხლძარღვთა სისტემის ქრონიკულ დაავადებებს", — აცხადებენ კვლევის

ავტორები.

 

მენოპაუზის სიმპტომებში მკვლევარები გულისხმობენ ოფლიანობას ან

ცხელებას.

 

კლიმაქსის ძალიან ადრეული ნიშნების პროვოცირება ძირითადად ხდება

ენდოთელიუმის ზრდადი დისფუნქციით, რომელიც ქმნის სისხლძაღრვების შიდა

კედლებს.

 

მეცნიერები ასეთ დასკვნამდე მას შემდეგ მივიდნენ, რაც მოახდინეს

პოსტკლიმაქსური ასაკის 250 ქალის შესწავლა, რომლებსაც დასმული ჰქონდათ

გულის იშემიური დაავადების დიაგნოზი.