ახლოვდება საზაფხულო შვებულება ,ქალბატონებმა თავი რომ იგრძნოთ მშვიდად და
ელეგანტურად ამისთვის საჭიროა იყოთ ჯანმრთელები.

ეს არის 5 რჩევა რომელიც უნდა გაითვალისწინოს ყველ ქალბატონმა შვებულებამდე:

1. ზღვაში ბანაობის შემდეგ აუცილებლად ჩამოიბანეთ მარილიანი წყალი რადგან ჭარბმა
მარილმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის და ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება. ასევე არ
დაგავიწყდეთ სველი საცურაო კოსტუმის გამოცვლა, სველი საცვლების გამოყენებამ
შეიძლება გაამწვავოს ქრონიკული დაავადებები.

2. მენსტრუაცია შვებულების დროს-ეს არის ყველა ქალბატონისთვის უსიამოვნო
შემთხვევა.მისი თავიდან აცილება შეიძლება მაგრამ ამისთვის საჭიროა წინასწარი
მომზადება გინეკოლოგთან ერთად.

3. ქალბატონები, რომლებიც ისვენებენ თავიანთ მეორე ნახევრებთან ერთად უნდა
გაითვალისწინონ, რომ ინტიმური კავშირი ზღვაზე ამაღლებს სქესობრივი გზით
გადამდები ინფექციების რისკს.დაიცავით ინტიმური ჰიგიენა.

4. მოერიდეთ მზეს განსაკუთრებით იმ ქალბატონებმა ვისაც გაწუხებთ ენდომეტრიოზი
და საშვილოსნოს მიომა.

5. ასევე მოერიდეთ ეგზოტიკურ სამზარეულოს,ცხარე საჭმელმა შეიძლება გამოიწვიოს
ქალის ქრონიკული დაავადების გამწვავება და ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება.

შებულების შემდეგ კი არ დაგავიწყდეთ გინეკოლოგთან კონსულტაციის გავლა.

  კონსულტაციაზე ჩასაწერად მიმართეთ გინეკოლოგ ელენე ჭანიას.