1. თანამშრომლები არიან ყველაფერში დამნაშავეები - ისინი გიბიძგებენ, რომ ბევრი და კალორიული რამეები შეჭამო. აბა, გაიხსენე რამდენჯერ უთქვამთ: "წამო ხინკალი ვჭამოთ, საცხობში ჩავალ და რა ამოგიტანო, მოდი რამე კაი გამოვიძახოთ" და ა.შ.
2. ოფისში ცივა - კვლევებმა აჩვენეს, რომ, როდესაც ადამიანის ორგანიზმი სიცივეს გრძნობს კანქვეშა ცხიმების შეაგროვებას იწყებს. ამიტომ, თუ არ გინდა წონაში მომატება, დაუწიო კონდიციონერს!
3. ფანჯარა არ გაქვს - ამერიკელი ექსპერტები ამტკიცბენ, რომ მზე და სინათლე ორგანიზმს არა მხოლოდ ენერგიით ავსებს არამედ მეტაბოლიზმის პროცესსაც ცოტათი ანელებს.
4. სტრესის ქვეშ ხარ - როდესაც სამსახურსი სტრესულ სიტუაციაში აღმოჩნდები ორგანიზმი ცხიმებითა და შაქრით შეეცდება მასთან გამკლავებას. 
5. არ გაქვს არც ძილის და არც ვარჯიშის დრო - დევხარ ასე ოფისში გაუნძრევლად და წონაშიც იმატებ და იმატებ... 

მაგრამ არ იღელვო, ყოველთვის არაჩვეულებრივი იქნები, ზედმეტი 5 კგ-ითაც კი!