აღწერა:

Holland & Barrett-ის სასარგებლო ყავისფერი სელის თესლები მდიდარია დიეტური უჯრედისით და ამასთან, პროტეინის შესანიშნავ წყაროს წარმოადგენს. იცოდით, რომ ეს ციცქნა თესლები კალციუმისა და რკინის საბადოა, ზოგჯერ კი „სელის თესლების" სახელით მოიხსენიებენ

 

გამოყენება:

მიიღეთ ერთი სუფრის კოვზი (დაახლ. 12გ) ორჯერ ან სამჯერ დღეში და მაშინვე დააყოლეთ ორი ჭიქა წყალი, ხილის წვენი ან რძე. რამდენიმე კვირის სემდეგ დასაყოლებელი სითხე შეიძლება შეამციროთ საკუთარ თავზე დაკვირვებით.

შემადგენლობა: სელის თესლები. შეიძლება შეიცავდეს თხილეულს, არაქისს, ქუნჯუთის თესლებს.

 

სარეკომენდაციო ინფორმაცია:

შეინახეთ გრილ, მშრალ ადგილას, გახსნის შემდეგ სასურველია შეინახოთ ჰერმეტულად დახურულ კონტეინერში.

 

ინფორმაცია კვებითი ღირებულების შესახებ:

ტიპიური ანალიზი 100 გ პროდუქტში

ენერგეტიკული ღირებულება 2234კჯ / 534კკალ

ცხიმები 42,2 გ

აქედან ნაჯერი ცხიმების შემცველობა 3,7 გ

ნახშირწყლები 1,58 გ

აქედან შაქრების შემცველობა 1,55 გ

უჯრედისი 27,3 გ

ცილები 18,3 გ

მარილი 0,08 გ

თიამინი 1.6მგ (145% RI)

ვიტამინი B6 0.5მგ (35% RI)

მაგნიუმი 392მგ (104%)

ფოსფორი 642მგ (92% RI)

RI = რეკომენდებული დოზა

 

საშუალო რეკომენდებული დოზა მოზრდილთათვის (8400კჯ/2000კკალ).